Forums
 


أهلا وسهلا بكفي   منتديات غربة الروح.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اخر المشاركاتأفضل الاعضاء هذا الشهرافضل الاعضاء في الاسبوع
17 المساهمات
17 المساهمات
  يوم الجمعة 6 مارس - 14:32. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  جمعة مبارك للجميع  وردة السلام عليكم اتمنى للجميع جمعة مباركة بالخير ان شاء الله لكل الاعضاء وزوار منتديات غربة الروح jkuuk .  * . ) يوم الأحد 1 مارس - 19:25. من طرف محب الغربة  . كتب .(  :  » الف مبروووووووووك  مبرووك الستايل الجديد  لمنتدى غربة الروح روعه جداااااا الوان جميلة وتنسيق متميز santa .  * . ) يوم الإثنين 2 مارس - 11:57. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  »  الله يبارك فيك اخي الغالي محب الغربة شكرا لك تحياتي الخالصة لك .  * . ) يوم الخميس 26 فبراير - 17:21. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » "حكمة اعجبتني "  من يقدم لك الاهتمام فلا تهمله لأن هذه النوعية من القلوب على وجه الانقراض .  * . ) يوم الإثنين 23 فبراير - 12:34. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » السلام عليكم salamاتمنى الجميع بخير وبداية اسبوع موفقة ان شاء الله تحياتي العطرة لكم وردة .  * . ) يوم الإثنين 23 فبراير - 20:38. من طرف عاشق الصمت  . كتب .(  :  » مساء الخيررر احلى مساء الى احلى اعضاء .  * . ) يوم الجمعة 20 فبراير - 11:50. من طرف محب الغربة  . كتب .(  :  » السلام عليكم جمعة مباركة للجميع ان شاء الله .  * . ) يوم الخميس 19 فبراير - 11:46. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » مساءكم برضى الرحمن اتمنى لكل اعضاء منتديات غربة الروح قضاء وقت ممتع بصفحاتها .  * . ) يوم الأربعاء 18 فبراير - 20:58. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » السلام عليكم السلام عليكم حياكم الله ودمتم بخير .  * . ) يوم السبت 31 يناير - 15:38. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :   اهلا وسهلا فيك اختي ايمان ورد نورت المنتدى بتواجدك حياك الله .  * . ) اضف اهداء
*

منتديات غربة الروح ترحب بكم



        الشخير . الاسباب والعلاج
 

 
شاطر
 
 
عازف الذكريات
عازف الذكريات
 
★ المدير ★ العام
★ المدير  ★ العام
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 03/03/2010
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 295
المشاركات : 10243
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 10838
السن : 26
مزاجي :  الشخير . الاسباب والعلاج 1910
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  الشخير . الاسباب والعلاج )

الجمعة 13 يونيو - 22:01

مُساهمةموضوع: الشخير . الاسباب والعلاج


الشخير . الاسباب والعلاج
غالبًا ما يعد الشخير أمرًا مزعجًا، وليس مشكلة صحية حقيقية. وقد أدى هذا المفهوم إلى عدم السعي وراء علاج له، خصوصًا إن لم يتصاحب مع توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي

(obstructive sleep apnea)

أو توقف التنفس أثناء النوم الوسطى

(central sleep apnea)،

والذي يعد أحد اضطرابات النوم الشديدة الملزمة للعلاج، لأنه قد يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى.

ان الشخير، سواء تصاحب أم لم يتصاحب مع توقف التنفس المذكور، يعد مشكلة صحية يجب عدم إهمالها. ففضلاً عن أنه علامة على نوم مضطرب فهو يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.



الأسباب:

آلية توقف التنفس قد تكون مركزية (الجهاز العصبي المركزي - الدماغ) او بانسداد الطرق الهوائية او بكليهما معًا.


ولكن هناك عدة عوامل خطر
تزيد من تواجدها:

استرخاء عضلات الحلق واللسان أكثر من المعتاد.

السمنة

كبر حجم اللسان واللوزتين مقارنة بحجم فتحة القصبات الهوائية.



الشيخوخة والتقدم في السن يحد من قدرة إشارات الدماغ للحفاظ على قوة عضلات الحلق أثناء النوم.


التدخين.


الفسيولوجيا المرضية:

توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي يحدث عند استرخاء العضلات في الجزء الخلفي من الحلق.



هذه العضلات تدعم الحنك الرخو، والجزء المتدلي من الحنك الرخو (اللهاة)، واللوزتين، والجدران الجانبية من الحلق واللسان.


عند استرخاء عضلات الحلق يضيق مجرى الهواء، وبالتالي عدم الحصول على التنفس الكافي مما قد يقلل من مستوى الأوكسجين في الدم، فيستيقظ الشخص من النوم حتى يتمكن من إعادة فتح مجرى الهواء وتكون هذه الصحوة عادة قصيرة، وقد تتكرر من 5 مرات الى 30 مرة خلال الساعة الواحدة، الا ان الاشخاص الذين يعانون من توقف التنفس الانسدادي أثناء النوم لا يشعرون بانقطاع نومهم.


أما توقف التنفس أثناء النوم الوسطى فيحدث عندما يفشل الدماغ بنقل الاشارات الى العضلات المسؤولة عن عملية التنفس، قد يستيقظ الشخص مع ضيق في التنفس أو يجد صعوبة في الحصول على النوم أو البقاء نائمًا. السبب الأكثر شيوعًا لتوقف التنفس أثناء النوم الوسطى هو قصور القلب، والاقل شيوعًا السكتة الدماغية.


الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم الوسطى يكونون أكثر عرضة لتذكر الصحوة من الناس الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي.

الأعراض والعلامات:

العلامات والأعراض الأكثر شيوعًا من انقطاع النفس النومي تشمل:

النعاس المفرط أثناء النهار.


الشخير بصوت عال، والتي عادة ما تكون أكثر وضوحًا في توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي.


حلقات من توقف التنفس أثناء النوم شوهدت من قبل شخص آخر.


الاستيقاظ المفاجئ يرافقه ضيق في التنفس، والتي من المرجح ان تكون مرتبطة بتوقف التنفس أثناء النوم الوسطي.


الصحوة مع جفاف الفم أو التهاب الحلق.


الصداع في الصباح.


صعوبة البقاء في النوم (الأرق).


صعوبة في الانتباه و التركيز، تعب عند الاستيقاظ، نعاس نهاري، اضطراب في الطباع والذاكرة والمزاج، والهياج.


التشخيص:

يتم التشخيص

من خلال اختبار النوم الليلي (polysomnogram):

يتم استخدام معدات خاصة لمراقبة القلب والرئة ونشاط الدماغ، وانماط التنفس وحركة الذراع والساق، ومستويات الأكسجين في الدم أثناء النوم.

العلاج:

يبدأ العلاج بتغيير نمط الحياة مثل ( فقدان الوزن، الإقلاع عن التدخين، ممارسة الرياضة) وإذا لم تتحسن اعراض وعلامات توقف التنفس أثناء النوم وزادت حدتها،


هناك عدد من العلاجات الأخرى المتاحة، يمكن استخدام بعض الأجهزة المساعدة في فتح مجرى الهواء خلال النوم. وفي حالات أخرى، قد يكون من الضروري اجراء عملية جراحية، عادة يتم اللجوء الى ذلك بعد فشل العلاجات الأخرى.


الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (جهاز أل- cpap) يعد اليوم من أكثر العلاجات نجاحاً لمشكلة توقف النفس أثناء النوم، بحيث يرتدي الشخص قناع الضغط على الأنف أثناء النوم ويساعد ذلك على القضاء على الشخير ومنع توقف التنفس أثناء النوم.



علاج المشاكل الطبية المرتبطة بانقطاع التنفس اثناء النوم على سبيل المثال، تحسين العلاج لقصور القلب
(heart failure)

يساعد على الحد من انقطاع التنفس أثناء النوم.


يفضل للشخص الذي يعاني من متلازمة انقطاع النفس النومي الحرص على:
-

عدم زيادة الوزن.
-

ممارسة الرياضة.
-

تجنب التدخين.
-

النوم على الجانب أو البطن وليس على الظهر وذلك للحفاظ على الممرات الأنفية مفتوحة في الليل.
-
تجنب تناول الكحول وبعض الأدوية مثل المهدئات والحبوب المنومة قبل النوم.

 


 
 

 الموضوع الأصلي : الشخير . الاسباب والعلاج // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : عازف الذكريات
 
توقيع العضو ; عازف الذكريات


الادارة : تكريم الاخ عازف الذكريات بوسام
 الشخير . الاسباب والعلاج Gold11 الشخير . الاسباب والعلاج 13270172105
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

محب الغربة
محب الغربة
 
ღ مشرفღ عـــام
ღ مشرفღ     عـــام
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 16/01/2014
رقم العضوية : 1273
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 55
المشاركات : 6895
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 7153
السن : 28
مزاجي :  الشخير . الاسباب والعلاج 1710
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  الشخير . الاسباب والعلاج )

السبت 14 يونيو - 11:35

مُساهمةموضوع: رد: الشخير . الاسباب والعلاج


الشخير . الاسباب والعلاج
حروف رااائعه كـ روعتكـ
ابدعتِ وأكثر
سلمت اناملك على هذا النثر المميز
لاعدمناكـ
لروحك آطيب التحآآآيا

 الشخير . الاسباب والعلاج Images?q=tbn:ANd9GcSNbcl-ar9MyM5tEE-O1bZ6A7EjoEBuIKqlvbEYvOPAjw84jHEh
 


 
 

 الموضوع الأصلي : الشخير . الاسباب والعلاج // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : محب الغربة
 
توقيع العضو ; محب الغربة


 الشخير . الاسباب والعلاج N4hr_13733593662
الادارة:
تكريم العضو محب الغربة بوسام
 الشخير . الاسباب والعلاج Gold16
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

المسافر البعيد
المسافر البعيد
 
★الادارة★۩العامة۩
★الادارة★۩العامة۩
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 13/12/2009
رقم العضوية : 1
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 933
المشاركات : 31702
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 45960
مزاجي :  الشخير . الاسباب والعلاج 1310
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  الشخير . الاسباب والعلاج )

الجمعة 20 يونيو - 17:46

مُساهمةموضوع: رد: الشخير . الاسباب والعلاج


الشخير . الاسباب والعلاج
معلومات مفيدة جدااا بارك الله فيك اخي ووفقك دائما
وشكرا جزيلا لك على اختيارك
تحياتي
 


 
 

 الموضوع الأصلي : الشخير . الاسباب والعلاج // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : المسافر البعيد
 
توقيع العضو ; المسافر البعيد


مدونتي الخاصة من هناااا
ليكن تواجدك || رسم بســـمة || للمشاركين
ليكن تواجدك || نصــيحه || توجهها لاخوتك
ليكن تواجدك || قـــدوة|| مثاليه في التعاون
ليكن تواجدك || نبـــع || للفائده والابداع

 الشخير . الاسباب والعلاج Gold10
مدونة المسافر البعيد بعذب الكلام وبصمت الالحان تراني اسير في بحر الزمان
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط


     
 
 

الرد السريع

 

زهور لتزين الردود على المواضيع اضغط هنا
 
 
 

     
 
 KonuEtiketleri كلمات دلاليه للموضوعع
 
 
تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

رموز المنتدى : متاحة
الوجوه التعبيرية : متاحة
رمز [IMG] : متاحة
رمز HTML : معطلة
التبيهات : معطلة

قوانين المنتدى