أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
العناية بالطفل ومحاولة تعليمه والتواصل معه منذ أيامه الأولى تساهم في تنمية ذكاءه وقدرته على التواصل أكثر من غيره، إضافةً إلى العوامل الجينية والوراثية حيث أنه يوجد أطفال ولدوا أذكياء بالفطرة، و أيضاً لا يجب أن نُغفل أهمية التغذية المتكاملة والصحيحة، حيث أن الأطباء الآن يركزون على وجود عناصر غذائية ضرورية قد تساهم في تنمية ذكاء طفلك. و من هذه الأغذية:
- بدايةً يجب الاعتماد على الرضاعة الطبيعية كمصدرٍ للحليب لطفلك خلال السنة الأولى، حيث أن حليب الأم فيه مناعة للطفل، إضافةً إلى احتواءه على الأحماض الأمينية الضرورية لنمو الدماغ.
- الحرص على إدخال الأطعمة الغنية بالبروتين والكالسيوم والحديد والزنك وغيرها من المعادن والفيتامينات مثل: اللحوم والسمك والحليب ومشتقاته والبيض التي من شأنها تقوية الدماغ وزيادة قدرته على التركيز وتحسين الأداء العقلي.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف لاحتوائها على حمض الفوليك المفيد جداً للجسم و الدماغ.
- الحرص على أن يأخذ الطفل الكمية الكافية من السوائل خلال اليوم وأهمها الماء والعصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات.
- تناول الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة الموجودة بكثرة في الخضار و الفواكه مثل الجزر والفراولة.
"العقل السليم في الجسم السليم" فإذا حصل طفلك على تغذيةٍ صحيحةٍ تشمل جميع العناصر الغذائية اللازمة لبناء الجسم و الدماغ، فإن ذلك بالتأكيد سيحدث فرقاً واضحاً في لاأداءه الفكري والجسدي خلال اليوم
منتديات غربة الروح 
التقييم
النقـــاط
عنوان الموضوع : ( اغذية تطور ذكاء الطفل , اطعمة تطور ذكائك2013 )
الأربعاء 5 ديسمبر - 11:08 
موضوع: اغذية تطور ذكاء الطفل , اطعمة تطور ذكائك2013 
كلمات دلاليه للموضوعع
