معلوماات طبيه تفيدكمــ
تخلص من آثارالحروق. .
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،
نظفالجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخففألمك
بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلد المحروق إلى درجة الحرارةالطبيعية،
فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد فيكلية
ولاية ميشغان الجامعية.
عالج ألم الأسنان دون فتح فمك
لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك ؟
على المنطقة الغشائيةعلى هيئة v بين
إبهامك وسبابتك.
لماذا لأن هناك توجد ممرات الأعصاب
التيتحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم
الصادرة من الوجه والأيدي
دراسةكندية.
حتى لا تصاب بالدوخة
ضع يدك على شيء ثابت لأن اليدتحتوي
على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.
بعد الإشارة التي ترسلهاالقوقعة،
الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.
يعوم الجزء المسئول عن التوازنفي سائل
من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول
الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع
القوقعة مما يسبب الدوخة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز
الأذنوالأنف و الحنجرة
في نيوجيرسي.
خفف وخز الألم في جانبكالأيمن
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض؟
هذا لأنك تخرج الهواء " تزفر " بينما
تضرب قدمك اليمنى الأرض.
مما يضع ضغطاً على كبدك
الموجود علىالجانب الأيمن من الجسم
ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل
أشارة بوخز جانبي . ببساطة تعلم
أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.
كتاب العلاج المنزليللرجال
أوقف نزيف الدم من الأنف
أغلق انفك وارجع رأسللخلف،
بالطبع إذا كنت تريد الاختناق بدمك.
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطنعلى
لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط
عليه بقوة.
لماذا ؟
يأتيأكثر النزف من جبهة الحاجز،
جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،
والضغط عليها يوقفالنزيف.
بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة
في مستشفى اينتابيني، فيديربان، جنوب أفريقيا.
أجعل قلبك يتوقف
هل تريد أنتهدأ ضربات قلبك ؟
انفخ على إبهامك.
لماذا ؟ يمكن السيطرة على عصبفاغوس،
الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب،
من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدلنبضات
قلبك إلى الوضع الطبيعي.
بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ
فيجامعةِ بيتسبيرج.
حافظ على بصرك
البصر الرديء سببهوراثي ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديقالمستمر في شاشات الحاسوب،
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيامبهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخالهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قدخف
للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ...
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة،افرك أذنك!
لماذا ؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
تقوم بعملرد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكةالمزعجة
أو الدغدغة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف والحنجرة
في نيوجيرسي.
لا تشعر بالألم
هل تخاف منالحقنة ؟ ومن لا يخاف منها.
ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف
والألم معاًعن طريق السعال أثناء اخذ
الحقنة.
حيث اكتشف باحثون ألمان بانالسعال
أثناء الحقن يقلل الألم لأن السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغطالصدر
والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات
الشعور بالألم في الحبلالشوكي.
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة
تخفيفاحتقان الأنف
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن
ولم تنفع معك الأدوية؟
إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف
من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقففمك
بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.
هذا يسبب هز عظمة فومر التيتمر عبر الممرات
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
بعد 20ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كليةولاية ميشغان
الجامعية.
كافح الحرقة دون ماء
... هل تزعجك الحرقةعندما تنام. أصبح الحل أسهل
أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانبالأيسر
يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء
والمعدة بوصلة عند الزاوية،فعندما تنام على
اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح
للطعاموالأحماض بالتسرب إلى المريء
والحلق. بينما عندما تنام على الجانبالأيسر
تصبح المعدة أدنى من المريء
وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.
انتونيستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ
مساعد في كلية نيويورك الطبية. ملحوظة : النوم على الشق الأيمن من السنة فلذا ينبغي و الأفضل
أن تنام ومعدتك خفيفة
ماذا تفعل لو علقت عظمة سمكة فىالبلعوم؟
هناك من يحب السمك ومن كثرة حبه يأكله بعظمة
يحب كثير منالناس أكل الأسماك لأنها لذيذة ومفيدة لصحة الإنسان ولكن قد يعاني البعض من مشكلةعظامها
إذا علقت في البلعوم وغالباً ما تكون مشكلة مزعجة . أكيد مزعجة
طريقةشعبية لازالة العظام .
تأخذ أولا بعض حبات الزيتون وتضعها في قدر مع بعض الماءالبارد وتغليها علي النار لمدة ، ثم تشرب هذا
العصير الساخن شيئا فشيئا وتبلعهجرعة بعد جرعة لكي يمر عصير لبوب الزيتون لوقت اطول علي العظمة .
وبعد دقائقتختفي العظمة تلقائيا ويختفي معها الازعاج من البلعوم .
إذا كنت لا تصدق فعاليةهذه الطريقة فيمكنك ان تضع بعض عظام السمك في مثل هذا العصير لترى ماذا يحدث،
ستصبح عظام السمك بعد دقائق لينة جدا كأنها مكرونةمطبوخة