| | | | بيانات اضافيه [+] | التسجيل : 18/11/2010 رقم العضوية : 127 الجنس :   التقييم : 619 المشاركات : 7559  النقـــاط : 9999 السن : 38 مزاجي :  البلد :  |
|
| | لوني المفضل : black |
|
|
|
|
| . عنوان الموضوع : ( نصائح لحياة أفضل ) |  الجمعة 16 يناير - 18:51
|  موضوع: نصائح لحياة أفضل | |
| نصائح لحياة أفضل قلل من كمية الشاي.
·لا تأكل خبزًا محمصًا للتو.
·ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
·اشرب كميات كبيرة من الماء صباحًا وأقل ليلا.
·لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
·قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
·أفضل أوقات النوم من 10 مساءً حتى 6 صباحًا.
·لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الساعه 5 مساءً.
·لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
·لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
·نوم أقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك.
·الأشخاص المعتادون على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
·اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
·إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.
·أجب الهاتف بالأذن اليسرى, ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمنى.
·لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.
·أرح أذنك كل ساعة.
منقول
![]() الموضوع الأصلي : نصائح لحياة أفضل // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : امين |
| |
|
|
| | | | بيانات اضافيه [+] | التسجيل : 16/09/2014 رقم العضوية : 1375 الجنس :  التقييم : 38 المشاركات : 4810 النقـــاط : 5957 السن : 30 مزاجي :  البلد :  |
|
| | لوني المفضل : black |
|
|
|
|
| | .عنوان الموضوع : ( نصائح لحياة أفضل ) | السبت 17 يناير - 0:15 | | موضوع: رد: نصائح لحياة أفضل | |
| | |
| |
|
|
| | | | بيانات اضافيه [+] | التسجيل : 16/01/2014 رقم العضوية : 1273 الجنس : التقييم : 55 المشاركات : 6895 النقـــاط : 7153 السن : 28 مزاجي :  البلد : |
|
| | لوني المفضل : black |
|
|
|
|
| | .عنوان الموضوع : ( نصائح لحياة أفضل ) | السبت 17 يناير - 10:36 | | موضوع: رد: نصائح لحياة أفضل | |
| | |
| |
|
|
| | | | بيانات اضافيه [+] | التسجيل : 28/04/2012 رقم العضوية : 698 الجنس : التقييم : 75 المشاركات : 1218 النقـــاط : 1786 السن : 33 مزاجي :  البلد : |
|
| | لوني المفضل : black |
|
|
|
|
| | .عنوان الموضوع : ( نصائح لحياة أفضل ) | السبت 17 يناير - 15:16 | | موضوع: رد: نصائح لحياة أفضل | |
| | توقيع العضو ; أمير الاحساس | |
|
| |
|
|
| | | | بيانات اضافيه [+] | | | لوني المفضل : black |
|
|
|
|
| | .عنوان الموضوع : ( نصائح لحياة أفضل ) | الإثنين 19 يناير - 11:11 | | موضوع: رد: نصائح لحياة أفضل | |
| | توقيع العضو ; المسافر البعيد | |
|
| |
|
|
| | | | بيانات اضافيه [+] | التسجيل : 03/03/2010 رقم العضوية : 2 الجنس : التقييم : 295 المشاركات : 10243 النقـــاط : 10838 السن : 26 مزاجي :  البلد : |
|
| | لوني المفضل : black |
|
|
|
|
| | .عنوان الموضوع : ( نصائح لحياة أفضل ) | الثلاثاء 20 يناير - 20:43 | | موضوع: رد: نصائح لحياة أفضل | |
| نصائح لحياة أفضل جزااااك الله خيرا.. على هذا المجهود الرائــع..
بــارك الله فيــك على الموضـــوع ..
الى الأمـــام..
لاتبـخلي عليــنا بجـــديــدك..
و تقـبلي مروريـ..
تحياتي..
![]() الموضوع الأصلي : نصائح لحياة أفضل // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : عازف الذكريات | توقيع العضو ; عازف الذكريات | |
|
| |
|
|
| |  كلمات دلاليه للموضوعع | |
|
| |
| تعليمات المشاركة | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
رموز المنتدى : متاحة
|
قوانين المنتدى |
| |
|
|
|
|
|
منتديات غربة الروح 
