Forums
 


أهلا وسهلا بكفي   منتديات غربة الروح.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اخر المشاركاتأفضل الاعضاء هذا الشهرافضل الاعضاء في الاسبوع
17 المساهمات
17 المساهمات
  يوم الجمعة 6 مارس - 14:32. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  جمعة مبارك للجميع  وردة السلام عليكم اتمنى للجميع جمعة مباركة بالخير ان شاء الله لكل الاعضاء وزوار منتديات غربة الروح jkuuk .  * . ) يوم الأحد 1 مارس - 19:25. من طرف محب الغربة  . كتب .(  :  » الف مبروووووووووك  مبرووك الستايل الجديد  لمنتدى غربة الروح روعه جداااااا الوان جميلة وتنسيق متميز santa .  * . ) يوم الإثنين 2 مارس - 11:57. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  »  الله يبارك فيك اخي الغالي محب الغربة شكرا لك تحياتي الخالصة لك .  * . ) يوم الخميس 26 فبراير - 17:21. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » "حكمة اعجبتني "  من يقدم لك الاهتمام فلا تهمله لأن هذه النوعية من القلوب على وجه الانقراض .  * . ) يوم الإثنين 23 فبراير - 12:34. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » السلام عليكم salamاتمنى الجميع بخير وبداية اسبوع موفقة ان شاء الله تحياتي العطرة لكم وردة .  * . ) يوم الإثنين 23 فبراير - 20:38. من طرف عاشق الصمت  . كتب .(  :  » مساء الخيررر احلى مساء الى احلى اعضاء .  * . ) يوم الجمعة 20 فبراير - 11:50. من طرف محب الغربة  . كتب .(  :  » السلام عليكم جمعة مباركة للجميع ان شاء الله .  * . ) يوم الخميس 19 فبراير - 11:46. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » مساءكم برضى الرحمن اتمنى لكل اعضاء منتديات غربة الروح قضاء وقت ممتع بصفحاتها .  * . ) يوم الأربعاء 18 فبراير - 20:58. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » السلام عليكم السلام عليكم حياكم الله ودمتم بخير .  * . ) يوم السبت 31 يناير - 15:38. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :   اهلا وسهلا فيك اختي ايمان ورد نورت المنتدى بتواجدك حياك الله .  * . ) اضف اهداء
*

منتديات غربة الروح ترحب بكم



        إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة
 

 
شاطر
 
 
عازف الذكريات
عازف الذكريات
 
★ المدير ★ العام
★ المدير  ★ العام
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 03/03/2010
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 295
المشاركات : 10243
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 10838
السن : 26
مزاجي : إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة 1910
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة )

السبت 4 أبريل - 19:29

مُساهمةموضوع: إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة


إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة
يقول الباحثون :
" إن دماغنا لايميز بين تجربة حقيقية حدثت في الواقع
وبين تجربة تخيلناها بكثرة وبكل تفاصيلها ".
بمعنى آخر :
إذا كنت لاتفكر طول الوقت إلا في الفشل
إذا كنت تتخيله باستمرار وبكل جزيئاته كأنه واقع
فإنك بهذا تغذي ذاكرتك بتجارب فاشلة
وبالرغم من كونها خيالية
فإنها يمكن أن تؤثر سلبياً
على تصرفاتك في المستقبل.
بينما,ولحسن الحظ
إذا تمكنت من استرجاع ذكريات
تجاربك الناجحة في الماضي
صغيرة كانت أم كبيرة
إذا تخيلت باستمرار وبدقة ماتريد
تحقيقه,فإنك بهذا تشحن ذاكرتك
بمشاعر انتصار ونجاح من شأنها
أن تؤثر إيجابياً على حياتك.



كيف تحيي نجاحك السابق !؟
كل الناس حققوا النجاح يوماً ما
حتى لو لم يكن نجاحا باهراً
( نجاح في الدراسة أو في إلقاء محاضرة نالت
إعجاب الجميع أو في مشروع مربح )
المهم أنهم شعروا وقتئذ بالفرح
والرضا لتحقيق هدف معين.
أنت أيضاً حققت النجاح في عدة مناسبات بدون شك.
اجلس غذاً في مكان مريح
وابحث في ذاكرتك عن تجربة ناجحة.عندما تتذكر واحدة.



حاول أن تعيد تركيب المشهد
بكل تفاصيله :
المناسبة
المكان
الطقس
الألوان
الأصوات
تسلسل الأحداث
...الخ.
لا تنسَ أيضا أن تعيش من جديد مشاعر
الفرحة والرضا,لأنها هي التي ستشحن
ذاكرتك بطاقة بناءة تؤثر
بدورها إيجابياً على جهازك الداخلي.
هذا النوع من التمارين عندما يمارس
بكثرة , يمكنك من التغلب على تخيلاتك الهدامة
فتصبح لاتتخيل سوى النجاح.


استعن بالأرتكاسات الشرطية !
استعمل مثلاً تنفسك كشرط
وفي كل مرة تستعد فيها لإلقاء
كلمة أمام مجموعة من الناس
ردد في ذهنك :
"عندما ابدأ في الكلام أمام الحاضرين,
سأكون واثقاً من نفسي ولن أستسلم لتأثير الرهبة.
وحتى إذا تملكني الشعور بها
فإن هذا الشعور سيزول حتماً عندما أقوم بتنفس عميق".
هذه الطريقة من شأنها أن تنمي
فيك ارتكاسا شرطياً إيجابياً,
بحيث يصبح زوال الشعور بالرهبة متعلقاً بتنفس عميق.

كيف تتعامل مع تجاربك الفاشلة ؟!
لنأخذ المثال التالي :
في إحدى المجالس العائلية
يطلب منك أحد أقربائك إبداء
رأيك بخصوص موضوع ما
كل الحاضرين يصمتون ردك
وإذا بك تفاجأ بهذا السؤال
فترتبك وتتلعثم ولاتدري ماذا تقول.
ربما تعلق على هذا الحدث كما يلي :
" إنني حقاً إنسان تافه
أقل شيء يفقدانني صوابي
".لكن الأفضل طبعا أن تنظر
لهذه التجربة من زاوية بناءة

فتقول مثلاً :
[/b]
" هذا درس مفيد لي
فقد كان يكفي أن أتعلم الارتجال
لأحافظ على هدوئي وأحسن
التصرف في مثل هذه المواقف الحرجة "
بمعنى أعم , في كل مرة تشعر
فيها بقلق وغم بسبب حادثة
سابقة تعود لذاكرتك
بدلاً من أن تستلم لمشاعر اللوم والعتاب
حاول بالعكس أن تستفيد من الأخطاء
التي صدرت عنك خلال تلك الحادثة
أعد إذاً تركيب المشهد من جديد
كما كنت تود أن يحدث
وأبدل الصور السلبية بأخرى إيجابية
باستعمال هذه الطريقة مع كل فشل سابق
ويصبح بإمكانك أن تمحي ذاك الفشل
من ذاكرتك ليحل محله نجاح جديد.


يقول أحد الباحثين :
" يجب على كل شاب يرغب أن يصبح عالماً
أن يكون مستعداً لِ الإخفاق تسعاً وتسعين مرة
قبل أن ينجح مرة واحدة ,
ولايشعر بأية إهانة شخصية بسبب هذا الشيء "


ماذا يمكن أن نستخلص؟!
نعرف الآن أنه باستطاعتنا أن نتخلص
من عيوبنا المتجذرة في أعماقنا ,
حتى ولو لم نكن مسؤولين عن الإصابة بها.
بمعنى آخر :
نحن لسنا سجناء ماضينا لا

فهل العوامل الخارجية يمكننا
استعمالها فقط لفهم الأسباب
التي أوصلتنا لهذه الحالة.

أما التستر وراءها طول الوقت .
فلا يحل المشكل أبداً
ولاحتى يحسن حالتنا

 


 
 

 الموضوع الأصلي : إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : عازف الذكريات
 
توقيع العضو ; عازف الذكريات


الادارة : تكريم الاخ عازف الذكريات بوسام
إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة Gold11إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة 13270172105
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

علا المصرى
علا المصرى
 
ღ مشرفة :ღ قسم علم الفلك
ღ مشرفة :ღ  قسم علم الفلك
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 16/09/2014
رقم العضوية : 1375
الجنس : انثى
التقييم التقييم : 38
المشاركات : 4810
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 5957
السن : 31
مزاجي : إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة 2410
البلد : مصر
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة )

الأحد 5 أبريل - 0:30

مُساهمةموضوع: رد: إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة


إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة
موضوع قمة فى الروعة
تسلم ايدك
 


 
 

 الموضوع الأصلي : إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : علا المصرى
 
توقيع العضو ; علا المصرى


إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة Oqf3ba10إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة 3_msa16إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة Ak629510إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة Domain-81df15ed2e

ان مرت الأيام ولم ترونـي فهذه مواضيعي فتـذكرونــي
وان غبت يوما ولم تجدونـي
ففي قلبي حبكـم فـلاتنسونــي
ان طال غيابـي عنكـم دون عـودة
اكون وقتهـا بحـاجة للدعـاء فادعـولــي
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

المسافر البعيد
المسافر البعيد
 
★الادارة★۩العامة۩
★الادارة★۩العامة۩
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 13/12/2009
رقم العضوية : 1
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 933
المشاركات : 31702
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 45960
مزاجي : إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة 1310
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة )

الإثنين 6 أبريل - 11:44

مُساهمةموضوع: رد: إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة


إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة
رآآآآآئع طرحك  ..
تسلم آياديك لروعة موضوعك
ألف شكر لك لمجهودك
يعطيك العافية مع ودي وإحترامي
أجمل تحية لك
 


 
 

 الموضوع الأصلي : إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : المسافر البعيد
 
توقيع العضو ; المسافر البعيد


مدونتي الخاصة من هناااا
ليكن تواجدك || رسم بســـمة || للمشاركين
ليكن تواجدك || نصــيحه || توجهها لاخوتك
ليكن تواجدك || قـــدوة|| مثاليه في التعاون
ليكن تواجدك || نبـــع || للفائده والابداع

إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة Gold10
مدونة المسافر البعيد بعذب الكلام وبصمت الالحان تراني اسير في بحر الزمان
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

محب الغربة
محب الغربة
 
ღ مشرفღ عـــام
ღ مشرفღ     عـــام
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 16/01/2014
رقم العضوية : 1273
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 55
المشاركات : 6895
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 7153
السن : 28
مزاجي : إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة 1710
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة )

الثلاثاء 7 أبريل - 20:53

مُساهمةموضوع: رد: إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة


إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة
يعطيك ربي ألف عافيه..
ب إنتظار جديدك بكل شوق.
أمنياتــــي لك بدوام التآلّق والإبداع
بآقات الشكر والتقدير أقدمها لك
بين مواضيعكم نجد
المتعة دائما
وفقكم الله لقادم اجمــــــــــل
إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة Images?q=tbn:ANd9GcSytg_mrYn-mkrDX0stCJihnH5D3fj5v5fC8CR7wl1gIS9RA-kM

 


 
 

 الموضوع الأصلي : إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : محب الغربة
 
توقيع العضو ; محب الغربة


إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة N4hr_13733593662
الادارة:
تكريم العضو محب الغربة بوسام
إشحَنْ دِمـآغكْ بِتجًآرُبْ نـآجِحَة Gold16
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط


     
 
 

الرد السريع

 

زهور لتزين الردود على المواضيع اضغط هنا
 
 
 

     
 
 KonuEtiketleri كلمات دلاليه للموضوعع
 
 
تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

رموز المنتدى : متاحة
الوجوه التعبيرية : متاحة
رمز [IMG] : متاحة
رمز HTML : معطلة
التبيهات : معطلة

قوانين المنتدى