Forums
 


أهلا وسهلا بكفي   منتديات غربة الروح.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اخر المشاركاتأفضل الاعضاء هذا الشهرافضل الاعضاء في الاسبوع
17 المساهمات
17 المساهمات
  يوم الجمعة 6 مارس - 14:32. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  جمعة مبارك للجميع  وردة السلام عليكم اتمنى للجميع جمعة مباركة بالخير ان شاء الله لكل الاعضاء وزوار منتديات غربة الروح jkuuk .  * . ) يوم الأحد 1 مارس - 19:25. من طرف محب الغربة  . كتب .(  :  » الف مبروووووووووك  مبرووك الستايل الجديد  لمنتدى غربة الروح روعه جداااااا الوان جميلة وتنسيق متميز santa .  * . ) يوم الإثنين 2 مارس - 11:57. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  »  الله يبارك فيك اخي الغالي محب الغربة شكرا لك تحياتي الخالصة لك .  * . ) يوم الخميس 26 فبراير - 17:21. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » "حكمة اعجبتني "  من يقدم لك الاهتمام فلا تهمله لأن هذه النوعية من القلوب على وجه الانقراض .  * . ) يوم الإثنين 23 فبراير - 12:34. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » السلام عليكم salamاتمنى الجميع بخير وبداية اسبوع موفقة ان شاء الله تحياتي العطرة لكم وردة .  * . ) يوم الإثنين 23 فبراير - 20:38. من طرف عاشق الصمت  . كتب .(  :  » مساء الخيررر احلى مساء الى احلى اعضاء .  * . ) يوم الجمعة 20 فبراير - 11:50. من طرف محب الغربة  . كتب .(  :  » السلام عليكم جمعة مباركة للجميع ان شاء الله .  * . ) يوم الخميس 19 فبراير - 11:46. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » مساءكم برضى الرحمن اتمنى لكل اعضاء منتديات غربة الروح قضاء وقت ممتع بصفحاتها .  * . ) يوم الأربعاء 18 فبراير - 20:58. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » السلام عليكم السلام عليكم حياكم الله ودمتم بخير .  * . ) يوم السبت 31 يناير - 15:38. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :   اهلا وسهلا فيك اختي ايمان ورد نورت المنتدى بتواجدك حياك الله .  * . ) اضف اهداء
*

منتديات غربة الروح ترحب بكم



        كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
 

 
شاطر
 
 
الرحيق الصافي
الرحيق الصافي
 
عضو نشيط
عضو نشيط
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 28/02/2013
رقم العضوية : 1135
الجنس : انثى
التقييم التقييم : 5
المشاركات : 27
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 53
السن : 44
البلد : الجزائر
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ )

الإثنين 29 أبريل - 17:07

مُساهمةموضوع: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟


كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
كيف تعرف بان احد
الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة
اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك
، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة
النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!



إذا كنت تعاني من :
* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.


أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..

أذا كنت تعاني من :
* الاصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التئام الجروح بسهولة .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ...

أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.[/align]

تقبلوا تحياتي
 


 
 

 الموضوع الأصلي : كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : الرحيق الصافي
 
توقيع العضو ; الرحيق الصافي


منتديات غربة الروح
www.gold.keuf.net
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

منصورة
منصورة
 
عضو ذهبي
عضو ذهبي
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 13/07/2012
رقم العضوية : 912
الجنس : انثى
التقييم التقييم : 104
المشاركات : 432
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 647
السن : 61
البلد : الجزائر
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ )

الإثنين 29 أبريل - 20:29

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟


كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
موضوع مميز ومعلومات مفيدة
بوركت جهودك ودمتي لنا ودام عطائك
جعله الله في موازين حسناتك وثبتك اجره
في إنتظار جديدكي المميز
لكي مني اجمل تحية وتقدير

 


 
 

 الموضوع الأصلي : كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : منصورة
 
توقيع العضو ; منصورة


الادراة: تكريم الاخت الفاضلة منصورة بوسام العطاء
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Alata

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 2_21321539208
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 97d9cbce7cc1cfb6abac3bda9eda6c60
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Get-10-2009-8hsy02t0
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

المسافر البعيد
المسافر البعيد
 
★الادارة★۩العامة۩
★الادارة★۩العامة۩
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 13/12/2009
رقم العضوية : 1
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 933
المشاركات : 31702
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 45960
مزاجي : كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 1310
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ )

الجمعة 3 مايو - 12:09

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟


كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
بارك الله فيك موضوع قيم ومعلومات مهمة جدا
سلمت يداك على الاختيار المميز
جزاك الله كل الخير
ولا حرمنا الله المزيد من اطروحاتك
وفي امان الله
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Do

 


 
 

 الموضوع الأصلي : كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : المسافر البعيد
 
توقيع العضو ; المسافر البعيد


مدونتي الخاصة من هناااا
ليكن تواجدك || رسم بســـمة || للمشاركين
ليكن تواجدك || نصــيحه || توجهها لاخوتك
ليكن تواجدك || قـــدوة|| مثاليه في التعاون
ليكن تواجدك || نبـــع || للفائده والابداع

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Gold10
مدونة المسافر البعيد بعذب الكلام وبصمت الالحان تراني اسير في بحر الزمان
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

علا المصرى
علا المصرى
 
ღ مشرفة :ღ قسم علم الفلك
ღ مشرفة :ღ  قسم علم الفلك
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 16/09/2014
رقم العضوية : 1375
الجنس : انثى
التقييم التقييم : 38
المشاركات : 4810
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 5957
السن : 31
مزاجي : كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 2410
البلد : مصر
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ )

الأربعاء 18 فبراير - 23:33

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟


كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
 


 
 

 الموضوع الأصلي : كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : علا المصرى
 
توقيع العضو ; علا المصرى


كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Oqf3ba10كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 3_msa16كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Ak629510كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Domain-81df15ed2e

ان مرت الأيام ولم ترونـي فهذه مواضيعي فتـذكرونــي
وان غبت يوما ولم تجدونـي
ففي قلبي حبكـم فـلاتنسونــي
ان طال غيابـي عنكـم دون عـودة
اكون وقتهـا بحـاجة للدعـاء فادعـولــي
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط


     
 
 

الرد السريع

 

زهور لتزين الردود على المواضيع اضغط هنا
 
 
 

     
 
 KonuEtiketleri كلمات دلاليه للموضوعع
 
 
تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

رموز المنتدى : متاحة
الوجوه التعبيرية : متاحة
رمز [IMG] : متاحة
رمز HTML : معطلة
التبيهات : معطلة

قوانين المنتدى