.عنوان الموضوع : ( كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ ) الأربعاء 5 سبتمبر - 1:18
موضوع: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
ان كنت تشتكي وتعاني من: ·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. ·ظهور تقرحات في الفم . ·العشى الليلي . ·جفاف وتقشر الجلد . فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في: 1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة . 2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس . 3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال . *** ان كنت تشتكي وتعاني من: ·الإجهاد المتواصل . ·عدم القدرة على التركيز . ·تشقق الشفاه . ·التحسس من الضوء . ·القلق المستمر . ·الأرق. فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في: 1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض . 2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر. *** ان كنت تشتكي وتعاني من: ·الإصابة المتكررة بالبرد . ·نزيف اللثة . ·عدم التئام الجروح بسهوله . فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في: 1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة . 2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم . *** ان كنت تشتكي وتعاني من: ·آلام المفاصل آلام الظهر . ·تساقط الشعر . فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في: 1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي أشعة الشمس . *** ان كنت تشتكي وتعاني من: ·الشعور بالتعب عند أقل جهد . ·بطىء التئام الجروح . فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في: 1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ. 2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح. ملاحظة هامة : إذا كان عندك: •ملل من الدنيا •وضيق في النفس •وقلق وتفكير زائدين •وخوف من المستقبل •وعدم راحة في العيش فلديك نقص في فيتامين الدين وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى
الموضوع الأصلي : كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : مشاعر الحياة توقيع العضو ; مشاعر الحياة
ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط
معلومات الإتصال بيانات اضافيه [+ ] التسجيل : 21/07/2012
رقم العضوية : 942
الجنس : التقييم : 55 المشاركات : 546
النقـــاط : 707 السن : 34
البلد :
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع : ( كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ ) الأربعاء 5 سبتمبر - 21:50
موضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
توقيع العضو ; الفارسة الملثمة
ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط
بيانات اضافيه [+ ] لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع : ( كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ ) الخميس 6 سبتمبر - 18:19
موضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
توقيع العضو ; المسافر البعيد مدونتي الخاصة من هناااا ليكن تواجدك || رسم بســـمة || للمشاركين ليكن تواجدك || نصــيحه || توجهها لاخوتك ليكن تواجدك || قـــدوة || مثاليه في التعاون ليكن تواجدك || نبـــع || للفائده والابداع مدونة المسافر البعيد بعذب الكلام وبصمت الالحان تراني اسير في بحر الزمان
ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط
معلومات الإتصال بيانات اضافيه [+ ] التسجيل : 30/08/2012
رقم العضوية : 988
الجنس : التقييم : 37 المشاركات : 165
النقـــاط : 225 السن : 28
البلد :
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع : ( كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ ) الخميس 6 سبتمبر - 18:47
موضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
توقيع العضو ; فتاة الساحل صمتي لا يعني عدم درايتي بما يحدث حولي ولكن ما يحدث حولي لا يحتاج لأن أٌول أي كلام
ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط
كلمات دلاليه للموضوعع
تعليمات المشاركة لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
رموز المنتدى : متاحة
قوانين المنتدى