أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
قال الدكتور يسرى حسن اختصاصى اليوجا، إن لليوجا الكثير من التمارين التى تعمل على تنمية العقل والجسد معا، بما يوفر لهما اللياقة البدنية والتدريبات الخاصة فى العناية بالجسد باعتباره معبدا للروح، كما أن اليوجا تصلح لأن يمارسها كل الأعمار بداية من 10 إلى 80 سنة.
وأوضح حسن أنه يمكننا التغلب على هذه المشاكل والأزمات الصحية إذا التزمنا بممارسة اليوجا لأنها تعلمنا كيف نتغلب على أمراض العصر الجسمانية والعقلانية.
كما أوضح أن اليوجا تمارين أصلها هندى وسجلت فى الكتب باللغة الهندية القديمة وعند احتلال انجلترا للهند أخذت انجلترا تمارين اليوجا وسجلتها فى الكتب باللغة الانجليزية، من هنا كانت بداية انتشار اليوجا.
وعن فوائد اليوجا، قال إنها تقوى عملية التركيز، وتساعد فى تنظيم عملية التنفس عن طريق التنافس التبادلى، الذى يضغط على الرئتين، وبالتالى تعمل بكاملها وتساعد المخ على أخذ 20% من نسبة الأوكسجين التى يحتاج إليها، كما تساعد على التخلص من بعض الأمراض مثل مرض السكرى عن طريق الضغط على البنكرياس، وبالتالى تعمل أكثر على حرق نسبة السكر، وتعمل على حرق العديد من السعرات الحرارية، وبالتالى تساعد فى عملية إنقاص الوزن، وتعمل على قلب وضع الجنين فى حالة النساء الحوامل إذا كان وضعه غير صحيح، كما أنها تسهل عملية الوضع.
الادارة: تكريم الاخت غربة الروح بوسام يا قارىء خطى لا تبكى على موتى .. فاليوم أنا معك وغدا فى التراب فإن عشت فإنى معك وإن مت فتبقى للذكرى .. ويا مارا على قبرى لا تعجب من أمرى .. بالأمس كنت معك وغدا أنت معى .. أموت ويبقى كل ما كتبته ذكرى .. فيا ليت كل من قرأ خطى دعا لى
منتديات غربة الروح 
التقييم
النقـــاط
عنوان الموضوع : ( اليوجا.. تنمية للعقل والجسد!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! )
الأربعاء 31 مارس - 15:42 
موضوع: اليوجا.. تنمية للعقل والجسد!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
كلمات دلاليه للموضوعع
