أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
التوتر الدائم يزيد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية ويؤثر على جهاز المناعة، والضحك العلاج النافع
لندن - كشفت دراسة بريطانية جديدة، أن التوتر يمكنه أن يساعد على تقوية الذاكرة، وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أنه في الوقت الذي يمكن فيه للتوتر الدائم أن يزيد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية ويؤثر على جهاز المناعة، كشف باحثون بجامعة كاليفورنيا في بيركلي بالولايات المتحدة أن التوتر قصير الأجل يحفز المخ على تحسين فعاليته ويساعد على تقوية الذاكرة. ووجد الباحثون في تجاربهم على الفئران أن الأمور التي تثير التوتر بشدة لكن لوقت قصير تسببت فى تحويل الخلايا الجذعية في مخ الفأر إلى خلايا عصبية جديدة ساعدت بعدها بأسبوعين على تحسين الكفاءة العقلية. على الجانب الاخر فان طول فترة التوتر وشدتها يمكن ان تعود بالمضرة على صحة الانسان، وأفاد تقرير حديث لرابطة الأطباء النفسيين الأميركيين أن "الإجهاد النفسي، هو المسؤول عن حوالي 90% من حالات اللجوء إلى الأطباء، لكن التعامل مع الإجهاد النفسي والسيطرة عليه ليس لحسن الحظ أمراً معقداً وصعباً، والواقع أن العديد من الاختصاصيين يصفون لمن يعاني هذه المشكلة علاجاً بسيطاً ومدهشاً وهو "الضحك"، فالضحك يعزز نشاط خلايا الجهاز المناعي التي تدافع عن الجسم. ويبدو أن الضحك يخفف أيضاً من كمية الهرمونات التي يفرزها الجسم في حالات الإجهاد النفسي والتوتر، مثل هرموني الأدرينالين والكورتيزول، والمعروف أن الإفراز المتكرر لهذين الهرمونين، يمكن أن يؤدي مع الوقت إلى إضعاف الجهاز المناعي، إضافة إلى ذلك فالضحك يساعد على توسيع الأوعية الدموية الشعرية، ما يزيد من تدفق الدم والأوكسجين في مختلف أنحاء الجسم. وحذرت بروفسورة لاتفية متخصصة بالأورام السرطانية من تصاعد الإصابة بمرض العصر إن لم يغير الإنسان طبيعة حياته المرتبطة بالتكنولوجيا وتجنب التوتر. ونبهت إلى ان الشفاء من السرطان لا يعني دائما تلاشي المرض، لان مجرد تعرض المصاب إلى نكسة عاطفية أو أزمة عائلية كالطلاق أو وفاة أحد الأعزاء، قد تعيد المرض إليه ثانية. واوضحت ان الأزمة التي يمر بها الانسان والتوتر تزيدان الإصابة بالمرض أكثر من التقدم بالعمر، فالاجهاد الحياتي يقود للمرض، لكنها في الوقت نفسه أشارت إلى ان الأفكار الجيدة والسعادة ليست كافية للتخلص من السرطان، لكنها تساعد في مقاومة المرض.
منتديات غربة الروح 
التقييم
النقـــاط
عنوان الموضوع : ( التوتر الخفيف ينشط الذاكرة )
الخميس 9 مايو - 13:48 
موضوع: التوتر الخفيف ينشط الذاكرة 
كلمات دلاليه للموضوعع
