Forums
 


أهلا وسهلا بكفي   منتديات غربة الروح.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اخر المشاركاتأفضل الاعضاء هذا الشهرافضل الاعضاء في الاسبوع
17 المساهمات
17 المساهمات
  يوم الجمعة 6 مارس - 14:32. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  جمعة مبارك للجميع  وردة السلام عليكم اتمنى للجميع جمعة مباركة بالخير ان شاء الله لكل الاعضاء وزوار منتديات غربة الروح jkuuk .  * . ) يوم الأحد 1 مارس - 19:25. من طرف محب الغربة  . كتب .(  :  » الف مبروووووووووك  مبرووك الستايل الجديد  لمنتدى غربة الروح روعه جداااااا الوان جميلة وتنسيق متميز santa .  * . ) يوم الإثنين 2 مارس - 11:57. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  »  الله يبارك فيك اخي الغالي محب الغربة شكرا لك تحياتي الخالصة لك .  * . ) يوم الخميس 26 فبراير - 17:21. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » "حكمة اعجبتني "  من يقدم لك الاهتمام فلا تهمله لأن هذه النوعية من القلوب على وجه الانقراض .  * . ) يوم الإثنين 23 فبراير - 12:34. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » السلام عليكم salamاتمنى الجميع بخير وبداية اسبوع موفقة ان شاء الله تحياتي العطرة لكم وردة .  * . ) يوم الإثنين 23 فبراير - 20:38. من طرف عاشق الصمت  . كتب .(  :  » مساء الخيررر احلى مساء الى احلى اعضاء .  * . ) يوم الجمعة 20 فبراير - 11:50. من طرف محب الغربة  . كتب .(  :  » السلام عليكم جمعة مباركة للجميع ان شاء الله .  * . ) يوم الخميس 19 فبراير - 11:46. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » مساءكم برضى الرحمن اتمنى لكل اعضاء منتديات غربة الروح قضاء وقت ممتع بصفحاتها .  * . ) يوم الأربعاء 18 فبراير - 20:58. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » السلام عليكم السلام عليكم حياكم الله ودمتم بخير .  * . ) يوم السبت 31 يناير - 15:38. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :   اهلا وسهلا فيك اختي ايمان ورد نورت المنتدى بتواجدك حياك الله .  * . ) اضف اهداء
*

منتديات غربة الروح ترحب بكم



        اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك
 

 
شاطر
 
 
المسافر البعيد
المسافر البعيد
 
★الادارة★۩العامة۩
★الادارة★۩العامة۩
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 13/12/2009
رقم العضوية : 1
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 933
المشاركات : 31702
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 45960
مزاجي : اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك  1310
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك )

السبت 29 سبتمبر - 21:12

مُساهمةموضوع: اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك


اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك


اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك ! !


أحدث صيحة أطلقها أطباء علم النفس والخبراء المشتغلون ..


بالطب النفسي وأساتذة الطب السلوكي هي ..


[ أن الحديث إلى النفس هو أحد أنجح طرق علاج التوتر‏ ]


فإذا اكتشفت انك تتحدث إلى نفسك بما يقابلك من مشاكل‏ ،،


أو ما يدور في رأسك من الوسآوس فلا تنزعج ..


لأن الحديث إلى النفس يكون عندئذ وسيلة ،


لتحديد الافكار ومحاولة للوصول إلى علاج للمشاكل التي تقلقك‏ ،،


ويقول علماء النفس : اذا كنت تشعر بقلق أو توتر فجرب وأنت على انفراد ،،


طريقة الحديث إلى النفس بصدق دون محاباة ،،


فلربما تكتشف الحقيقة ..


هذا وبالإضافة إلى الفضفضة للذات عن طريق الكلام ،،


يؤكد علماء النفس ~


بأن تسجيل المشاعر والعواطف على الورق يساعد على منع الأمراض ..


ففي دراسة قوامها 63 مهندسا عاطلين عن العمل ،


طلب من ثلثهم أن يسردوا كيف أمضوا أوقاتهم منذ تسريحهم من العمل ..


أما الثلث الأخير فلم يطلب منهم أن يفعلوا أو يكتبوا شيئـآ ..


وتبين أن الذين عبروا عن مشاعرهم لدى فقدانهم وظائفهم ..


كانوا أكثر نجاحا في العثور على عمل جديد ..


لأنهم قد عبروا عن غضبهم وارتاحوا ولم يحملوه معهم


ليجد له منفسا في المقابلات التي أجروها لاحقا بحثا عن وظيفة جديدة ..


~[ إليكم هذه النصائح التي تساعدكم في تخفيف غضبكم ]~


● اكتب على الورق ما تشعر به، وليس مجرد ما قمت به ..


● اكتب كلاما لنفسك فقط، ولا تدع أحدا غيرك يقرأه ..


● اكتب عن أشياء أخافتك وأقلقتك ..


● ودائما فكر مليا بما سطرته على الورق ..


الكتابة على الورق تعتبر الطريقة المثلى للتعبير عن المشاعر ..


فقد تكسب الكثير من مجرد تنظيم أفكارك والتعبير عن مشاعرك ومحاولة ..


التذكر وتنشيط ذآكرتك لمعرفة أصول الضغط النفسي الذي تعاني منه ..


 


 
 

 الموضوع الأصلي : اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : المسافر البعيد
 
توقيع العضو ; المسافر البعيد


مدونتي الخاصة من هناااا
ليكن تواجدك || رسم بســـمة || للمشاركين
ليكن تواجدك || نصــيحه || توجهها لاخوتك
ليكن تواجدك || قـــدوة|| مثاليه في التعاون
ليكن تواجدك || نبـــع || للفائده والابداع

اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك  Gold10
مدونة المسافر البعيد بعذب الكلام وبصمت الالحان تراني اسير في بحر الزمان
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

لمسة إحساس
لمسة إحساس
 
ღ مشرفة :ღ قسم الطب والصحة
ღ مشرفة :ღ  قسم الطب والصحة
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 10/06/2012
رقم العضوية : 805
الجنس : انثى
التقييم التقييم : 38
المشاركات : 554
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 632
البلد : جزر القمر
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك )

الأحد 30 سبتمبر - 20:05

مُساهمةموضوع: رد: اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك


اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك
أبدعت,,,,,
,,,,,,,وتألقت
سلمت لنا يمناك على كل حرف خطته,,,
,,,,,,على كل كلمة رسمتها
عذرا,, لتقبل عباراتي المتواضعة,,,
فلم اجد الحروف التي تليق بسمو قلمك ,,
,,,,التي قد تلملم ردا يناسب روعة ما قدمته
لك ودي وجل تقديري,,
 


 
 

 الموضوع الأصلي : اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : لمسة إحساس
 
توقيع العضو ; لمسة إحساس


الادراة : وسام تكريم الاخت والمشرفة لمسة احساس
اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك  Alata10
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

المسافر البعيد
المسافر البعيد
 
★الادارة★۩العامة۩
★الادارة★۩العامة۩
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 13/12/2009
رقم العضوية : 1
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 933
المشاركات : 31702
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 45960
مزاجي : اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك  1310
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك )

الإثنين 1 أكتوبر - 10:53

مُساهمةموضوع: رد: اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك


اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك
اسعدني تواجدك الكريم
اختي لمسة احساس
بارك الله فيك ودمت بخير
شكرا لك اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك  372708 اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك  4091448132
 


 
 

 الموضوع الأصلي : اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : المسافر البعيد
 
توقيع العضو ; المسافر البعيد


مدونتي الخاصة من هناااا
ليكن تواجدك || رسم بســـمة || للمشاركين
ليكن تواجدك || نصــيحه || توجهها لاخوتك
ليكن تواجدك || قـــدوة|| مثاليه في التعاون
ليكن تواجدك || نبـــع || للفائده والابداع

اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك  Gold10
مدونة المسافر البعيد بعذب الكلام وبصمت الالحان تراني اسير في بحر الزمان
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

عازف الذكريات
عازف الذكريات
 
★ المدير ★ العام
★ المدير  ★ العام
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 03/03/2010
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 295
المشاركات : 10243
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 10838
السن : 26
مزاجي : اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك  1910
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك )

الإثنين 1 أكتوبر - 16:53

مُساهمةموضوع: رد: اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك


اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك

شكرا لك على الكلمات روعة يعطيك العافية
وبارك الله في على المجهودات القيمة
ودي لك وفي انتظار المزيد من العطاء المميز


 


 
 

 الموضوع الأصلي : اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : عازف الذكريات
 
توقيع العضو ; عازف الذكريات


الادارة : تكريم الاخ عازف الذكريات بوسام
اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك  Gold11اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك  13270172105
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

المسافر البعيد
المسافر البعيد
 
★الادارة★۩العامة۩
★الادارة★۩العامة۩
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 13/12/2009
رقم العضوية : 1
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 933
المشاركات : 31702
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 45960
مزاجي : اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك  1310
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك )

الأربعاء 3 أكتوبر - 11:51

مُساهمةموضوع: رد: اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك


اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك
اشكرك على جمال مرورك الطيب والعطر
حياك الله اسعدني تواجدك ودمت بكل خير وهناء
اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك  4091448132
 


 
 

 الموضوع الأصلي : اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : المسافر البعيد
 
توقيع العضو ; المسافر البعيد


مدونتي الخاصة من هناااا
ليكن تواجدك || رسم بســـمة || للمشاركين
ليكن تواجدك || نصــيحه || توجهها لاخوتك
ليكن تواجدك || قـــدوة|| مثاليه في التعاون
ليكن تواجدك || نبـــع || للفائده والابداع

اذا تحدثتْ مع نفسك ،، فتأكد انك تتحدث الى شخص يفهمك  Gold10
مدونة المسافر البعيد بعذب الكلام وبصمت الالحان تراني اسير في بحر الزمان
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط


     
 
 

الرد السريع

 

زهور لتزين الردود على المواضيع اضغط هنا
 
 
 

     
 
 KonuEtiketleri كلمات دلاليه للموضوعع
 
 
تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

رموز المنتدى : متاحة
الوجوه التعبيرية : متاحة
رمز [IMG] : متاحة
رمز HTML : معطلة
التبيهات : معطلة

قوانين المنتدى