Forums
 


أهلا وسهلا بكفي   منتديات غربة الروح.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اخر المشاركاتأفضل الاعضاء هذا الشهرافضل الاعضاء في الاسبوع
17 المساهمات
17 المساهمات
  يوم الجمعة 6 مارس - 14:32. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  جمعة مبارك للجميع  وردة السلام عليكم اتمنى للجميع جمعة مباركة بالخير ان شاء الله لكل الاعضاء وزوار منتديات غربة الروح jkuuk .  * . ) يوم الأحد 1 مارس - 19:25. من طرف محب الغربة  . كتب .(  :  » الف مبروووووووووك  مبرووك الستايل الجديد  لمنتدى غربة الروح روعه جداااااا الوان جميلة وتنسيق متميز santa .  * . ) يوم الإثنين 2 مارس - 11:57. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  »  الله يبارك فيك اخي الغالي محب الغربة شكرا لك تحياتي الخالصة لك .  * . ) يوم الخميس 26 فبراير - 17:21. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » "حكمة اعجبتني "  من يقدم لك الاهتمام فلا تهمله لأن هذه النوعية من القلوب على وجه الانقراض .  * . ) يوم الإثنين 23 فبراير - 12:34. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » السلام عليكم salamاتمنى الجميع بخير وبداية اسبوع موفقة ان شاء الله تحياتي العطرة لكم وردة .  * . ) يوم الإثنين 23 فبراير - 20:38. من طرف عاشق الصمت  . كتب .(  :  » مساء الخيررر احلى مساء الى احلى اعضاء .  * . ) يوم الجمعة 20 فبراير - 11:50. من طرف محب الغربة  . كتب .(  :  » السلام عليكم جمعة مباركة للجميع ان شاء الله .  * . ) يوم الخميس 19 فبراير - 11:46. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » مساءكم برضى الرحمن اتمنى لكل اعضاء منتديات غربة الروح قضاء وقت ممتع بصفحاتها .  * . ) يوم الأربعاء 18 فبراير - 20:58. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » السلام عليكم السلام عليكم حياكم الله ودمتم بخير .  * . ) يوم السبت 31 يناير - 15:38. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :   اهلا وسهلا فيك اختي ايمان ورد نورت المنتدى بتواجدك حياك الله .  * . ) اضف اهداء
*

منتديات غربة الروح ترحب بكم



        غذاء سحري لمحاربة النسيان
 

 
شاطر
 
 
المسافر البعيد
المسافر البعيد
 
★الادارة★۩العامة۩
★الادارة★۩العامة۩
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 13/12/2009
رقم العضوية : 1
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 933
المشاركات : 31702
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 45960
مزاجي : غذاء سحري لمحاربة النسيان  1310
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  غذاء سحري لمحاربة النسيان )

الجمعة 17 أغسطس - 16:49

مُساهمةموضوع: غذاء سحري لمحاربة النسيان


غذاء سحري لمحاربة النسيان
غذاء سحري لمحاربة النسيان  1344961314193



ان
ضغوط الحياة من العمل ذو الساعات المطولة والمليء بالتوتر والمسؤوليات
اللامنتهية ، ومسؤوليات المنزل والأطفال ومتطلباتهم ، والمعاناة جراء زحمة
السير ، والكثير من الضغوط الاخرى التي نمر بها يوميا تسبب لنا نسيان بعض
الأمور حتى لو كانت بسيطة أو أنها لم تحدث منذ وقت بعيد. وهذا نتيجة عدم
الراحة والعناية المناسبة بأنفسنا.
اذا كنت من هؤلاء اللواتي يعانين من النسيان ، إليك بعض الأطعمة التى اثبتت الدراسات أنها تحسن من أداء المخ وتقوى الذاكرة :

. التفاح : مليئ بمادة مضادة للاكسدة تسمى كيروستين وهى من المواد التى تحارب الزهايمر فى الجسم

.
التوت : يسميه علماء التغذية مقاوم العمر بالنسبة للمخ حيث أنه ملئ
بالمواد المضادة للأكسدة التى تعيد المخ لنشاطه وقوته وكأنه جديد.

. البروكلي : رائع لتقوية الذاكرة ومليئ بحمض الفوليك.

. البصل الأحمر : رائع وعرف فى الطب القديم لمحاربة أمراض الذاكرة الضعيفة لذا لم يتنازل المصرييون القدماء عنه ابدا على موائدهم

. الكرز : مليئ بكميات كبيرة من مضادات الاكسدة المجددة للخلايا والمنشطة لها.

.
الباذنجان : يحتوى على مضادات الاكسدة وخصوصا النياسين الذي يساعد خلايا
المخ للاحتفاظ بدهون الاوميجا 3 المفيدة لنشاط وحيوية خلاياه

.
الروزمارى إكليل الجبل : أثبتت الدراسات ان فقط من رائحته يمكنها ان تعزز
الذاكرة وبالطيع عند أضافته لأطباقك يزيد مفعول حمض الكارونسيك الموجود فيه
والذى أظهرت الدراسات أنه عامل قوى جدا فى محاربه الزهايمر

.
الاسماك الدهنية والمكسرات : السردين والتونه والماكريل وكل أنواع
المكسرات المليئة بالاوميجا 3 والتى تقوى وبشدة نشاط المخ وخلاياه

. الطماطم : المليئة بالليكوبين وهو مضاد للاكسدة يحمى الخلايا من الاضرار الناتجة من العادات الخاطئة

.
الكركم :من أهم التوابل لمحاربة الزهايمر حيث وجد ان أكثر الشعوب أستخداما
له أقلها أصابه بالزهايمر ولذا قليل من الكركم فى أطباقك له مفعول السحر
على خلايا المخ

. العنب والزبيب الاسود : مليئة بفيتامين سي وتساعد خلايا المخ على زيادة قوته وتزيد من عمر خلايا المخ

كما يتوجب على كل من يعانى من بعض أعراض النسيان ان يقوم بالاتى :

. محاولة لعب لعبه من العاب الذاكرة وتقوية المخ كالسودوكو او الكلمات المتقاطعة يوميا

. تقليل السهر لوقت متأخر ومحاولة أخذ قدر كافى من الراحة يوميا ليلا

. محاولة أخذ 15 دقيقة يوميا فقط للاسترخاء تماما بدون القيام بأى نشاط .

وبالتالى مع تناولك لتلك الاطعمة وبكثرة وزيادة مدة نومك ستجدي فى غضون اسبوعين تحسن ملحوظ.

 


 
 

 الموضوع الأصلي : غذاء سحري لمحاربة النسيان // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : المسافر البعيد
 
توقيع العضو ; المسافر البعيد


مدونتي الخاصة من هناااا
ليكن تواجدك || رسم بســـمة || للمشاركين
ليكن تواجدك || نصــيحه || توجهها لاخوتك
ليكن تواجدك || قـــدوة|| مثاليه في التعاون
ليكن تواجدك || نبـــع || للفائده والابداع

غذاء سحري لمحاربة النسيان  Gold10
مدونة المسافر البعيد بعذب الكلام وبصمت الالحان تراني اسير في بحر الزمان
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

امين
امين
 
ღ مشرفღ عـــام
ღ مشرفღ     عـــام
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 18/11/2010
رقم العضوية : 127
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 619
المشاركات : 7559
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 9999
السن : 39
مزاجي : غذاء سحري لمحاربة النسيان  3510
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  غذاء سحري لمحاربة النسيان )

السبت 18 أغسطس - 2:46

مُساهمةموضوع: رد: غذاء سحري لمحاربة النسيان


غذاء سحري لمحاربة النسيان
شكرا أخي العزيز على هذا الموضوع الرائع

ودمت بخير وسعادة

 


 
 

 الموضوع الأصلي : غذاء سحري لمحاربة النسيان // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : امين
 
توقيع العضو ; امين


الادراة : تكريم الاخ الكريم امين بوسام الادراي المميزغذاء سحري لمحاربة النسيان  Abumohd17
منتدى غربة الروح
www.gold.keuf.net



غذاء سحري لمحاربة النسيان  D8090010
احصل على اعتمدات لمنتداك مقابل مواضع وردود واعضاء
http://www.ahladalil.net/t32650-topic
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

المسافر البعيد
المسافر البعيد
 
★الادارة★۩العامة۩
★الادارة★۩العامة۩
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 13/12/2009
رقم العضوية : 1
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 933
المشاركات : 31702
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 45960
مزاجي : غذاء سحري لمحاربة النسيان  1310
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  غذاء سحري لمحاربة النسيان )

الجمعة 24 أغسطس - 23:27

مُساهمةموضوع: رد: غذاء سحري لمحاربة النسيان


غذاء سحري لمحاربة النسيان
شكرا لمرورك الكريم اخي
وبارك الله فيك اسعدني تواجدك
تحياتي وودي لك ودمت بخير
 


 
 

 الموضوع الأصلي : غذاء سحري لمحاربة النسيان // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : المسافر البعيد
 
توقيع العضو ; المسافر البعيد


مدونتي الخاصة من هناااا
ليكن تواجدك || رسم بســـمة || للمشاركين
ليكن تواجدك || نصــيحه || توجهها لاخوتك
ليكن تواجدك || قـــدوة|| مثاليه في التعاون
ليكن تواجدك || نبـــع || للفائده والابداع

غذاء سحري لمحاربة النسيان  Gold10
مدونة المسافر البعيد بعذب الكلام وبصمت الالحان تراني اسير في بحر الزمان
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

عازف الذكريات
عازف الذكريات
 
★ المدير ★ العام
★ المدير  ★ العام
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 03/03/2010
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 295
المشاركات : 10243
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 10838
السن : 26
مزاجي : غذاء سحري لمحاربة النسيان  1910
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  غذاء سحري لمحاربة النسيان )

الأحد 26 أغسطس - 12:54

مُساهمةموضوع: رد: غذاء سحري لمحاربة النسيان


غذاء سحري لمحاربة النسيان
معلومات قيمة اشكرك كل الشكر على المعلومات الرائعة
لك تقديري
تقبل مروري

 


 
 

 الموضوع الأصلي : غذاء سحري لمحاربة النسيان // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : عازف الذكريات
 
توقيع العضو ; عازف الذكريات


الادارة : تكريم الاخ عازف الذكريات بوسام
غذاء سحري لمحاربة النسيان  Gold11غذاء سحري لمحاربة النسيان  13270172105
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

المسافر البعيد
المسافر البعيد
 
★الادارة★۩العامة۩
★الادارة★۩العامة۩
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 13/12/2009
رقم العضوية : 1
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 933
المشاركات : 31702
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 45960
مزاجي : غذاء سحري لمحاربة النسيان  1310
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  غذاء سحري لمحاربة النسيان )

السبت 1 سبتمبر - 19:43

مُساهمةموضوع: رد: غذاء سحري لمحاربة النسيان


غذاء سحري لمحاربة النسيان
شكرا جزيلا لك على جمال مرورك العطر
ودي وتحياتي لك ودمت بخير شكرا جزيلا لك

 


 
 

 الموضوع الأصلي : غذاء سحري لمحاربة النسيان // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : المسافر البعيد
 
توقيع العضو ; المسافر البعيد


مدونتي الخاصة من هناااا
ليكن تواجدك || رسم بســـمة || للمشاركين
ليكن تواجدك || نصــيحه || توجهها لاخوتك
ليكن تواجدك || قـــدوة|| مثاليه في التعاون
ليكن تواجدك || نبـــع || للفائده والابداع

غذاء سحري لمحاربة النسيان  Gold10
مدونة المسافر البعيد بعذب الكلام وبصمت الالحان تراني اسير في بحر الزمان
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط


     
 
 

الرد السريع

 

زهور لتزين الردود على المواضيع اضغط هنا
 
 
 

     
 
 KonuEtiketleri كلمات دلاليه للموضوعع
 
 
تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

رموز المنتدى : متاحة
الوجوه التعبيرية : متاحة
رمز [IMG] : متاحة
رمز HTML : معطلة
التبيهات : معطلة

قوانين المنتدى