Forums
 


أهلا وسهلا بكفي   منتديات غربة الروح.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اخر المشاركاتأفضل الاعضاء هذا الشهرافضل الاعضاء في الاسبوع
17 المساهمات
  يوم الجمعة 6 مارس - 14:32. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  جمعة مبارك للجميع  وردة السلام عليكم اتمنى للجميع جمعة مباركة بالخير ان شاء الله لكل الاعضاء وزوار منتديات غربة الروح jkuuk .  * . ) يوم الأحد 1 مارس - 19:25. من طرف محب الغربة  . كتب .(  :  » الف مبروووووووووك  مبرووك الستايل الجديد  لمنتدى غربة الروح روعه جداااااا الوان جميلة وتنسيق متميز santa .  * . ) يوم الإثنين 2 مارس - 11:57. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  »  الله يبارك فيك اخي الغالي محب الغربة شكرا لك تحياتي الخالصة لك .  * . ) يوم الخميس 26 فبراير - 17:21. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » "حكمة اعجبتني "  من يقدم لك الاهتمام فلا تهمله لأن هذه النوعية من القلوب على وجه الانقراض .  * . ) يوم الإثنين 23 فبراير - 12:34. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » السلام عليكم salamاتمنى الجميع بخير وبداية اسبوع موفقة ان شاء الله تحياتي العطرة لكم وردة .  * . ) يوم الإثنين 23 فبراير - 20:38. من طرف عاشق الصمت  . كتب .(  :  » مساء الخيررر احلى مساء الى احلى اعضاء .  * . ) يوم الجمعة 20 فبراير - 11:50. من طرف محب الغربة  . كتب .(  :  » السلام عليكم جمعة مباركة للجميع ان شاء الله .  * . ) يوم الخميس 19 فبراير - 11:46. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » مساءكم برضى الرحمن اتمنى لكل اعضاء منتديات غربة الروح قضاء وقت ممتع بصفحاتها .  * . ) يوم الأربعاء 18 فبراير - 20:58. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » السلام عليكم السلام عليكم حياكم الله ودمتم بخير .  * . ) يوم السبت 31 يناير - 15:38. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :   اهلا وسهلا فيك اختي ايمان ورد نورت المنتدى بتواجدك حياك الله .  * . ) اضف اهداء
*

منتديات غربة الروح ترحب بكم



        كيف تتغلبي على الضغوط النفسية ؟
 

 
شاطر
 
 
المسافر البعيد
المسافر البعيد
 
★الادارة★۩العامة۩
★الادارة★۩العامة۩
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 13/12/2009
رقم العضوية : 1
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 933
المشاركات : 31702
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 45960
مزاجي : كيف تتغلبي على الضغوط النفسية ؟ 1310
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  كيف تتغلبي على الضغوط النفسية ؟ )

السبت 10 مايو - 13:56

مُساهمةموضوع: كيف تتغلبي على الضغوط النفسية ؟


كيف تتغلبي على الضغوط النفسية ؟
كيف تتغلبي على الضغوط النفسية ؟ 70fa925c45ab6c2


نمر في حياتنا بلحظات صعبة كثيرة سواء في العمل أو الدراسة أو في البيت، فهذه اللحظات الصعبة تؤدي أحياناً لمعاناتنا من الضغوط النفسية الكثيرة، ونتيجة لهذه الضغوط نصاب بأنواع مختلفة من الإكتئاب وإنحدار المستوى النفسي، ولكن يبقى الحل في أيدينا فبعض النصائح الصغيرة عند إتباعها ترح أعصابنا المتعبة، وهذه النصائح مقدمة من أطباء الطب النفسي ليساهمو في شفاء بعض المصابين بالتوتر العصبي وينصحوا بالآتي:


*عليكِ السماح لنفسك بالجلوس منفردة كل يوم ولو وقت قصير، حتى تتمكني من التفكير في مشكلاتك.

*إزرعي بإيمانك أنه لا وجود للمستحيل في الحياة فكل شيء ممكن.

*لاتتخيلي أنكِ الوحيدة التي تعاني في الحياة، فكل البشر له مشاكله.

* إمدحي الآخرين بمميزاتهم تكتسبي حبهم، فحب الناس إحدى الأمور التي تساندكِ وقت الضيق . 

*لاتكوني شديدة الحساسية تجاه مزاح الأخرين. 

*إن كنت تعاني من مشكلة ما عليكِ عدم التفكير بأنها صعبة الحل حتى لا يصعب حلها حقاً.

* وأخيراً عليكِ بالتوكل على الله وحمد على السراء والضراء
 


 
 

 الموضوع الأصلي : كيف تتغلبي على الضغوط النفسية ؟ // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : المسافر البعيد
 
توقيع العضو ; المسافر البعيد


مدونتي الخاصة من هناااا
ليكن تواجدك || رسم بســـمة || للمشاركين
ليكن تواجدك || نصــيحه || توجهها لاخوتك
ليكن تواجدك || قـــدوة|| مثاليه في التعاون
ليكن تواجدك || نبـــع || للفائده والابداع

كيف تتغلبي على الضغوط النفسية ؟ Gold10
مدونة المسافر البعيد بعذب الكلام وبصمت الالحان تراني اسير في بحر الزمان
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

عازف الذكريات
عازف الذكريات
 
★ المدير ★ العام
★ المدير  ★ العام
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 03/03/2010
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 295
المشاركات : 10243
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 10838
السن : 26
مزاجي : كيف تتغلبي على الضغوط النفسية ؟ 1910
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  كيف تتغلبي على الضغوط النفسية ؟ )

السبت 10 مايو - 19:39

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلبي على الضغوط النفسية ؟


كيف تتغلبي على الضغوط النفسية ؟

يعطيك الف الف عافيه
موضوع رااائع
وجهود أروع
ننتظر مزيدكم
بشوووق

كيف تتغلبي على الضغوط النفسية ؟ Mkgedu-a9e31c311c
 


 
 

 الموضوع الأصلي : كيف تتغلبي على الضغوط النفسية ؟ // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : عازف الذكريات
 
توقيع العضو ; عازف الذكريات


الادارة : تكريم الاخ عازف الذكريات بوسام
كيف تتغلبي على الضغوط النفسية ؟ Gold11كيف تتغلبي على الضغوط النفسية ؟ 13270172105
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط


     
 
 

الرد السريع

 

زهور لتزين الردود على المواضيع اضغط هنا
 
 
 

     
 
 KonuEtiketleri كلمات دلاليه للموضوعع
 
 
تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

رموز المنتدى : متاحة
الوجوه التعبيرية : متاحة
رمز [IMG] : متاحة
رمز HTML : معطلة
التبيهات : معطلة

قوانين المنتدى