أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
فوائد الفراولة للجمال تتعرض البشرة للعديد من المؤثرات الخارجية خلال فصل الصيف ولكل فتاة ترغب في الحفاظ على جاذبيتها وجمالها عليها بأختيار فاكهة الفراولة لأنها مفيدة جدا ، لإحتوائها على العديد من المعادن والفيتامينات التي تفيد البشرة والجمال ، والآن نقدم لك سيدتي فوائد الفراولة لجمال بشرتك من خلال السطور القليلة القادمة :
تعتبر الفراولة مصدرا جيدا لفيتامين سي ، حيث أن كوب واحد من الفراولة المقطعة ، يحتوي على فيتامين سي فيما يعادل محتوي كوبا واحدا من عصير البرتقال الطازج ، كما أن فيتامين سي له دورا فعالا في تقوية المناعة ، ويساعد أيضا في محاربة التجاعيد ، ويعمل على زيادة إمتصاص الحديد من الطعام الذي تتناولينه ، بالإضافة إلى تقوية الأوردة الدموية ويعتبر أيضا مضادا للأكسدة ، مما تجعله يحمي خلايا الجسم من المواد الضارة التي تتعرض لها كل يوم .
كوب واحد من الفراولة يوفر لك 20 % من إحتياجاتك اليومية من حمض الفوليك الذي يكون ضروري جدا خاصة للمرأة الحامل ، لأنه هام جدا في عملية نمو الجنين السليم كما أنه يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم .
تحتوي الفراولة على الألياف الغذائية التي لها دور فعال في تنظيم حركة الأمعاء ، مما تجعلها تمنع الإصابة بالإمساك .
منتديات غربة الروح 
التقييم
النقـــاط
عنوان الموضوع : ( فوائد الفراولة للجمال )
الأربعاء 25 مارس - 12:15 
موضوع: فوائد الفراولة للجمال 
كلمات دلاليه للموضوعع
