Forums
 


أهلا وسهلا بكفي   منتديات غربة الروح.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اخر المشاركاتأفضل الاعضاء هذا الشهرافضل الاعضاء في الاسبوع
17 المساهمات
17 المساهمات
  يوم الجمعة 6 مارس - 14:32. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  جمعة مبارك للجميع  وردة السلام عليكم اتمنى للجميع جمعة مباركة بالخير ان شاء الله لكل الاعضاء وزوار منتديات غربة الروح jkuuk .  * . ) يوم الأحد 1 مارس - 19:25. من طرف محب الغربة  . كتب .(  :  » الف مبروووووووووك  مبرووك الستايل الجديد  لمنتدى غربة الروح روعه جداااااا الوان جميلة وتنسيق متميز santa .  * . ) يوم الإثنين 2 مارس - 11:57. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  »  الله يبارك فيك اخي الغالي محب الغربة شكرا لك تحياتي الخالصة لك .  * . ) يوم الخميس 26 فبراير - 17:21. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » "حكمة اعجبتني "  من يقدم لك الاهتمام فلا تهمله لأن هذه النوعية من القلوب على وجه الانقراض .  * . ) يوم الإثنين 23 فبراير - 12:34. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » السلام عليكم salamاتمنى الجميع بخير وبداية اسبوع موفقة ان شاء الله تحياتي العطرة لكم وردة .  * . ) يوم الإثنين 23 فبراير - 20:38. من طرف عاشق الصمت  . كتب .(  :  » مساء الخيررر احلى مساء الى احلى اعضاء .  * . ) يوم الجمعة 20 فبراير - 11:50. من طرف محب الغربة  . كتب .(  :  » السلام عليكم جمعة مباركة للجميع ان شاء الله .  * . ) يوم الخميس 19 فبراير - 11:46. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » مساءكم برضى الرحمن اتمنى لكل اعضاء منتديات غربة الروح قضاء وقت ممتع بصفحاتها .  * . ) يوم الأربعاء 18 فبراير - 20:58. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » السلام عليكم السلام عليكم حياكم الله ودمتم بخير .  * . ) يوم السبت 31 يناير - 15:38. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :   اهلا وسهلا فيك اختي ايمان ورد نورت المنتدى بتواجدك حياك الله .  * . ) اضف اهداء
*

منتديات غربة الروح ترحب بكم



        نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس
 

 
شاطر
 
 
جمال الروح
جمال الروح
 
♥ღ مشرفة :ღ♥
♥ღ مشرفة :ღ♥
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 09/04/2014
رقم العضوية : 1331
الجنس : انثى
التقييم التقييم : 232
المشاركات : 1358
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 1772
السن : 31
مزاجي : نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس 2610
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس )

الخميس 22 مايو - 17:19

مُساهمةموضوع: نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس


نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس
نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس 818935


مع اقتراب فصل الصيف تبدأ درجات الحرارة في الارتفاع مما يتسبب في شعورنا بارتفاع درجة حرارة أجسامنا وهو شعور بالغ السوء نتيجة عدم تكيف أجسامنا مع درجة الحرارة العالية، لكننا نتمكن ببعض الحيل البسيطة من تلطيف درجة حرارة أجسامنا.


تقدم مجلة حياتكِ في هذه المقالة بعض النصائح التي تساعدكِ في تلطيف درجة حرارة جسمك عند التأذي من ارتفاع درجة حرارة الجو لتستمتعي بصيف رائع ولطيف.
الملابس 
نوعية الأقمشة المستخدمة في تصنيع الملابس التي نرتديها تعمل بشكل كبير في تقبل درجة الحرارة العالية، فأقمشة الكتان والقطن من أفضل الأقمشة التي يمكن ارتدائها للتخفيف من درجة حرارة الجو وذلك لامتصاص هذه الأقمشة العرق ودرجة حرارة الجسم المرتفعة وتسمع بمرور الهواء إلى بشرتنا عبر أنسجتها الناعمة، لذلك استبدلي ملابسك ذات الأقمشة غير القطنية والكتان بالقطن والكتان لتستمتعي بنسمات الهواء المنعشة.
كريمات الحماية من الشمس
تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في إصابة البشرة بالعديد من الأضرار وتكون هذه الأضرار أشد وقعًا على صاحبات البشرة الحساسة، لتحمي بشرتك وتحافظي على جمالها قومي باستخدام كريم مضاد لأشعة الشمس فتتمكني من النزول نهارًا بدون القلق من الإصابة بأية أضرار من أشعة الشمس الحامية.
القبعات
لحماية بشرة وجهك من الأضرار التي تسببها أشعة الشمس الفوق بنفسجية وارتفاع درجة الحرارة التي تصاب بها بشرتك نتيجة التعرض إلى أشعة الشمس قومي بحماية بشرتك وشعرك عن طريق ارتداء القبعة، قومي باختيار قبعة مناسبة لنوعية ملابسك واحرصي على ارتدائها قبل التعرض لأشعة الشمس فتحمي شعرك وبشرتك من الضرر البالغ الذي تتسبب فيه أشعة الشمس.
نظارات الشمس
أشعة الشمس في فصل الصيف من أكثر الأشياء إزعاجًا نظرًا لشدة الإضاءة المنبعثة منها، يمكنك أن تحمي عينيك من الإضاءة الشديدة المنبعثة من الشمس عن طريق ارتداء النظارات الشمسية، كما ستضيف النظارات الشمسية لكِ  في فصل الصيف لمسة جمالية رائعة.
زبدة الكاكاو
نتيجة إفراز الجسم للعرق لصنع توازن في درجة الحرارة بين درجة حرارة الجسم الداخلية والخارجية تصبح نسبة المياه الموجودة في الجسم أقل من الازم مما يتسبب في إصابة بعض مناطق الجسم بالجفاف، الشفاة من ضمن هذه المناظق والتي يتسبب جفافها في إصابتها بالتشقق لذلك احميها ورطبيها باستخدام زبدة الكاكاو.
احمي نفسك
لحماية نفسك من أشعة الشمس الحارقة وحرارة الجو الساخنة قومي بالابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس في أوقات الظهيرة وقومي بتعريض جسمك لأشعة الشمس في الصباح الباكر وقبل الغروب فأشعة الشمس في هذه الفترة تعتبر فترة مثالية ليستمتع الجسم بأشعة الشمس الصحية وفوائدها الكثيرة.

 


 
 

 الموضوع الأصلي : نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : جمال الروح
 
توقيع العضو ; جمال الروح


الادراة:  تكريم الاخت جمال الروح بأوسمة

نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس Gold13نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس Gold11
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

نور الإيمان
نور الإيمان
 
ღ مشرفة :ღ قسم الحكم والامثال
ღ مشرفة :ღ  قسم الحكم والامثال
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 02/04/2014
رقم العضوية : 1320
الجنس : انثى
التقييم التقييم : 41
المشاركات : 1754
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 2587
السن : 56
مزاجي : نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس 2610
البلد : مصر
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس )

الخميس 22 مايو - 19:07

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس


نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس
شكرا لك على الموضوع المميز
جزاك الله كل خير
جعله الله في ميزان

حسناتك
لكل كل الشكر والتقدير
احترامي

نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس %25D9%2581%25D8%25A1%25D8%25BA%25D8%25A7%25D9%258A%25D9%2582%25D8%25BA
 


 
 

 الموضوع الأصلي : نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : نور الإيمان
 
توقيع العضو ; نور الإيمان


نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس 333079038
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

جمال الروح
جمال الروح
 
♥ღ مشرفة :ღ♥
♥ღ مشرفة :ღ♥
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 09/04/2014
رقم العضوية : 1331
الجنس : انثى
التقييم التقييم : 232
المشاركات : 1358
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 1772
السن : 31
مزاجي : نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس 2610
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس )

الجمعة 23 مايو - 19:20

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس


نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس
الشكر لك اختي نور الايمان اسعدني مرورك الطيب يا طيبة
الله يبارك فيك

 


 
 

 الموضوع الأصلي : نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : جمال الروح
 
توقيع العضو ; جمال الروح


الادراة:  تكريم الاخت جمال الروح بأوسمة

نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس Gold13نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس Gold11
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

محب الغربة
محب الغربة
 
ღ مشرفღ عـــام
ღ مشرفღ     عـــام
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 16/01/2014
رقم العضوية : 1273
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 55
المشاركات : 6895
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 7153
السن : 28
مزاجي : نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس 1710
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس )

الثلاثاء 27 مايو - 12:02

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس


نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس
♥شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥
♥جزاك الله الف خير على كل ما قدمت لهذا المنتدى ♥
♥ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر♥

 


 
 

 الموضوع الأصلي : نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : محب الغربة
 
توقيع العضو ; محب الغربة


نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس N4hr_13733593662
الادارة:
تكريم العضو محب الغربة بوسام
نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس Gold16
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

جمال الروح
جمال الروح
 
♥ღ مشرفة :ღ♥
♥ღ مشرفة :ღ♥
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 09/04/2014
رقم العضوية : 1331
الجنس : انثى
التقييم التقييم : 232
المشاركات : 1358
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 1772
السن : 31
مزاجي : نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس 2610
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس )

الثلاثاء 27 مايو - 22:19

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس


نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس
مشكور اخي الله يبارك فيك على المرور الطيب
حياك الله

 


 
 

 الموضوع الأصلي : نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : جمال الروح
 
توقيع العضو ; جمال الروح


الادراة:  تكريم الاخت جمال الروح بأوسمة

نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس Gold13نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس Gold11
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

عازف الذكريات
عازف الذكريات
 
★ المدير ★ العام
★ المدير  ★ العام
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 03/03/2010
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 295
المشاركات : 10243
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 10838
السن : 26
مزاجي : نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس 1910
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس )

الأربعاء 4 يونيو - 11:54

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس


نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس
نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس 34510
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انجاز رائع ومواضيع مميز وابداع راقي
سلمت وسلمت الايادي التي شاركت وساهمت في هذا الطرح الجميل
بارك الله بك ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
واصل في كل ما هو جديد ومفيد لديــــــــــــــك
فنحن بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل
كوجودك المتواصل والجميل معنا

نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس 34510

 


 
 

 الموضوع الأصلي : نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : عازف الذكريات
 
توقيع العضو ; عازف الذكريات


الادارة : تكريم الاخ عازف الذكريات بوسام
نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس Gold11نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس 13270172105
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

اميرة فلسطين
اميرة فلسطين
 
عضو مميز
عضو مميز
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 23/04/2014
رقم العضوية : 1341
الجنس : انثى
التقييم التقييم : 20
المشاركات : 110
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 131
السن : 30
مزاجي : نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس 5410
البلد : فلسطين
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس )

السبت 7 يونيو - 17:10

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس


نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس
يعطيك العافيهه
موضوع جميل^-^
 


 
 

 الموضوع الأصلي : نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : اميرة فلسطين
 
توقيع العضو ; اميرة فلسطين
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

جمال الروح
جمال الروح
 
♥ღ مشرفة :ღ♥
♥ღ مشرفة :ღ♥
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 09/04/2014
رقم العضوية : 1331
الجنس : انثى
التقييم التقييم : 232
المشاركات : 1358
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 1772
السن : 31
مزاجي : نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس 2610
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس )

الإثنين 9 يونيو - 16:56

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس


نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس
الله يعافيك عزيزتي نورتي موضوعي بمرورك

 


 
 

 الموضوع الأصلي : نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : جمال الروح
 
توقيع العضو ; جمال الروح


الادراة:  تكريم الاخت جمال الروح بأوسمة

نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس Gold13نصائح لتحمي نفسك من أشعة الشمس Gold11
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط


     
 
 

الرد السريع

 

زهور لتزين الردود على المواضيع اضغط هنا
 
 
 

     
 
 KonuEtiketleri كلمات دلاليه للموضوعع
 
 
تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

رموز المنتدى : متاحة
الوجوه التعبيرية : متاحة
رمز [IMG] : متاحة
رمز HTML : معطلة
التبيهات : معطلة

قوانين المنتدى