Forums
 


أهلا وسهلا بكفي   منتديات غربة الروح.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اخر المشاركاتأفضل الاعضاء هذا الشهرافضل الاعضاء في الاسبوع
17 المساهمات
17 المساهمات
  يوم الجمعة 6 مارس - 14:32. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  جمعة مبارك للجميع  وردة السلام عليكم اتمنى للجميع جمعة مباركة بالخير ان شاء الله لكل الاعضاء وزوار منتديات غربة الروح jkuuk .  * . ) يوم الأحد 1 مارس - 19:25. من طرف محب الغربة  . كتب .(  :  » الف مبروووووووووك  مبرووك الستايل الجديد  لمنتدى غربة الروح روعه جداااااا الوان جميلة وتنسيق متميز santa .  * . ) يوم الإثنين 2 مارس - 11:57. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  »  الله يبارك فيك اخي الغالي محب الغربة شكرا لك تحياتي الخالصة لك .  * . ) يوم الخميس 26 فبراير - 17:21. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » "حكمة اعجبتني "  من يقدم لك الاهتمام فلا تهمله لأن هذه النوعية من القلوب على وجه الانقراض .  * . ) يوم الإثنين 23 فبراير - 12:34. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » السلام عليكم salamاتمنى الجميع بخير وبداية اسبوع موفقة ان شاء الله تحياتي العطرة لكم وردة .  * . ) يوم الإثنين 23 فبراير - 20:38. من طرف عاشق الصمت  . كتب .(  :  » مساء الخيررر احلى مساء الى احلى اعضاء .  * . ) يوم الجمعة 20 فبراير - 11:50. من طرف محب الغربة  . كتب .(  :  » السلام عليكم جمعة مباركة للجميع ان شاء الله .  * . ) يوم الخميس 19 فبراير - 11:46. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » مساءكم برضى الرحمن اتمنى لكل اعضاء منتديات غربة الروح قضاء وقت ممتع بصفحاتها .  * . ) يوم الأربعاء 18 فبراير - 20:58. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » السلام عليكم السلام عليكم حياكم الله ودمتم بخير .  * . ) يوم السبت 31 يناير - 15:38. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :   اهلا وسهلا فيك اختي ايمان ورد نورت المنتدى بتواجدك حياك الله .  * . ) اضف اهداء
*

منتديات غربة الروح ترحب بكم



        الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء
 

 
شاطر
 
 
عاشقة الجنة
عاشقة الجنة
 
عضو مميز
عضو مميز
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 15/01/2015
رقم العضوية : 1411
الجنس : انثى
التقييم التقييم : 20
المشاركات : 160
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 238
السن : 56
مزاجي : الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء 2610
البلد : مصر
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء )

الثلاثاء 10 مارس - 22:04

مُساهمةموضوع: الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء


الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء
قرأت لدكتورة اسمها شيماء العش على صفحة فى الفيسبوك نزلت منها اهم النصائح للحفاظ على جمال قدميكى و خصوصا فى فصل الشتاء و لتجنب تشققات القدمين


احرصى على ثلاث :
1.شرب كميات كبيرة من السوائل.
2.ارتداء احذية غير ضيقة جيدة التهوية.
3.الترطيب اليومى لقدميك بكريم سميك القوام.
احذرى من من ثلاث :
1.قص الجلد الزائد بالمقص.
2.كشط الجلد الميت بالشفرة.
3.عدم تجفيف القدمين جيدا بعد الاستحمام.
تجنبى ثلاث :
1.المشى بدون حذاء على أرض صلبة.
2.غسيل القدمين بالصابون الذى لا يحتوى على كريمات مرطبة.
3.الوقوف لفترات طويلة لخفيف الضغط على جلد القدمين.
بالاضافة الى نصيحتين هامتين تساعدان فى الوقاية من تشققات القدم :-
1.اخسرى الوزن الزائد لتقليل الحمل على جلد القدمين.
2.ارتدى الجوارب القطنية ذات.
الوسائد الاسفنجية و التى من شأنها تقليل الضغط على جلد الكاحل.

 


 
 

 الموضوع الأصلي : الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : عاشقة الجنة
 
توقيع العضو ; عاشقة الجنة
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

صبر جميل
صبر جميل
 
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 11/09/2012
رقم العضوية : 999
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 10
المشاركات : 914
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 921
البلد : الالردن
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء )

الثلاثاء 10 مارس - 22:15

مُساهمةموضوع: رد: الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء


الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء

كلمات روووووووعة
شكرآ علي الطرح
شكرآ علي أبداعكم
شكرآ على عطائكم
شكرآ علي تميزكم
شكرآ علي مجهودكم
شكرآ علي نشاطكم الدائم
شكرآ علي مشاركتكم الرائعه
في أنتظار كل جديدكم
تحياتي وتقديري
ودي لكم

اخوكم انور ابو البصل

 


 
 

 الموضوع الأصلي : الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : صبر جميل
 
توقيع العضو ; صبر جميل


اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
وصل اللهم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
واخر دعوانا ان الحمد لله رب العالمين
اخوكم انور ابو البصل
الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء 456789123
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

علا المصرى
علا المصرى
 
ღ مشرفة :ღ قسم علم الفلك
ღ مشرفة :ღ  قسم علم الفلك
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 16/09/2014
رقم العضوية : 1375
الجنس : انثى
التقييم التقييم : 38
المشاركات : 4810
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 5957
السن : 31
مزاجي : الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء 2410
البلد : مصر
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء )

الأربعاء 11 مارس - 2:53

مُساهمةموضوع: رد: الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء


الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء
تسلم ايدك دايما مبدع ومتتبخل بكل مفيد

جزاكِ الله كل خير عالأنتقاء الرائع
 


 
 

 الموضوع الأصلي : الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : علا المصرى
 
توقيع العضو ; علا المصرى


الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء Oqf3ba10الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء 3_msa16الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء Ak629510الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء Domain-81df15ed2e

ان مرت الأيام ولم ترونـي فهذه مواضيعي فتـذكرونــي
وان غبت يوما ولم تجدونـي
ففي قلبي حبكـم فـلاتنسونــي
ان طال غيابـي عنكـم دون عـودة
اكون وقتهـا بحـاجة للدعـاء فادعـولــي
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

المسافر البعيد
المسافر البعيد
 
★الادارة★۩العامة۩
★الادارة★۩العامة۩
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 13/12/2009
رقم العضوية : 1
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 933
المشاركات : 31702
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 45960
مزاجي : الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء 1310
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء )

الأربعاء 11 مارس - 10:41

مُساهمةموضوع: رد: الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء


الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء

ســلمت اناملك ع جـــمآإل طرحـــك
كل ما حـــمله متصـــفحك كآإن رائع واكثر
امتنآإني وتقديري لك ولحــرفك
لك جنآإئن الورد واصـــدق الود
دمت بعـــطإآء وتميز

 


 
 

 الموضوع الأصلي : الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : المسافر البعيد
 
توقيع العضو ; المسافر البعيد


مدونتي الخاصة من هناااا
ليكن تواجدك || رسم بســـمة || للمشاركين
ليكن تواجدك || نصــيحه || توجهها لاخوتك
ليكن تواجدك || قـــدوة|| مثاليه في التعاون
ليكن تواجدك || نبـــع || للفائده والابداع

الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء Gold10
مدونة المسافر البعيد بعذب الكلام وبصمت الالحان تراني اسير في بحر الزمان
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

محب الغربة
محب الغربة
 
ღ مشرفღ عـــام
ღ مشرفღ     عـــام
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 16/01/2014
رقم العضوية : 1273
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 55
المشاركات : 6895
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 7153
السن : 28
مزاجي : الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء 1710
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء )

الجمعة 13 مارس - 11:40

مُساهمةموضوع: رد: الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء


الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء
تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ
مِنْ هنآ أقدمٌ لكـ بآقـة وردْ ومحبـة
وٍنحن دوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ بفارغ الصبر
مواضيعكِ الراقية

 


 
 

 الموضوع الأصلي : الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : محب الغربة
 
توقيع العضو ; محب الغربة


الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء N4hr_13733593662
الادارة:
تكريم العضو محب الغربة بوسام
الحفاظ على جمال القدمين من التشققات فى الشتاء Gold16
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط


     
 
 

الرد السريع

 

زهور لتزين الردود على المواضيع اضغط هنا
 
 
 

     
 
 KonuEtiketleri كلمات دلاليه للموضوعع
 
 
تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

رموز المنتدى : متاحة
الوجوه التعبيرية : متاحة
رمز [IMG] : متاحة
رمز HTML : معطلة
التبيهات : معطلة

قوانين المنتدى