أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
فوائد الحرنكش الفجر- تناول 9 جرامات يومياً من هذه الثمرة الصغيرة، يمكن أن يقي من ارتفاع الكوليسترول في الدم، ومن ارتفاع الضغط، بل ويمكن ان يحافظ على معدلات أنزيمات الكبد GOT وGPT. الحرنكش يعد من الثمار المهمة للغاية في محاربة أنيميا نقص الحديد لذلك فإن خلط الحرنكش منزلياً في عصائر الفواكه المتنوعة مثل الجوافة أو الفراولة أو المانجو والبرتقال يعتبر امرا جيدا للصحة العامة، إضافة إلى ان خلطه مع باقي الفواكه يحسن طعمه من ناحية، ويرفع من قيمة العصير الغذائية من ناحية أخرى بخلاف إمكانية تناول الحرنكش طازجاً. ثمرة الحرنكش غنية أيضاً بمواد ذات تأثير مضاد للحساسية أو الالتهاب كونها تحتوي أيضاً على أعلى كمية كاروتين وفيتامين A وC وهي في ذلك تعادل ثمار الليمون، الأمر الذي يجعل الحرنكش يحسن من قدرات الجسم على امتصاص الحديد، مما يقي من انخفاض هيموجلوبين الدم، بخلاف الألياف الغذائية والسكريات والكربوهيدرات، والكولين مما يعطي الحرنكش مكانة عالية في السلم الصحي، لا سيما وأن زيادة استهلاكه لا تسبب أية آثار سمية، ويمكن تناوله يومياً وبأي كمية في أمان تام. الحرنكش يعمل على مد الجسم بعناصر مهمة مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والفوسفور والبروتين والدهون والرماد والألياف الغذائية والكربوهيدرات. وهذه ايضاً من الاغذية الهامة لمريض السكر لأحتوائها على الالياف علاوة على قيمتها الغذائية المرتفعة.
الله يعطيك العافية يالغالية على مجهودك شكرا جزيلا لك على هالمعلومات القيمة بارك الله فيك وربي يجازيك خير دمت ودام قلم ينزف كل جيد ومفيد وفقك الله ودي وتحياتي لك
اللهم امين يا رب العالمين ولكي بالمثل يا غالية وجزاك الله كل الخير على المرور العطر وعلى الرد الطييب يا طيبة اسعدني تواجدك الرائع بالموضوع اختي الفارسة الملثمة لكي مني كل التحية والتقدير
الله يعطيك العافية يالغالية على مجهودك شكرا جزيلا لك على هالمعلومات القيمة بارك الله فيك وربي يجازيك خير دمت ودام قلم ينزف كل جيد ومفيد وفقك الله ودي وتحياتي لك
اللهم امين يا رب العالمين ويعافيك انت كذلك ويحفظك اخي بارك الله فيك وجزاك الله كل الخير على المرور العطر وعلى الرد الطييب يا طيب اسعدني تواجدك الرائع بالموضوع اخي الكريم المسافر البعيد لك مني كل التحية والتقدير
الادارة: تكريم الاخت غربة الروح بوسام يا قارىء خطى لا تبكى على موتى .. فاليوم أنا معك وغدا فى التراب فإن عشت فإنى معك وإن مت فتبقى للذكرى .. ويا مارا على قبرى لا تعجب من أمرى .. بالأمس كنت معك وغدا أنت معى .. أموت ويبقى كل ما كتبته ذكرى .. فيا ليت كل من قرأ خطى دعا لى
منتديات غربة الروح 
التقييم
النقـــاط
عنوان الموضوع : ( فوائد الحرنكش )
الأحد 29 يوليو - 1:02 
موضوع: فوائد الحرنكش 
كلمات دلاليه للموضوعع
