| .عنوان الموضوع : ( طريقة عمل سمك الفيليه بصلصة الطماطم ) | السبت 15 ديسمبر - 14:52 | موضوع: طريقة عمل سمك الفيليه بصلصة الطماطم | |
| طريقة عمل سمك الفيليه بصلصة الطماطم
طريقة عمل سمك الفيليه بصلصة الطماطم
المقادير 1⁄2 كيلو سمك فيليه. بصلة مقطعة شرائح رفيعة. بهارات سمك . 1⁄2 كوب زيتون أسود مقطع شرائح. 3 ثمرات طماطم مقطعة قطع صغيرة. ثمرة فلفل رومي مقطعة قطع صغيرة. 1⁄2 حزمة بقدونس مقطعة قطع صغيرة. ملعقة كبيرة زيت زيتون. 3 فصوص ثوم مفرومين. - 1⁄2 كوب عصير ليمون. 2 ملعقة كبيرة كمون. ملح وفلفل. الطريقة اخلطي الملح والفلفل والكمون وبهارات السمك ونصف مقدار
عصير الليمون مع بعض. وتبّلي بهم السمك لمدة ربع ساعة. لتجهيز صلصة الطماطم؛ حمّري البصل والثوم في زيت الزيتون حتى يصبح لونهما ذهبيا. وبعد ذلك اضيفي اليهم الطماطم والزيتون والبقدونس والفلفل. وباقي كمية عصير الليمون، واتركيهم على النار لمدة 10 دقائق. اضيفي السمك المتبّل إلى صلصة الطماطم. واتركيهم على نار هادئة لمدة 10 دقائق، أو حتى نضج السمك. ثم ضعيه في أطباق التقديم، يمكنك ان تقدمي معه الارز الأبيض.
الموضوع الأصلي : طريقة عمل سمك الفيليه بصلصة الطماطم // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : نسمات الربيع توقيع العضو ; نسمات الربيع | |
|
| |
|
|
| .عنوان الموضوع : ( طريقة عمل سمك الفيليه بصلصة الطماطم ) | السبت 15 ديسمبر - 16:19 | موضوع: رد: طريقة عمل سمك الفيليه بصلصة الطماطم | |
| توقيع العضو ; عاشقة الصداقة | |
|
| |
|
|
| كلمات دلاليه للموضوعع | |
|
| |
تعليمات المشاركة | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
رموز المنتدى : متاحة
|
قوانين المنتدى |
| |
|