Forums
 


أهلا وسهلا بكفي   منتديات غربة الروح.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اخر المشاركاتأفضل الاعضاء هذا الشهرافضل الاعضاء في الاسبوع
17 المساهمات
17 المساهمات
  يوم الجمعة 6 مارس - 14:32. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  جمعة مبارك للجميع  وردة السلام عليكم اتمنى للجميع جمعة مباركة بالخير ان شاء الله لكل الاعضاء وزوار منتديات غربة الروح jkuuk .  * . ) يوم الأحد 1 مارس - 19:25. من طرف محب الغربة  . كتب .(  :  » الف مبروووووووووك  مبرووك الستايل الجديد  لمنتدى غربة الروح روعه جداااااا الوان جميلة وتنسيق متميز santa .  * . ) يوم الإثنين 2 مارس - 11:57. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  »  الله يبارك فيك اخي الغالي محب الغربة شكرا لك تحياتي الخالصة لك .  * . ) يوم الخميس 26 فبراير - 17:21. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » "حكمة اعجبتني "  من يقدم لك الاهتمام فلا تهمله لأن هذه النوعية من القلوب على وجه الانقراض .  * . ) يوم الإثنين 23 فبراير - 12:34. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » السلام عليكم salamاتمنى الجميع بخير وبداية اسبوع موفقة ان شاء الله تحياتي العطرة لكم وردة .  * . ) يوم الإثنين 23 فبراير - 20:38. من طرف عاشق الصمت  . كتب .(  :  » مساء الخيررر احلى مساء الى احلى اعضاء .  * . ) يوم الجمعة 20 فبراير - 11:50. من طرف محب الغربة  . كتب .(  :  » السلام عليكم جمعة مباركة للجميع ان شاء الله .  * . ) يوم الخميس 19 فبراير - 11:46. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » مساءكم برضى الرحمن اتمنى لكل اعضاء منتديات غربة الروح قضاء وقت ممتع بصفحاتها .  * . ) يوم الأربعاء 18 فبراير - 20:58. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » السلام عليكم السلام عليكم حياكم الله ودمتم بخير .  * . ) يوم السبت 31 يناير - 15:38. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :   اهلا وسهلا فيك اختي ايمان ورد نورت المنتدى بتواجدك حياك الله .  * . ) اضف اهداء
*

منتديات غربة الروح ترحب بكم



        كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟
 

 
شاطر
 
 
باندة الاسكندرية
باندة الاسكندرية
 
عضو ذهبي
عضو ذهبي
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 05/10/2010
الجنس : انثى
التقييم التقييم : 61
المشاركات : 677
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 920
السن : 50
البلد : مصر
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟ )

الأحد 1 يوليو - 18:54

مُساهمةموضوع: كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟


كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟

كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟ 37975_6_1340539632






لبشرتك وجسمك حاجات ومتطلبات حتى تحافظي على بشرة رطبة نضرة وصحيّة. تابعي نصائحنا وإرشاداتها المقدّمة لك.

الجلد
يتمتع
الجلد بقدرة على تكوين المادة الملونة "الميلانين" التي تنتج عن تأكسد أحد
الأحماض الأمينية "تيروزين". وللجسم القدرة على الحماية الذاتية بطريق
التكثيف الذاتي للبشرة وطبقاتها ومع ذلك فهو بحاجة إلى العناية والوقاية.
وأول أمر يجب الانتباه له والحماية منه هو أشعة الشمس، فقد تسبب الالتهابات
للجلد وتدمر الأوعية الشعرية، وتستطيع إتلاف النسيج الخلوي وتوليد الجفاف
والبقع لأنها تؤثر على مادة إيلاستين البشرة التي إذا أتلفت ترهّلت البشرة
وشاخت، والتعرّض للشمس يجب أن يكون تدريجياً وقليل المدة.

نصائح وإرشادات
-
الماء مرطب أساسي للجسم، لذلك فشرب الماء بكثرة وأكل الفواكه والخضار يفيد
البشرة، خاصة في البلاد الحارة والمشمسة في الصيف أو عند ممارسة الرياضة.
ومن الأفضل شرب الماء بمقدار كوبين عند النهوض من النوم. أما أثناء النهار
فيكون مقدار شرب الماء على الأقل ليتراً ونصف الليتر، ولا بأس بالاستعاضة
بعصير الفواكه وأكل الخضار بدل كمية الماء.

- في موسم الشمس وخصوصاً
في فصل الصيف، يجب الإكثار من تناول المانغا والشمام والخيار والجزر فكلها
تفيد الجلد وتحمي البشرة وتقي من أضرار الشمس.

- هناك حوافز تنشط
الأنسجة وتجدد الخلايا تعتمد على خلاصات بروتينات القمح والحليب ومستخرجات
بعض الطحالب التي تقوي ألياف الكولاجين وتعيد إحياء ألياف الايلاستين وتضم
مشتقات نباتية إلى جانب فيتامين أ .

- تجنب الدهون على البشرة والحفاظ عليها نظيفة.

-
لا بد من ترطيب البشرة دائماً، فالبشرة الجميلة والمتألقة هي بشرة مرتوية
دائماً بالماء. والبشرة تشكل عامل وقاية ضد فقدان الجلد للماء لذلك يجب
إرواء الجلد وتغذيته.

- الحفاظ على وزن الجسم الثابت. وممارسة الرياضة بانتظام.

- تجنب الدخان الذي يجفف الجلد.

- تجنب الكحول لأنه يؤثر على جريان الدم في أوعية البشرة.

 


 
 

 الموضوع الأصلي : كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟ // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : باندة الاسكندرية
 
توقيع العضو ; باندة الاسكندرية


.كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟ Domain-e766294789
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

امين
امين
 
ღ مشرفღ عـــام
ღ مشرفღ     عـــام
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 18/11/2010
رقم العضوية : 127
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 619
المشاركات : 7559
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 9999
السن : 39
مزاجي : كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟ 3510
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟ )

الإثنين 2 يوليو - 21:24

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟


كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟
بارك الله فيك
معلموات قيمة
شكرا لكي باندة
تحياتي
 


 
 

 الموضوع الأصلي : كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟ // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : امين
 
توقيع العضو ; امين


الادراة : تكريم الاخ الكريم امين بوسام الادراي المميزكيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟ Abumohd17
منتدى غربة الروح
www.gold.keuf.net



كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟ D8090010
احصل على اعتمدات لمنتداك مقابل مواضع وردود واعضاء
http://www.ahladalil.net/t32650-topic
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

المسافر البعيد
المسافر البعيد
 
★الادارة★۩العامة۩
★الادارة★۩العامة۩
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 13/12/2009
رقم العضوية : 1
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 933
المشاركات : 31702
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 45960
مزاجي : كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟ 1310
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟ )

الأربعاء 4 يوليو - 13:33

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟


كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟
شكرا جزيلا لك اختي باندة طرح راقي
ومعلومات قيمة ومفيدة سلمت يمناك
وتقبلي خالص ودي لك
 


 
 

 الموضوع الأصلي : كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟ // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : المسافر البعيد
 
توقيع العضو ; المسافر البعيد


مدونتي الخاصة من هناااا
ليكن تواجدك || رسم بســـمة || للمشاركين
ليكن تواجدك || نصــيحه || توجهها لاخوتك
ليكن تواجدك || قـــدوة|| مثاليه في التعاون
ليكن تواجدك || نبـــع || للفائده والابداع

كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟ Gold10
مدونة المسافر البعيد بعذب الكلام وبصمت الالحان تراني اسير في بحر الزمان
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

باندة الاسكندرية
باندة الاسكندرية
 
عضو ذهبي
عضو ذهبي
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 05/10/2010
الجنس : انثى
التقييم التقييم : 61
المشاركات : 677
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 920
السن : 50
البلد : مصر
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟ )

الخميس 30 أغسطس - 10:38

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟


كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟
كل الشكر والتقدير على

المرور الطيب في صفحتي

لا حرمني الله من طلاتكم

خالص تحياتي وودي
 


 
 

 الموضوع الأصلي : كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟ // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : باندة الاسكندرية
 
توقيع العضو ; باندة الاسكندرية


.كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟ Domain-e766294789
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

عازف الذكريات
عازف الذكريات
 
★ المدير ★ العام
★ المدير  ★ العام
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 03/03/2010
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 295
المشاركات : 10243
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 10838
السن : 26
مزاجي : كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟ 1910
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟ )

الأحد 2 سبتمبر - 15:37

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟


كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟
شكرا لك اختي على الموضوع الرائع
الله يعطيك العافية
دمتي في رعاية الله
 


 
 

 الموضوع الأصلي : كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟ // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : عازف الذكريات
 
توقيع العضو ; عازف الذكريات


الادارة : تكريم الاخ عازف الذكريات بوسام
كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟ Gold11كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟ 13270172105
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

باندة الاسكندرية
باندة الاسكندرية
 
عضو ذهبي
عضو ذهبي
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 05/10/2010
الجنس : انثى
التقييم التقييم : 61
المشاركات : 677
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 920
السن : 50
البلد : مصر
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟ )

الإثنين 10 سبتمبر - 13:38

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟


كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟
أشكرك على المرور الكريم
في صفحتي
لا حرمني الله طلاتكم
تحياتي وودي لك
 


 
 

 الموضوع الأصلي : كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟ // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : باندة الاسكندرية
 
توقيع العضو ; باندة الاسكندرية


.كيف تحصلين على بشرة شابة و متألقة صيفاً ؟ Domain-e766294789
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط


     
 
 

الرد السريع

 

زهور لتزين الردود على المواضيع اضغط هنا
 
 
 

     
 
 KonuEtiketleri كلمات دلاليه للموضوعع
 
 
تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

رموز المنتدى : متاحة
الوجوه التعبيرية : متاحة
رمز [IMG] : متاحة
رمز HTML : معطلة
التبيهات : معطلة

قوانين المنتدى