| | | | بيانات اضافيه [+] | | | لوني المفضل : black |
|
|
|
|
| . عنوان الموضوع : ( لَـــمسَآتْ نفسِـــيّــة ) |  الخميس 20 نوفمبر - 19:16
|  موضوع: لَـــمسَآتْ نفسِـــيّــة | |
| لَـــمسَآتْ نفسِـــيّــة
لَـــمسَآتْ نفسِـــيّــة !
شيء واحد فقط يمكن أن يوجد فينا جميعاً ونتميز كلنا فيه
- ولا يحتاج إلى ممارسة ولا تدريب
- إنه التفكير السلبي، هذه الدودة الشيطانية المؤذية المدمرة الصغيرة
التي تتسلل إلى عقولنا بدون أي عوائق على الإطلاق، وتتربع هناك،
وتنشر نفوذها الشرير، بدون أي عوائق أو مشكلات على الإطلاق
ثم تنطلق من عقلك الباطن لتسيطر على عقلك الواعي ناشرة سُمها
الذي لا هَمَّ له إلا تدمير ثقتك بنفسك. والخطير أن معظمنا
لا يفعل شيئاً على الإطلاق لمقاومة تلك الهيمنة الكاملة،
ويمكن أن نفوز جميعاً بميداليات ذهبية في سباق التفكير السلبي في الحياة.
حسناً، كفى الاستعارات، ولكني متأكد من أنك قد فهمت ما أرمي إليه:
التفكير الإيجابي أمر صعب، بينما التفكير السلبي أمر سهل..
على أي حال، تم كتابة هذا المقال لمساعدتك على طرد هذه الشياطين الصغيرة
من أفكارك إلى الأبد، وهذا يتيح لك أن تعمل بنشاط على استبدالها ذاتياً،
ومن ثَمَّ تمكين الأفكار البنَّاءة من إعادة بناء ثقتك بنفسك،
وهذا من شأنه جذب الإيجابية إلى حياتك وطرد السلبية منها.
لماذا الانتظار إذن؟
دعنا ننسف أنماط التفكير السلبية المدمرة، ونلقي بها
في سلال النسيان على الفور.
كيفية التغلب على الأفكار السلبية ..
الأفكار السلبية هي أهم عدو للحياة المنتصرة،
ولأن كثيراً جداً من حياتنا يتحدد من قبل أذهاننا، فإن أفكارنا
هي التي تصنع أو تدمر حياتنا، فالأفكار السلبية تعمل على تشتيت تركيزك
واستنزاف طاقتك. وفي النهاية، لن تُبقي لدينا المقومات اللازمة للنجاح،
فمعرفة كيفية التغلب على الأفكار السلبية تشكل الفارق بين النصر والهزيمة.
وأعتقد أن هناك مبدأً مهماً في العمل بشأن التخلص من الأفكار السلبية،
وهو الحرص والانتباه تعزيزاً للذات، إذا كنت تتنبه للأفكار السلبية
فسوف تصبح أقوى وأقوى. وهذا قد يبدو وكأنه مسألة صغيرة في البداية،
إلا أن ضخامته ستظهر في نهاية المطاف. ما يجب عليك القيام به هو
كسر الحلقة المفرغة من خلال تحويل تركيزك إلى شيء إيجابي،
يمكنك أن تعزز هذا الاهتمام الإيجابي حتى تتمكن
من هزيمة الأفكار السلبية تماماً.
وها هي عشرون نصيحة للتغلب على الأفكار السلبية،
تستند في معظمها إلى هذا المبدأ،
ليست كلها مناسبة لكل الناس في جميع الحالات،
حتى تختار منها ما يناسبك:
1- عليك أن تدرك أنك تضر نفسك فقط بالأفكار السلبية، فلا تدعها تخدعك.
2- لا تدع الأفكار السلبية تسرق يومك، وقرر أن تعيشه سعيداً.
3- انظر إلى نفسك في المرآة وقل:
«أنا شخص إيجابي، ولن أدع الأفكار السلبية تسيطر عليَّ،
لن أكون الخاسر في هذه الحياة».
4- اقرأ المقولات والاقتباسات الإيجابية، ويمكنك تحفيز نفسك بسهولة
من خلال قراءة تلك التأكيدات الإيجابية.
5- لا تردد الكلمات السلبية في كلامك ومحادثاتك.
6- قم بتغيير لهجة أفكارك من سلبية إلى إيجابية، فعلى سبيل المثال،
بدلاً من أن تقول: «هذه المشكلة صعبة للغاية»،
قل في نفسك: «هذه مشكلة تحتاج إلى تحدٍّ».
7- إذا كان لديك اعتقاد سلبي عن شخص ما، تذكر الأشياء الإيجابية فيه،
وحوِّل انتباهك إلى الجانب الإيجابي.
8- ابتسم، فمن الصعب أن تفكر بشكل سلبي وأنت مبتسم.
9- تصرف بثقة، لغة الجسد مهمة جداً في إلهامك بالأفكار الإيجابية
وتجنب الأفكار السيئة.
10- الصلاة والتأمل؛ الصلاة والتأمل يؤديان إلى نوع من السلام الروحي والهدوء،
وهما العاملان الأكثر فعالية في التغلب على الأفكار السلبية.
11- التقِ وتعرَّف على الإيجابيين؛
لأنه يجب الحرص على عدم اختيار الأشخاص غير المناسبين،
وإلا فسوف يزداد الوضع سوءاً.
12- إذا شعرت بالتعب خذ غفوة حتى يتسنى لك أن تستيقظ مع عقل متجدد.
13- اقرأ الكتب الملهمة، الكتب الروحية لها أثر ساحر في كثير من الأحيان.
14- تجول في الطبيعة وقدِّر قيمة جمال العالم من حولك.
15- ردد الأناشيد أو بعض القصآئد المرحة.
16- لا تجعل الفشل يحبطك، الفشل هو نقطة الانطلاق لتحقيق النجاح،
لذلك لا تخف من الفشل.
17- اجعل توقعاتك واقعية؛ تقبَّل حقيقة أن الناس يمكن أن يخطئوا، فلا يوجد أحد
في هذا العالم على ما يرام دائماً.
18- إذا كنت تفكر بشكل سلبي في موقف ما،
فقرر أنك لن تستسلم أبداً حتى لو وقع الأسوأ،
برهن لنفسك أنك خصم صعب، وأنك ستكون الفائز.
19- تقبَّل نفسك مهما كنت، فلا يمكنك أن تكون مثالياً دائماً،
وهذا مستحيل بالنسبة لأي شخص آخر.
20- ساعد الآخرين، حوِّل التركيز بعيداً عن نفسك، وقدِّم الخير للآخرين.
![]() الموضوع الأصلي : لَـــمسَآتْ نفسِـــيّــة // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : المسافر البعيد | توقيع العضو ; المسافر البعيد |
مدونتي الخاصة من هنااااليكن تواجدك || رسم بســـمة || للمشاركين
ليكن تواجدك || نصــيحه || توجهها لاخوتك
ليكن تواجدك || قـــدوة|| مثاليه في التعاون
ليكن تواجدك || نبـــع || للفائده والابداع مدونة المسافر البعيد بعذب الكلام وبصمت الالحان تراني اسير في بحر الزمان |
|
| |
|
|
| | | | بيانات اضافيه [+] | التسجيل : 18/11/2010 رقم العضوية : 127 الجنس :   التقييم : 619 المشاركات : 7559  النقـــاط : 9999 السن : 39 مزاجي :  البلد :  |
|
| | لوني المفضل : black |
|
|
|
|
| | .عنوان الموضوع : ( لَـــمسَآتْ نفسِـــيّــة ) | الخميس 20 نوفمبر - 19:59 | | موضوع: رد: لَـــمسَآتْ نفسِـــيّــة | |
| | توقيع العضو ; امين |
الادراة : تكريم الاخ الكريم امين بوسام الادراي المميز
منتدى غربة الروح
www.gold.keuf.net
احصل على اعتمدات لمنتداك مقابل مواضع وردود واعضاء
http://www.ahladalil.net/t32650-topic |
|
| |
|
|
| | | | بيانات اضافيه [+] | | | لوني المفضل : black |
|
|
|
|
| | .عنوان الموضوع : ( لَـــمسَآتْ نفسِـــيّــة ) | الجمعة 21 نوفمبر - 18:35 | | موضوع: رد: لَـــمسَآتْ نفسِـــيّــة | |
| | توقيع العضو ; المسافر البعيد |
مدونتي الخاصة من هنااااليكن تواجدك || رسم بســـمة || للمشاركين
ليكن تواجدك || نصــيحه || توجهها لاخوتك
ليكن تواجدك || قـــدوة|| مثاليه في التعاون
ليكن تواجدك || نبـــع || للفائده والابداع مدونة المسافر البعيد بعذب الكلام وبصمت الالحان تراني اسير في بحر الزمان |
|
| |
|
|
| | | | بيانات اضافيه [+] | التسجيل : 16/01/2014 رقم العضوية : 1273 الجنس : التقييم : 55 المشاركات : 6895 النقـــاط : 7153 السن : 28 مزاجي :  البلد : |
|
| | لوني المفضل : black |
|
|
|
|
| | .عنوان الموضوع : ( لَـــمسَآتْ نفسِـــيّــة ) | السبت 29 نوفمبر - 11:42 | | موضوع: رد: لَـــمسَآتْ نفسِـــيّــة | |
| | توقيع العضو ; محب الغربة |
الادارة: تكريم العضو محب الغربة بوسام
 |
|
| |
|
|
| | | | بيانات اضافيه [+] | التسجيل : 16/09/2014 رقم العضوية : 1375 الجنس :  التقييم : 38 المشاركات : 4810 النقـــاط : 5957 السن : 31 مزاجي :  البلد :  |
|
| | لوني المفضل : black |
|
|
|
|
| | .عنوان الموضوع : ( لَـــمسَآتْ نفسِـــيّــة ) | الجمعة 5 ديسمبر - 7:47 | | موضوع: رد: لَـــمسَآتْ نفسِـــيّــة | |
| | توقيع العضو ; علا المصرى |
ان مرت الأيام ولم ترونـي فهذه مواضيعي فتـذكرونــي وان غبت يوما ولم تجدونـي
ففي قلبي حبكـم فـلاتنسونــي
ان طال غيابـي عنكـم دون عـودة
اكون وقتهـا بحـاجة للدعـاء فادعـولــي
|
|
| |
|
|
| | | | بيانات اضافيه [+] | | | لوني المفضل : black |
|
|
|
|
| | .عنوان الموضوع : ( لَـــمسَآتْ نفسِـــيّــة ) | السبت 6 ديسمبر - 10:31 | | موضوع: رد: لَـــمسَآتْ نفسِـــيّــة | |
| | توقيع العضو ; المسافر البعيد |
مدونتي الخاصة من هنااااليكن تواجدك || رسم بســـمة || للمشاركين
ليكن تواجدك || نصــيحه || توجهها لاخوتك
ليكن تواجدك || قـــدوة|| مثاليه في التعاون
ليكن تواجدك || نبـــع || للفائده والابداع مدونة المسافر البعيد بعذب الكلام وبصمت الالحان تراني اسير في بحر الزمان |
|
| |
|
|
| | | | بيانات اضافيه [+] | | | لوني المفضل : black |
|
|
|
|
| | .عنوان الموضوع : ( لَـــمسَآتْ نفسِـــيّــة ) | السبت 6 ديسمبر - 10:31 | | موضوع: رد: لَـــمسَآتْ نفسِـــيّــة | |
| | توقيع العضو ; المسافر البعيد |
مدونتي الخاصة من هنااااليكن تواجدك || رسم بســـمة || للمشاركين
ليكن تواجدك || نصــيحه || توجهها لاخوتك
ليكن تواجدك || قـــدوة|| مثاليه في التعاون
ليكن تواجدك || نبـــع || للفائده والابداع مدونة المسافر البعيد بعذب الكلام وبصمت الالحان تراني اسير في بحر الزمان |
|
| |
|
|
| |  كلمات دلاليه للموضوعع | |
|
| |
| تعليمات المشاركة | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
رموز المنتدى : متاحة
|
قوانين المنتدى |
| |
|
|
|
|
|
|
منتديات غربة الروح 
