Forums
 


أهلا وسهلا بكفي   منتديات غربة الروح.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اخر المشاركاتأفضل الاعضاء هذا الشهرافضل الاعضاء في الاسبوع
17 المساهمات
17 المساهمات
  يوم الجمعة 6 مارس - 14:32. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  جمعة مبارك للجميع  وردة السلام عليكم اتمنى للجميع جمعة مباركة بالخير ان شاء الله لكل الاعضاء وزوار منتديات غربة الروح jkuuk .  * . ) يوم الأحد 1 مارس - 19:25. من طرف محب الغربة  . كتب .(  :  » الف مبروووووووووك  مبرووك الستايل الجديد  لمنتدى غربة الروح روعه جداااااا الوان جميلة وتنسيق متميز santa .  * . ) يوم الإثنين 2 مارس - 11:57. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  »  الله يبارك فيك اخي الغالي محب الغربة شكرا لك تحياتي الخالصة لك .  * . ) يوم الخميس 26 فبراير - 17:21. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » "حكمة اعجبتني "  من يقدم لك الاهتمام فلا تهمله لأن هذه النوعية من القلوب على وجه الانقراض .  * . ) يوم الإثنين 23 فبراير - 12:34. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » السلام عليكم salamاتمنى الجميع بخير وبداية اسبوع موفقة ان شاء الله تحياتي العطرة لكم وردة .  * . ) يوم الإثنين 23 فبراير - 20:38. من طرف عاشق الصمت  . كتب .(  :  » مساء الخيررر احلى مساء الى احلى اعضاء .  * . ) يوم الجمعة 20 فبراير - 11:50. من طرف محب الغربة  . كتب .(  :  » السلام عليكم جمعة مباركة للجميع ان شاء الله .  * . ) يوم الخميس 19 فبراير - 11:46. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » مساءكم برضى الرحمن اتمنى لكل اعضاء منتديات غربة الروح قضاء وقت ممتع بصفحاتها .  * . ) يوم الأربعاء 18 فبراير - 20:58. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » السلام عليكم السلام عليكم حياكم الله ودمتم بخير .  * . ) يوم السبت 31 يناير - 15:38. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :   اهلا وسهلا فيك اختي ايمان ورد نورت المنتدى بتواجدك حياك الله .  * . ) اضف اهداء
*

منتديات غربة الروح ترحب بكم



        لحم الديك الرومي بالخضار
 

 
شاطر
 
 
جمال الروح
جمال الروح
 
♥ღ مشرفة :ღ♥
♥ღ مشرفة :ღ♥
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 09/04/2014
رقم العضوية : 1331
الجنس : انثى
التقييم التقييم : 232
المشاركات : 1358
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 1772
السن : 31
مزاجي : لحم الديك الرومي بالخضار 2610
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  لحم الديك الرومي بالخضار )

الثلاثاء 22 أبريل - 2:41

مُساهمةموضوع: لحم الديك الرومي بالخضار


لحم الديك الرومي بالخضار
لحم الديك الرومي بالخضار 804409




لحم الديك الرومي من اللحوم الخفيفة ، ومناسبة للتناول في فترة عمل نظام غذائي لأنها سهلة الهضم.
من الممكن تناولها بعدة طرق وقد إخترنا لكِ لحم الرومي بالخضار.
 
المقادير:


١ ملعقة ص  فلفل أبيض
٤ اوراك من الديك الرومي أو الدجاج
١ م-ص ملح
 ملعقة كبيرة زيت زيتون
١ ثمره بصل مقطعة شرائح
١ ثمره فلفل احمر مقطع شرائح
٥ فص ثوم مقطعة تاعمة
١ ربطه كزبرة خضراء مقطعة ناعم
ثلاث حبات من الجزر مقطعة مكعبات
١ ثمره فلفل احمر حار
ثمره فلفل احمر حلو
ثمرة فلفل أصفر مقطع شرائح
ثمرة فلفل أخضر رومي مقطع شرائح


الطريقة:
يتم إعداد لحم الرومي بالخضار للحمية (الدايت ) كالتالي:
1-     يتم تتبيل قطع اللحم بالملح والفلفل ويتم تشويحها في زيت الزيتون. ثم تنشل من الطاسة وتوضع في إناء الطهي.
2-     يتم تقليب الخضار في زيت الزيتون أيضا حتي تذبل قليلا.
3-     يضاف القليل من الماء لينضج قطع  الديك الرومي  علي نار هادئة. يتم وضع باقي التوابل.
4-     يضاف الخضار للحم الديك الرومي لمدة خمس دقائق الأخيرة فقط حتي يكون الخضار متماسك الشكل .
5-     يوضع  في طبق التقديم ويزين بأوراق الكزبرة. يمكن تقديم الأرز أو أصابع البطاطس المقلية في زيت قليل. وبالهنا والشفا.

 


 
 

 الموضوع الأصلي : لحم الديك الرومي بالخضار // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : جمال الروح
 
توقيع العضو ; جمال الروح


الادراة:  تكريم الاخت جمال الروح بأوسمة

لحم الديك الرومي بالخضار Gold13لحم الديك الرومي بالخضار Gold11
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

قمر العراق
قمر العراق
 
♥ღ مشرفة :ღ♥
♥ღ مشرفة :ღ♥
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 24/11/2012
رقم العضوية : 1097
الجنس : انثى
التقييم التقييم : 15
المشاركات : 444
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 460
السن : 30
البلد : العراق
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  لحم الديك الرومي بالخضار )

الثلاثاء 22 أبريل - 8:42

مُساهمةموضوع: رد: لحم الديك الرومي بالخضار


لحم الديك الرومي بالخضار


وااااااااااااو روعه يعطيك الف عافيه ياقلبي على المجهود القمه


لحم الديك الرومي بالخضار Amiraa899c626207
 


 
 

 الموضوع الأصلي : لحم الديك الرومي بالخضار // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : قمر العراق
 
توقيع العضو ; قمر العراق


الادراة :وسام تكريم للاخت الكريمة قمر العراق
لحم الديك الرومي بالخضار 10885510

www.gold.keuf.net
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

امين
امين
 
ღ مشرفღ عـــام
ღ مشرفღ     عـــام
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 18/11/2010
رقم العضوية : 127
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 619
المشاركات : 7559
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 9999
السن : 39
مزاجي : لحم الديك الرومي بالخضار 3510
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  لحم الديك الرومي بالخضار )

الثلاثاء 22 أبريل - 11:35

مُساهمةموضوع: رد: لحم الديك الرومي بالخضار


لحم الديك الرومي بالخضار
شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز
 


 
 

 الموضوع الأصلي : لحم الديك الرومي بالخضار // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : امين
 
توقيع العضو ; امين


الادراة : تكريم الاخ الكريم امين بوسام الادراي المميزلحم الديك الرومي بالخضار Abumohd17
منتدى غربة الروح
www.gold.keuf.net



لحم الديك الرومي بالخضار D8090010
احصل على اعتمدات لمنتداك مقابل مواضع وردود واعضاء
http://www.ahladalil.net/t32650-topic
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

جمال الروح
جمال الروح
 
♥ღ مشرفة :ღ♥
♥ღ مشرفة :ღ♥
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 09/04/2014
رقم العضوية : 1331
الجنس : انثى
التقييم التقييم : 232
المشاركات : 1358
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 1772
السن : 31
مزاجي : لحم الديك الرومي بالخضار 2610
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  لحم الديك الرومي بالخضار )

الثلاثاء 22 أبريل - 12:25

مُساهمةموضوع: رد: لحم الديك الرومي بالخضار


لحم الديك الرومي بالخضار
قمر العراق مشكورة اختي اسعدني مرورك وردك 
اخي امين لك الاحترام والتقدير دمت بخير ودام تواجدك

 


 
 

 الموضوع الأصلي : لحم الديك الرومي بالخضار // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : جمال الروح
 
توقيع العضو ; جمال الروح


الادراة:  تكريم الاخت جمال الروح بأوسمة

لحم الديك الرومي بالخضار Gold13لحم الديك الرومي بالخضار Gold11
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

المسافر البعيد
المسافر البعيد
 
★الادارة★۩العامة۩
★الادارة★۩العامة۩
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 13/12/2009
رقم العضوية : 1
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 933
المشاركات : 31702
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 45960
مزاجي : لحم الديك الرومي بالخضار 1310
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  لحم الديك الرومي بالخضار )

الخميس 24 أبريل - 20:55

مُساهمةموضوع: رد: لحم الديك الرومي بالخضار


لحم الديك الرومي بالخضار
وصفة رائعه جدااااااا جداااا اختي جمال الروح
يعطيك ربي الف عافيه
ولا يحرمنا من ابداعك وتميزك
بانتظـــــــار جديدك
لحم الديك الرومي بالخضار 590945
 


 
 

 الموضوع الأصلي : لحم الديك الرومي بالخضار // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : المسافر البعيد
 
توقيع العضو ; المسافر البعيد


مدونتي الخاصة من هناااا
ليكن تواجدك || رسم بســـمة || للمشاركين
ليكن تواجدك || نصــيحه || توجهها لاخوتك
ليكن تواجدك || قـــدوة|| مثاليه في التعاون
ليكن تواجدك || نبـــع || للفائده والابداع

لحم الديك الرومي بالخضار Gold10
مدونة المسافر البعيد بعذب الكلام وبصمت الالحان تراني اسير في بحر الزمان
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

جمال الروح
جمال الروح
 
♥ღ مشرفة :ღ♥
♥ღ مشرفة :ღ♥
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 09/04/2014
رقم العضوية : 1331
الجنس : انثى
التقييم التقييم : 232
المشاركات : 1358
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 1772
السن : 31
مزاجي : لحم الديك الرومي بالخضار 2610
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  لحم الديك الرومي بالخضار )

الخميس 24 أبريل - 21:32

مُساهمةموضوع: رد: لحم الديك الرومي بالخضار


لحم الديك الرومي بالخضار
اشكرك اخي المسافر البعيد اسعدني مرورك الذي زينن صفحتي
تقبل كل الود

 


 
 

 الموضوع الأصلي : لحم الديك الرومي بالخضار // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : جمال الروح
 
توقيع العضو ; جمال الروح


الادراة:  تكريم الاخت جمال الروح بأوسمة

لحم الديك الرومي بالخضار Gold13لحم الديك الرومي بالخضار Gold11
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

عازف الذكريات
عازف الذكريات
 
★ المدير ★ العام
★ المدير  ★ العام
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 03/03/2010
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 295
المشاركات : 10243
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 10838
السن : 26
مزاجي : لحم الديك الرومي بالخضار 1910
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  لحم الديك الرومي بالخضار )

الأحد 27 أبريل - 14:56

مُساهمةموضوع: رد: لحم الديك الرومي بالخضار


لحم الديك الرومي بالخضار
اشكرك على الاطباق الرائعه والوصفات المميزة
بارك الله فيك ودائما ان شاء الله نشوف الجديد الرائع منك
 باقة ورود لك

 


 
 

 الموضوع الأصلي : لحم الديك الرومي بالخضار // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : عازف الذكريات
 
توقيع العضو ; عازف الذكريات


الادارة : تكريم الاخ عازف الذكريات بوسام
لحم الديك الرومي بالخضار Gold11لحم الديك الرومي بالخضار 13270172105
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

جمال الروح
جمال الروح
 
♥ღ مشرفة :ღ♥
♥ღ مشرفة :ღ♥
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 09/04/2014
رقم العضوية : 1331
الجنس : انثى
التقييم التقييم : 232
المشاركات : 1358
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 1772
السن : 31
مزاجي : لحم الديك الرومي بالخضار 2610
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  لحم الديك الرومي بالخضار )

الأحد 27 أبريل - 16:04

مُساهمةموضوع: رد: لحم الديك الرومي بالخضار


لحم الديك الرومي بالخضار
بارك الله فيك اخي عازف الذكريات التميز في مرورك 
تقبل تقديري واحترامي

 


 
 

 الموضوع الأصلي : لحم الديك الرومي بالخضار // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : جمال الروح
 
توقيع العضو ; جمال الروح


الادراة:  تكريم الاخت جمال الروح بأوسمة

لحم الديك الرومي بالخضار Gold13لحم الديك الرومي بالخضار Gold11
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط


     
 
 

الرد السريع

 

زهور لتزين الردود على المواضيع اضغط هنا
 
 
 

     
 
 KonuEtiketleri كلمات دلاليه للموضوعع
 
 
تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

رموز المنتدى : متاحة
الوجوه التعبيرية : متاحة
رمز [IMG] : متاحة
رمز HTML : معطلة
التبيهات : معطلة

قوانين المنتدى