أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
تنصح أحدث الابحاث الطبية الحديثة بأهمية مزاولة الرياضة الخفيفة كالمشى أو ممارسة لعبة البولينج فى الوقاية من زيادة فرص الاصابة بالهشاشة العظام . يعد مرض هشاشة العظام من أهم الامراض التى تصيب المفاصل وينجم عنه المعاناة من آلالام شديدة فى بعض الاحيان وتورم وتصلب هذة المفاصل ممايعيق الانسان عن ممارسة حياته بصورة طبيعية ليصبح مرض هشاشة العظام من أهم الامراض التى يعانى منها أكثر من 27 مليون أميركى ممن تخطواالخامسة والعشرين عاما. كانت الابحاث قدأجريت على مايقرب من 132 شخصا هم عرضة للاصابة بهشاشة العظام فى المرحلة العمرية مابين الخامسة والاربعين والخامسة والخمسين عاما. فقد لوحظ أن الاشخاص الذين أعتادوا على ممارسة الرياضة الخفيفة بصورة منتظمة تراجعت بينهم بنسبة 26% فرص معاناتهم من هشاشة العظام بالمقارنة بنحو12%من الاشخاص الذين لم يمارسوا أى نشاط رياضى
الادارة: تكريم الاخت غربة الروح بوسام يا قارىء خطى لا تبكى على موتى .. فاليوم أنا معك وغدا فى التراب فإن عشت فإنى معك وإن مت فتبقى للذكرى .. ويا مارا على قبرى لا تعجب من أمرى .. بالأمس كنت معك وغدا أنت معى .. أموت ويبقى كل ما كتبته ذكرى .. فيا ليت كل من قرأ خطى دعا لى
منتديات غربة الروح 
التقييم
النقـــاط
عنوان الموضوع : ( ممارسة الرياضة الخفيفة يقى من هشاشة العظام )
الجمعة 3 ديسمبر - 0:35 
موضوع: ممارسة الرياضة الخفيفة يقى من هشاشة العظام 
.jpg )
كلمات دلاليه للموضوعع
