معلومات عجيبة في علاج بعض الآلام البسيطة
التي قد تمر على أي انسان
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-
( 1 )
للحكة أو الدغدغة في الحنجرة
إذاأصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك !لماذا؟ هناك أعصاب محفزة فيالأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنجالعضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز
الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي
( 2 )
تخلص من آثار الحروق
عندماتحرق إصبعك عرضياً على
فرن الغاز، نظف الجلد واضغط
بشكل خفيف على مكانالحرق بأصابع
يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك
بسرعة أكبر. لكن الطريقةالطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،
فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية
( 3 )
حتى لا تصاب بالدوخة
ضعيدك على شيء ثابت لان اليد
تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ
مؤشر بأنك متوازن.بعكس الإشارة
التي ترسلها القوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من
نفس كثافة الدم. بينما يخففالكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز
الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي
( 4 )
خفف وخز الألم في جانبك الأيمن
هلتشعر بوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنك تخرج الهواء "تزفر" بينما تضرب قدمكاليمنى الأرض .مما يضع ضغطاً على كبدك الموجود على الجانب الأيمن منالجسم، ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي. ببساطةتعلمأن تزفر عندما تضرب
قدمك اليسرى الأرض.
كتاب العلاج المنزلي للرجال
( 5 )
أوقف نزيف الدم من الأنف
أغلق انفك وارجع رأس للخلف،
بالطبع أذا كنت تريد الاختناق
بدمك .أما الطريقة الصائبة فهي
وضع قطن على
لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة.
لماذا؟ يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف.
بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا
( 6 )
اجعل قلبك يتوقف
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك .لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس،
الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي.
بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ في جامعةِ بيتسبيرج
( 7 )
حافظ على بصرك
البصرالرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثلالتحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيامبهذا التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ
نفس عميق، وأغلق عيونك، ثمانفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على
عيونك قد خف.
( 8 )
التخلص من النمنمة
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت،
قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى .
سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم
في أقل من الدقيقة لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية،
فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك
سيقل الضغط على الأعصاب.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد
في كلية ولاية ميشغان الجامعية