| .عنوان الموضوع : ( بعض النصائح لتقليل دهون المعدة ) | الثلاثاء 22 أبريل - 18:40 | موضوع: بعض النصائح لتقليل دهون المعدة | |
| بعض النصائح لتقليل دهون المعدة 1- الموز لخصر أصغر.
فاكهة الموز لاحتوائها على 422 ملغ من البوتاسيوم لكل موزة صغيرة (60 سعرة حرارية) ممكن أن تساعد في الحصول على خصر أصغر. والبوتاسيوم هو معدن ممكن أن يساعد في تقليل كمية الصوديوم (الملح) في الجسم، و الذي قد يسبب "تورم" حول الخصر.
2- لتقليل نسبة الدهون في البطن.
ان الاكثار من تناول الخضراوات ذات الأوراق الخضراء، مثل السبانخ، الجرجير، البروكولي والخس....، ممكن أن يساعد في الحصول على "كرش" أصغر، كونها تخفض من تأثير "xenoestrogens" والتي، أي "xenostrogens" مواد كيميائية موجودة في العديد من المواد الاصطناعية والتي نستخدمها ونتعرض لتاثيرها بشكل يومي تقريبا، والتي تسبب زيادة في الدهون في منطقة البطن. فدور الخضروات هو تقليل من تأثير هذه المواد وذلك يساعد في تقليل نسبة الدهون في البطن.
الموضوع الأصلي : بعض النصائح لتقليل دهون المعدة // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : الماضي الجميل توقيع العضو ; الماضي الجميل | |
|
| |
|
|
| | | بيانات اضافيه [+] | التسجيل : 28/04/2012 رقم العضوية : 698 الجنس : التقييم : 75 المشاركات : 1218 النقـــاط : 1786 السن : 33 مزاجي : البلد : |
|
| لوني المفضل : black |
|
|
|
|
| .عنوان الموضوع : ( بعض النصائح لتقليل دهون المعدة ) | الأربعاء 23 أبريل - 0:05 | موضوع: رد: بعض النصائح لتقليل دهون المعدة | |
| توقيع العضو ; أمير الاحساس |
الادارة :وسام تكريم الاخ الكريم أمير الاحساس بوسام الابداع
منتديات غربة الروح www.gold.keuf.net |
|
| |
|
|
| | | بيانات اضافيه [+] | | لوني المفضل : black |
|
|
|
|
| .عنوان الموضوع : ( بعض النصائح لتقليل دهون المعدة ) | الجمعة 25 أبريل - 21:30 | موضوع: رد: بعض النصائح لتقليل دهون المعدة | |
| توقيع العضو ; المسافر البعيد |
مدونتي الخاصة من هنااااليكن تواجدك || رسم بســـمة || للمشاركين ليكن تواجدك || نصــيحه || توجهها لاخوتك ليكن تواجدك || قـــدوة|| مثاليه في التعاون ليكن تواجدك || نبـــع || للفائده والابداع مدونة المسافر البعيد بعذب الكلام وبصمت الالحان تراني اسير في بحر الزمان |
|
| |
|
|
| | | بيانات اضافيه [+] | التسجيل : 03/03/2010 رقم العضوية : 2 الجنس : التقييم : 295 المشاركات : 10243 النقـــاط : 10838 السن : 26 مزاجي : البلد : |
|
| لوني المفضل : black |
|
|
|
|
| .عنوان الموضوع : ( بعض النصائح لتقليل دهون المعدة ) | الإثنين 5 مايو - 17:15 | موضوع: رد: بعض النصائح لتقليل دهون المعدة | |
| توقيع العضو ; عازف الذكريات | |
|
| |
|
|
| كلمات دلاليه للموضوعع | |
|
| |
تعليمات المشاركة | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
رموز المنتدى : متاحة
|
قوانين المنتدى |
| |
|
|
|