أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الجزيرة.نت - حذرت اختصاصية الطب المهني آنيتا فال فاخندورف الموظفين من الإكثار من تناول الوجبات الخفيفة أثناء فترات العمل، ولا سيما المحتوية على السكر، إذ يمكن أن يتسبب ذلك في زيادة أوزانهم دون أن يشعروا نتيجة احتوائها على كميات كبيرة من السعرات الحرارية.
وأردفت فاخندورف -وهي عضوة الرابطة الألمانية لأطباء الشركات والمصانع بالعاصمة برلين- أن قضيب الشوكولاته مثلا يحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية، لافتة إلى أن الزبادي -الذي يتناوله الكثير من الموظفين أثناء فترات العمل- يحتوي على كميات كبيرة من السكر، وبالتالي توجد فيه الكثير من السعرات الحرارية.
لذا أوصت الخبيرة الموظفين بأن ينتبهوا جيدا إلى كمية السعرات الحرارية الموجودة داخل هذه الوجبات البينية، مؤكدة أنه من الأفضل أن يتناولوا الفواكه الطازجة أو المجففة بدلا من تلك الأطعمة المحتوية على كميات كبيرة من السعرات الحرارية، وبذلك يمكنهم الحفاظ على أوزانهم وحماية أنفسهم من البدانة.
أصفق لك بحرآره على موضوعك الرائع والمميز ولاعجب في ذلك مميز في أختيآرك دائما.. كلماتي تعجز عن وصف مدى ورووعة موضووعك.. أسأل الله لك التوفيق والسعادة مع خالص احترامي وتقديري
منتديات غربة الروح 
التقييم
النقـــاط
عنوان الموضوع : ( الإكثار من الوجبات البينية قد يؤدي إلى البدانة )
الأحد 20 أبريل - 13:47 
موضوع: الإكثار من الوجبات البينية قد يؤدي إلى البدانة 
كلمات دلاليه للموضوعع
