| | | | بيانات اضافيه [+] | التسجيل : 19/11/2010 رقم العضوية : 129 الجنس :   التقييم : 342 المشاركات : 2086  النقـــاط : 3016 السن : 28 مزاجي :  البلد :  |
|
| | لوني المفضل : black |
|
|
|
|
| . عنوان الموضوع : ( البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية ) |  الأحد 28 نوفمبر - 10:32
|  موضوع: البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية | |
| البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية
تعتبر فاكهة "البرتقال"من الحمضيات ذات الفوائدالصحية العالية حيث تعمل على زيادة مقاومة الجسمورفع مستواه الصحي ومقاومة الأمراضحيث تعتبر من الاغذية "القلوية" حيثتخلق بعد عملية تمثيلها "أيضا" مادة قلوية فيالانسجة كما ان للبرتقالفوائد منشطة للدورة الدموية وتعمل كذلك على زيادة امتصاصالحديد مما يؤديإلى رفع معدل مستوى الحديد في الدم مما يساعد في النشاط والحيويةكما انللبرتقال فوائد جيدة كعلاج فعال في حالة الرشح والانفلونزا.
والبرتقالمفيد للصدر والسعال وهو في نفس الوقت محفز للشهية ومنعش ومشروبلجميعالأوقات، وكذلك لعصير البرتقال فوائد في عملية رفع أداء الجهاز الهضميحيثيعالج سوء الهضم وينشط الجهاز الهضمي ويساعد في رفع مستوى تدفق وزيادةالعصاراتالهضمية.
ويفيد ويقوي البرتقال العظام حيث يساهم في عمليةبناء العظاملاحتوائه على نسبة جيدة من الكالسيوم ويحتوي البرتقال علىالالياف التي لها دور جيدفي الحد من الامساك.
كما ان عصير البرتقاليعتبر من افضل العصائر بعد أداءالتمارين أو النشاط الحركي لاحتوائه علىنسبة جيدة من المعادن والمواد النشويةوالفيتامينات.
الــــبـــرتقــــــال يُطــــــهــــــرالــــجــــســــــم
منالمعروف ان الطاقة المحركة للجسد تأتي من السكر. والطعام يوفر هذا السكراما بطريقة مباشرة عبر الفاكهة او بطريقة غير مباشرة عبرطعام آخر يحولهالجسد الى سكر بعمليات عدة معقدة ومتعبة عند الحاجة اليه. وتقولالكتبالقديمة ان الله أوجد "جنة عدن" وأوجد الانسان فيها وكل شجرة تحملفاكهةجميلة المنظر وطيبة الطعم وقال للانسان "من هذه الثمار تأكل".الفاكهة طعام غنيبالسكر البسيط وبالمعادن القلوية والفيتامينات وبالاسيداتالعضوية والامينية بأبسطاشكالها، لذا فهي تدخل الخلايا من دون ان تتعبالجسد ومن دون ان تستهلك من طاقته. ويقول الدكتور دنسمور "ان الفاكهةتعطينا اكبر كمية غذاء بأقل مصروف وجهد جسدي". ويقول هربرت سبنسر ان مايتوفر من طاقة خلال عملية هضم الفاكهة يذهب للبناءولعمليات الجسد الضروريةالاخرى. فعندما يزعمون ان الانسان العادي يحتاج الى 2500وحدة حراريةيوميا، فإنهم لا يعترفون بأن 35% منها تذهب هدرا على الهضم، وعلى اصلاحماأفسده هذا الاكل، وعلى اخراج السموم التي يولدها. وكذلك لا يعلمونك ان1700وحدة، متوفرة في بعض أصناف الفاكهة، كافية. لأن 90% منها يغذي الجسدويعطيه كل مايحتاجه للبناء خصوصا اذا اضفنا القليل من المكسرات النيئةوالخضار الطازجة. يقولالخبراء ان المساحة الزراعية اللازمة لإنتاج 15كيلوغراما من القمح او اربعين كيلوبطاطا تكفي لإنتاج ماية وخمسين كيلو منالبرتقال. هذا عدا عن سهولة زرعه والاعتناءبه وجنيه.
تقسم الفاكهة الى اربعة اقسام هي :
;"البطيخ والشمام . ;"والفاكهة الحلوة كالموزوالخرما والتين والعنب والتمر. ;">والفاكهة الحامضة وهي البرتقال والاكيدنيا والكيويوالاناناس والفريز والكرز والرمان.
والقسم المسمى نصف حامض، فيشمل كل ما تبقى منفاكهة.
أماالبرتقال فهو فاكهة غنية بالماء المقطر والسكر والفتامين "Cسوالاملاحالقلوية التي تحافظ على شباب الخلايا. وهو مانع للاكسدة لاحتوائهعلى مادة BIOFLAVONOID البيوفلافونيد التي تطهر الجسم من "الشوارد الحرة"ولذا ينصح بإطعامهللمرضى. وهو غني ايضا بالألياف الطبيعية وله مذاق شهيبأشكاله المتعددة من سكري الىنصف سكري الى حامض، لترضي كل الاذواق. وهويحوي ايضا مواد قلوية تنفع حتى في حالةتقرح المعدة، لأن حامضها يتحول الىسكر قلوي عند الهضم. وشرابه لذيذ جدا ومنعش اذاتم تناوله فور عصره وبتمهل،شرط عدم عصر القشرة التي تحتوي سموما لقتل الحشراتالمؤذية للثمرة. ويمكنالقول ان من نعم الله على لبنان جغرافيته ووفرة البرتقالالذي يمتاز بطعمهاللذيذ على سائر البرتقال في المنطقة والعالم. بــقــلــم : أيوبالشامي
مـــقــتــطــفـات
يحتويالبرتقال على 80% من وزنه ماء و حوالي 2% دهون و حوالي 10% الياف و5 %مواد معدنية و احماض و حوالي 3% سكريات وفيتامينات. يوجد في البرتقالاملاح معدنية مثل الكبيرت و الفوسفور والكالسيوم ونحاس و فيتامين سيوفيتامين بي1 وبي 2، يساعد البرتقال على تثبيتالكلس في العظام مقاوملامراض البرد و يساعد على حماية الاسنان من التسوس كذلك منفوائد البرتقالانه ينشط الدورة الدموية ويقوي الكبد..... لا ينصح شرب عصيرالبرتقالللمصابين بقرحة المعدة و الاثنى عشر.
البرتقال : للبرتقال فوائدكثيرة؛ وهو يحتوي على عناصر غذائية من السكر ؛ والحديد ؛ والفوسفور ؛وعلىالفيتامينات (ب1؛ ب2 ) وهو غني بالفتيامين (ث) الذي يساعد على تثبيتالكلس فيالعظام .
منشط ومنعش ولأمراض الصدر والبرد
إذاكـنـتمــدخـــــنـاينصح أستاذ علم الكيمياءالدكتور لينس بولنج بأن أفضل وسيلةللإقلاع عن التدخين هي أن يتناول المدخن برتقالة عندما يحس برغبة ملحة فيالتدخين .
وفي أحدى جامعات بريطانيا أجريت تجربةلدراسة فاعلية البرتقالفي الإقلاع عن التدخين .. حيث استمر مجموعة من المدخنين علىتناول البرتقاللمدة 3 أسابيع ، ووجد بعد انقضاء هذه المدة أن 20% من المدخنين قداستطاعوابالفعل الإقلاع عن التدخين وأن باقي أفراد المجموعة استطاع أغلبهم أنيخفضمن كمية السجائر اليومية عما اعتاد على تناوله بنسبه وصلت في المتوسطإلى 79% ، إن تناول عصير الموالح بصفة عامة خاصة البرتقال له مفعول مقاومللرغبة فيالتدخين لسبب غير واضح تماماً.
الـــبــرتـــقـــــال يـــعـــالــــج 12 مـــــرضــــــــــا
أكدتدراسة علمية حديثة ان ثمار البرتقال تعالج 12مرضا وتقوي جهاز المناعة فيالانسان ولها نشاطات بيولوجية عديدة. وقالت الدراسة انثمار وأوراقالبرتقال غنية بمادة البكتين التي تخفض نسبة الكولسترول في الدم وأيضامادةالنيوفلاتونيدز التي تمنع تجلد الدم على جدران الأوعية الدموية وتساعد علىضخالدم بسهولة وتقلل حدوث الاصابة بأمراض القلب، وأكدت د.سهام نجم رئيسةقسمالفارماكولوجي بالمركز القومي للبحث بالقاهرة في دراستها ان الابحاثالتي اجريت علىحيوانات التجارب أثبتت ان عصير البرتقال يخفض ضغط الدمويقلل من حركة عضلات الامعاءوالرحم ويمكن استعماله في حالات ارتفاع ضغطالدم والمغص والاسهال كما انه يعطيتأثيرا يشابه هرمون البروجسترون علىالأغشية المخاطية للرحم، ونصحت الدكتورة سهامنجم بالأكثار من تناولالبرتقال في حالات الحمل والحالات التي يكون فيها الرحممتقلصاً كما ان لهاتأثيرا قويا ضد البكتريا والميكروبات التي تهاجم الانسان.
مـــــاذا يــســتخـــدم أطـــبـــــاء الأســـنـــــان
بروكسل ،عبد الله مصطفى
اكتشفبعض العلماء الأوروبيين فائدة جديدةللبرتقال تتمثل في رائحته التي تساعدعلى تهدئة أعصاب المرضى قبل بدأ الكشف عليهماو خلال عملية الكشف نفسها،فقدتم اخيراً اجراء بعض الدراسات والفحوصات على المرضىالذين يشعرون بالقلققبل دخولهم الى طبيب الأسنان خوفاً من خلع الضرس والآلام التيتعقب ذلك،ووجد ان النساء اكثر تأثراً برائحة البرتقال من الرجال،وفي احدىالعياداتالخاصة فوجئ المرضى الجالسون في غرفة الانتظار برائحة البرتقال تملأالمكانوبعد اجراء عمية الكشف تم توجيه سؤال للمرضى حول تأثير ذلك عليهماثناءعملية الكشف، وجاءت النتيجة بأن اكثر الناس أعربوا عن شعورهم براحةنفسية وهدوءاعصاب قبل الدخول الى الطبيب خاصة النساء، وربما كان ذلكعائداً الى ان المرأة تفوقالرجل الى حد ما في ما يختص بالمشاعر والأحاسيسعلى حسب ما ورد في تلك الدراسة،وقدقام هؤلاء العلماء ـ وهم من أصل نمساويـ بنشر تلك الدراسة ونتائجها في احدى الصحفالألمانية وبعد نشرها بفترةبسيطة لوحظ ان رائحة البرتقال بدأت تنتشر في العديد منالعيادات الخاصةبأطباء الأسنان.
حـــــالــــــتــك النفســيـــةمــنطــعـــامـــكالبرتقال : شخصية مستقلةاذا كنت تحبه فانت صاحبشخصيةينتابها الحرج كثيرا لفرط حساسيتها ولكن سرعة بديهتها تجعلها تتخلصبسرعة من هذاالحرج والهروب منه تمتاز بالصبر احيانا تتمتع باستقلالواحيانا تنقاد لمن يتقرباليها ويسيطر على عواطفها .
اما اذا كنت لاتحب البرتقال بالرغم من فوائده التىتميزه والتـــى يحاول الجميع اقناعكبها الا انك لا تتاثر بسهولة بما يقوله الاخرونلانك شخصية مستقلة يقودهاعقلها ولا تهمها المظاهر واثقة من نفسها ومن مبادئها حتىلو كانت ضد راحتهاواستقرارها .
عصير البرتقال مفيد , وخاصة لمن لديهم ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة
توصلتدراسة إلى ان شرب نصف كوب من البرتقال كل صباح يساعد في الوقاية منالسكتات الدماغية ، فضلاً عن دوره المعروف في المحافظة على صحة وسلامةالقلب وتقليل ضغط الدم وكونه مصدراً مثالياً للكالسيوم والفوليتوالبوتاسيوم , وقد أشار باحثو معهد بحوث الصحة العامة بفنلندا إلى انالآثار الوقائية لعصير البرتقال تعود إلى غناه بفيتامين ( سي ) الذي يعتبرمن أقوى مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم والجزيئات الضارةالمؤذية للخلايا .
وأظهرت الدراسة الجديدة التي نشرت في مجلة «ستروك » الاميركية ان عدم الحصول على كميات كافية من فيتامين ( سي ) منالغذاء يزيد خطر الاصابة بالسكتة الدماغية وخاصة بين الرجال المصابين بـ (إرتفاع ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة ) ووجد العلماء في دراستهم التيشملت ألفين و419 رجلاً ان خطر الاصابة بالسكتة الدماغية يزداد إلى اكثر منالضعف عند الاشخاص الذين تنخفض عندهم مستويات فيتامين ( سي ) وكان علماءاميركيون قد اكتشفوا ان شرب كوبين من عصير البرتقال يومياً لمدة ستةأسابيع يساعد على خفض ضغط الدم الانقباضي بحوالي 10 ميلليمترات زئبق .
البرتقال يعالج سوء الهضم المزمن
يعتبرالبرتقال من الأغذية المثيرة لشهية الطعام وهو كذلك منشط للدورة الدمويةوكذلك يعتبر علاجا فعالا في حالة سوء الهضم المزمن حيث ينشط جهاز الهضمويثير تنظيم العصارات الهضمية.
يعمل البرتقال على تثبيت الكلس (الكالسيوم) في العظام مما يساعد في الحد من حدوث مرض وهن وهشاشة العظام.
يفيد في الحد من الامساك خاصة إذا تناول برتقالة قبل النوم.
البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورة الدموية
تعتبرفاكهة "البرتقال" من الحمضيات ذات الفوائد الصحية العالية حيث تعمل علىزيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومة الأمراض حيث تعتبر منالاغذية "القلوية" حيث تخلق بعد عملية تمثيلها "أيضا" مادة قلوية فيالانسجة كما ان للبرتقال فوائد منشطة للدورة الدموية وتعمل كذلك على زيادةامتصاص الحديد مما يؤدي إلى رفع معدل مستوى الحديد في الدم مما يساعد فيالنشاط والحيوية كما ان للبرتقال فوائد جيدة كعلاج فعال في حالة الرشحوالانفلونزا.
والبرتقال مفيد للصدر والسعال وهو في نفس الوقتمحفز للشهية ومنعش ومشروب لجميع الأوقات، وكذلك لعصير البرتقال فوائد فيعملية رفع أداء الجهاز الهضمي حيث يعالج سوء الهضم وينشط الجهاز الهضميويساعد في رفع مستوى تدفق وزيادة العصارات الهضمية.
ويفيدويقوي البرتقال العظام حيث يساهم في عملية بناء العظام لاحتوائه على نسبةجيدة من الكالسيوم ويحتوي البرتقال على الالياف التي لها دور جيد في الحدمن الامساك.
كما ان عصير البرتقال يعتبر من افضل العصائر بعدأداء التمارين أو النشاط الحركي لاحتوائه على نسبة جيدة من المعادنوالمواد النشوية والفيتامينات.
ونقلا عن قائمة البستان
...عصير البرتقال مفيد , وخاصة لمن لديهم ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة
توصلتدراسة إلى ان شرب نصف كوب من البرتقال كل صباح يساعد في الوقاية منالسكتات الدماغية ، فضلاً عن دوره المعروف في المحافظة على صحة وسلامةالقلب وتقليل ضغط الدم وكونه مصدراً مثالياً للكالسيوم والفوليتوالبوتاسيوم , وقد أشار باحثو معهد بحوث الصحة العامة بفنلندا إلى انالآثار الوقائية لعصير البرتقال تعود إلى أنه غني بفيتامين ( سي ) الذييعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم والجزيئات الضارةالمؤذية للخلايا .
وأظهرت الدراسة الجديدة التي نشرت في مجلة «ستروك » الاميركية ان عدم الحصول على كميات كافية من فيتامين ( سي ) منالغذاء يزيد خطر الاصابة بالسكتة الدماغية وخاصة بين الرجال المصابين بـ (إرتفاع ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة ) ووجد العلماء في دراستهم التيشملت ألفين و419 رجلاً ان خطر الاصابة بالسكتة الدماغية يزداد إلى اكثر منالضعف عند الاشخاص الذين تنخفض عندهم مستويات فيتامين ( سي ) وكان علماءاميركيون قد اكتشفوا ان شرب كوبين من عصير البرتقال يومياً لمدة ستةأسابيع يساعد على خفض ضغط الدم الانقباضي بحوالي 10 ميلليمترات زئبق ....
![]() الموضوع الأصلي : البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : عيون المها | توقيع العضو ; عيون المها |
الادارة سأبقى بنت الكرام مهما تداعت علي هموم الدنيا
فلست شجرة جذورها ضعيفة بل أنا أنثى أنجبتها
إمرأة حرة و رجل أصيل . . . ♧
:تكريم الاخت عيون المها بوسام
|
|
| |
|
|
| | | | بيانات اضافيه [+] | | | لوني المفضل : black |
|
|
|
|
| | .عنوان الموضوع : ( البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية ) | الأحد 28 نوفمبر - 22:15 | | موضوع: رد: البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية | |
| | توقيع العضو ; المسافر البعيد |
مدونتي الخاصة من هنااااليكن تواجدك || رسم بســـمة || للمشاركين
ليكن تواجدك || نصــيحه || توجهها لاخوتك
ليكن تواجدك || قـــدوة|| مثاليه في التعاون
ليكن تواجدك || نبـــع || للفائده والابداع مدونة المسافر البعيد بعذب الكلام وبصمت الالحان تراني اسير في بحر الزمان |
|
| |
|
|
| | | | بيانات اضافيه [+] | التسجيل : 19/11/2010 رقم العضوية : 129 الجنس : التقييم : 342 المشاركات : 2086 النقـــاط : 3016 السن : 28 مزاجي : البلد : |
|
| | لوني المفضل : black |
|
|
|
|
| | .عنوان الموضوع : ( البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية ) | الأحد 28 نوفمبر - 22:25 | | موضوع: رد: البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية | |
| | توقيع العضو ; عيون المها |
الادارة سأبقى بنت الكرام مهما تداعت علي هموم الدنيا
فلست شجرة جذورها ضعيفة بل أنا أنثى أنجبتها
إمرأة حرة و رجل أصيل . . . ♧
:تكريم الاخت عيون المها بوسام
|
|
| |
|
|
| | | | بيانات اضافيه [+] | التسجيل : 03/03/2010 رقم العضوية : 2 الجنس :  التقييم : 295 المشاركات : 10243 النقـــاط : 10838 السن : 26 مزاجي :  البلد :  |
|
| | لوني المفضل : black |
|
|
|
|
| | .عنوان الموضوع : ( البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية ) | الإثنين 29 نوفمبر - 0:11 | | موضوع: رد: البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية | |
| | توقيع العضو ; عازف الذكريات | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
منتديات غربة الروح 
كلمات دلاليه للموضوعع
