أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
إبقاء جلوكوز دمك في مستوى قريب من المستويات الطبيعية قدر الإمكان يمكن أن يساعد على منع تعقيدات مرض السكر. لكن كيف تبدأ؟
تقدم جمعية مرض السكر الأمريكية هذه الإقتراحات: *قم بالتغيرات بشكل تدريجي، بدلا من محاولة القيام بكل شيء فورا . ابدأ بتغيير شيء واحد، مثلا فحص نسبة السكر في الدم بشكل منتظم. *ألق نظرة صادقة على كيفية تعاملك مع مرض السكر، هل تنكر مرضك، هل تحاول التعايش مع المرض بإيجابية؟ تعامل مع الحالات النفسية المرافقة لأي مرض مثل الغضب أو الكآبة. *كن واقعيا حول ما يمكن أن تنجزه، وتفهم بأنك لا تستطيع إمتلاك سكر الدم المثالي دائما. مع التمرين، يمكنك أن تتعلم إدارة جرعات الأنسيولين الصحيحة للحالات المختلفة. *إذا اصبحت متطلبات المرض أكثر من قدرتك، اسمح لنفسك بأخذ إستراحة صغيرة من الروتين الجديد، ثم ابدأ ثانية بأسرع ما يمكن منقول للفائدة.
يا قارىء خطى لا تبكى على موتى .. فاليوم أنا معك وغدا فى التراب فإن عشت فإنى معك وإن مت فتبقى للذكرى .. ويا مارا على قبرى لا تعجب من أمرى .. بالأمس كنت معك وغدا أنت معى .. أموت ويبقى كل ما كتبته ذكرى .. فيا ليت كل من قرأ خطى دعا لى