Forums
 


أهلا وسهلا بكفي   منتديات غربة الروح.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اخر المشاركاتأفضل الاعضاء هذا الشهرافضل الاعضاء في الاسبوع
17 المساهمات
17 المساهمات
  يوم الجمعة 6 مارس - 14:32. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  جمعة مبارك للجميع  وردة السلام عليكم اتمنى للجميع جمعة مباركة بالخير ان شاء الله لكل الاعضاء وزوار منتديات غربة الروح jkuuk .  * . ) يوم الأحد 1 مارس - 19:25. من طرف محب الغربة  . كتب .(  :  » الف مبروووووووووك  مبرووك الستايل الجديد  لمنتدى غربة الروح روعه جداااااا الوان جميلة وتنسيق متميز santa .  * . ) يوم الإثنين 2 مارس - 11:57. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  »  الله يبارك فيك اخي الغالي محب الغربة شكرا لك تحياتي الخالصة لك .  * . ) يوم الخميس 26 فبراير - 17:21. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » "حكمة اعجبتني "  من يقدم لك الاهتمام فلا تهمله لأن هذه النوعية من القلوب على وجه الانقراض .  * . ) يوم الإثنين 23 فبراير - 12:34. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » السلام عليكم salamاتمنى الجميع بخير وبداية اسبوع موفقة ان شاء الله تحياتي العطرة لكم وردة .  * . ) يوم الإثنين 23 فبراير - 20:38. من طرف عاشق الصمت  . كتب .(  :  » مساء الخيررر احلى مساء الى احلى اعضاء .  * . ) يوم الجمعة 20 فبراير - 11:50. من طرف محب الغربة  . كتب .(  :  » السلام عليكم جمعة مباركة للجميع ان شاء الله .  * . ) يوم الخميس 19 فبراير - 11:46. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » مساءكم برضى الرحمن اتمنى لكل اعضاء منتديات غربة الروح قضاء وقت ممتع بصفحاتها .  * . ) يوم الأربعاء 18 فبراير - 20:58. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » السلام عليكم السلام عليكم حياكم الله ودمتم بخير .  * . ) يوم السبت 31 يناير - 15:38. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :   اهلا وسهلا فيك اختي ايمان ورد نورت المنتدى بتواجدك حياك الله .  * . ) اضف اهداء
*

منتديات غربة الروح ترحب بكم



        4 نصائح لنوم الأطفال مع العودة إلى المدرسة
 

 
شاطر
 
 
المسافر البعيد
المسافر البعيد
 
★الادارة★۩العامة۩
★الادارة★۩العامة۩
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 13/12/2009
رقم العضوية : 1
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 933
المشاركات : 31702
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 45960
مزاجي : 4 نصائح لنوم الأطفال مع العودة إلى المدرسة 1310
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  4 نصائح لنوم الأطفال مع العودة إلى المدرسة )

الجمعة 28 نوفمبر - 15:26

مُساهمةموضوع: 4 نصائح لنوم الأطفال مع العودة إلى المدرسة


4 نصائح لنوم الأطفال مع العودة إلى المدرسة
بعد صيف طويل يتميّز بنوم لساعات طويلة ها قد دقّ جرس العودة إلى المدرسة الذي قد يكون من الصعب تقبّله وتقبّل الاستيقاظ باكراً لبدء عام دراسي جديد مع أساتذة جدد ودروس جديدة. إن كان طفلك يرغب بذلك أم لا فبكلا الحالتين لا بدّ من الاستيقاظ باكراً!
4 نصائح لنوم الأطفال مع العودة إلى المدرسة 2d5861510a10abb76f8ab4d267565fdd14ae7f3e
كيف تختارين طعام طفلك لعامه الدراسي الجديد؟

على طفلك أن ينام ما لا يقلّ عن 10 ساعات إن كان صغيراً جداً وخلال سنواته الدراسية الأولى، كما عليك أن تحدّدي وقتاً واحداً لنومه في كلّ ليلة وذلك بغية تقوية وتطوير قدراته المعرفية وذلك لأنّ الدراسات قد أظهرت أنّ الأوقات غير المنتظمة للنوم هي السبب في تعطيل إيقاعات الجسم الطبيعية ما يؤدّي إلى حرمان الجسم من النوم ويحدّ بالتالي من قدرة الدماغ على استيعاب وحفظ معلومات جديدة.

ما الذي يحدّد قدرات طفلك المعرفية؟

إذاً كما لاحظت النوم مهمّ جداً لطفلك ولكن كيف تعيدين النظام إلى هذه العادة المهمة ليستيقظ نشيطاً ويرتاد مدرسته بكامل راحته ويقظته؟ إليك بعض النصائح لإتمام ذلك:

* ضعي روتيناً للنوم ويشمل تجنّب التلفزيون، الهواتف المحمولة، وألعاب الفيديو قبل الذهاب إلى الفراش للسماح للدماغ بالاسترخاء والاستعداد للسبات العميق.

* حدّدي وقتاً للنوم والاستيقاظ يُطبَّق حتّى خلال أيام نهاية الأسبوع.

* إمنعي إستخدام التلفزيون داخل غرفة النوم لأنّ الضوء الناتج منه يسبّب الأرق.

* حاولي أن تكون البيئة المحيطة بغرفة نوم طفلك هادئة.

ساعدي طفلك على إستعادة النظام وعادات نومه السليمة فبذلك ستساهمين في تأمين سلامة صحته ونجاحه في آن!
 


 
 

 الموضوع الأصلي : 4 نصائح لنوم الأطفال مع العودة إلى المدرسة // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : المسافر البعيد
 
توقيع العضو ; المسافر البعيد


مدونتي الخاصة من هناااا
ليكن تواجدك || رسم بســـمة || للمشاركين
ليكن تواجدك || نصــيحه || توجهها لاخوتك
ليكن تواجدك || قـــدوة|| مثاليه في التعاون
ليكن تواجدك || نبـــع || للفائده والابداع

4 نصائح لنوم الأطفال مع العودة إلى المدرسة Gold10
مدونة المسافر البعيد بعذب الكلام وبصمت الالحان تراني اسير في بحر الزمان
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

محب الغربة
محب الغربة
 
ღ مشرفღ عـــام
ღ مشرفღ     عـــام
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 16/01/2014
رقم العضوية : 1273
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 55
المشاركات : 6895
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 7153
السن : 28
مزاجي : 4 نصائح لنوم الأطفال مع العودة إلى المدرسة 1710
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  4 نصائح لنوم الأطفال مع العودة إلى المدرسة )

السبت 29 نوفمبر - 12:04

مُساهمةموضوع: رد: 4 نصائح لنوم الأطفال مع العودة إلى المدرسة


4 نصائح لنوم الأطفال مع العودة إلى المدرسة
موضوع في قمة الروعه

لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة الاختيار

دمت لنا ودام تالقك الدائم

سلمت يداك
باقة ورود لك

 


 
 

 الموضوع الأصلي : 4 نصائح لنوم الأطفال مع العودة إلى المدرسة // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : محب الغربة
 
توقيع العضو ; محب الغربة


4 نصائح لنوم الأطفال مع العودة إلى المدرسة N4hr_13733593662
الادارة:
تكريم العضو محب الغربة بوسام
4 نصائح لنوم الأطفال مع العودة إلى المدرسة Gold16
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط


     
 
 

الرد السريع

 

زهور لتزين الردود على المواضيع اضغط هنا
 
 
 

     
 
 KonuEtiketleri كلمات دلاليه للموضوعع
 
 
تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

رموز المنتدى : متاحة
الوجوه التعبيرية : متاحة
رمز [IMG] : متاحة
رمز HTML : معطلة
التبيهات : معطلة

قوانين المنتدى