Forums
 


أهلا وسهلا بكفي   منتديات غربة الروح.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اخر المشاركاتأفضل الاعضاء هذا الشهرافضل الاعضاء في الاسبوع
17 المساهمات
17 المساهمات
  يوم الجمعة 6 مارس - 14:32. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  جمعة مبارك للجميع  وردة السلام عليكم اتمنى للجميع جمعة مباركة بالخير ان شاء الله لكل الاعضاء وزوار منتديات غربة الروح jkuuk .  * . ) يوم الأحد 1 مارس - 19:25. من طرف محب الغربة  . كتب .(  :  » الف مبروووووووووك  مبرووك الستايل الجديد  لمنتدى غربة الروح روعه جداااااا الوان جميلة وتنسيق متميز santa .  * . ) يوم الإثنين 2 مارس - 11:57. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  »  الله يبارك فيك اخي الغالي محب الغربة شكرا لك تحياتي الخالصة لك .  * . ) يوم الخميس 26 فبراير - 17:21. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » "حكمة اعجبتني "  من يقدم لك الاهتمام فلا تهمله لأن هذه النوعية من القلوب على وجه الانقراض .  * . ) يوم الإثنين 23 فبراير - 12:34. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » السلام عليكم salamاتمنى الجميع بخير وبداية اسبوع موفقة ان شاء الله تحياتي العطرة لكم وردة .  * . ) يوم الإثنين 23 فبراير - 20:38. من طرف عاشق الصمت  . كتب .(  :  » مساء الخيررر احلى مساء الى احلى اعضاء .  * . ) يوم الجمعة 20 فبراير - 11:50. من طرف محب الغربة  . كتب .(  :  » السلام عليكم جمعة مباركة للجميع ان شاء الله .  * . ) يوم الخميس 19 فبراير - 11:46. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » مساءكم برضى الرحمن اتمنى لكل اعضاء منتديات غربة الروح قضاء وقت ممتع بصفحاتها .  * . ) يوم الأربعاء 18 فبراير - 20:58. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » السلام عليكم السلام عليكم حياكم الله ودمتم بخير .  * . ) يوم السبت 31 يناير - 15:38. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :   اهلا وسهلا فيك اختي ايمان ورد نورت المنتدى بتواجدك حياك الله .  * . ) اضف اهداء
*

منتديات غربة الروح ترحب بكم



        تعريف رياضة الجمباز
 

 
شاطر
 
 
المسافر البعيد
المسافر البعيد
 
★الادارة★۩العامة۩
★الادارة★۩العامة۩
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 13/12/2009
رقم العضوية : 1
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 933
المشاركات : 31702
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 45960
مزاجي : تعريف رياضة الجمباز 1310
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  تعريف رياضة الجمباز )

الثلاثاء 12 مارس - 18:08

مُساهمةموضوع: تعريف رياضة الجمباز


تعريف رياضة الجمباز
الجمباز وهي الترجمة العربية لكلمة
"جيمناستيكس" (Gymnastics)، المستخلصة من كلمة "جيمنوز" من اللغة اليونانية
القديمة، ومعناها "الفن العاري".

هو رياضة تتضمن أداء سلاسل الحركات في الاجهزة المختلفة ففي كل جهاز سلسلة
حركية مختلفة. يجمع الجمباز بين القوة، والمرونة،و السرعة، والبراعة.
مسابقات الجمباز الفني للرجال تتكون من 6 أجهزة هي البساط الارضي ، حصان
الحلق، الحلق، حصان القفز و حاليا سمي طاولة القفز، المتوازي و جهاز العقلة
كون في مجال الجمباز الفني، أما مسابقات السيدات تكون في مجالي الجمباز
الفني والإيقاعي. هناك 6 انواع من الجمباز معتمدة من قبل الاتحاد الدولي
للجمباز هي :

الجمباز الفني ذكور واناث
الجمباز الايقاعي اناث فقط
الجمباز العام ذكور واناث
جمباز الايروبيك ذكور واناث
حمباز الاكروباتيك ذكور واناث
جمباز الترامبولين ذكور واناث

[عدل] تاريخ اللعبة
يعود تاريخ الجمباز إلى أربعة آلاف سنة خلت، ويذكر بعض المؤرخين أنه مستوحى
من البهلوانات في مصر القديمة، الذين كانوا يقفزون ويتشقلبون ويقومون
بحركات تحتاج للياقة بدنية كبيرة، وقد أوضحت بعض الرسوم والنقوش الموجودة
على جدران الأهرامات والمقابر المكتشفة ذلك. وقد مارس الرجال والسيدات لدى
الإغريق الرياضة على أنواعها ومن بينها الجمباز الذي أصبح جزءا من ألعابهم
الأولمبية.

الجمباز الفني دكور واناث:
الجمباز الفني (بالإنجليزية: Artistic gymnastics ) ، هناك ستة أنواع من الجمباز التي يشرف عليها الاتحاد الدولي للجمباز هي :

الجمباز الفني : Artistic gymnastics
الجمباز الإيقاعي : Rhythmic gymnastics
الجمباز الاكروباتيكي : Acrobatic gymnastics
الجمباز الايروبك : Aerobic gymnastics
الجمباز العام : General gymnastics
جمباز الترامبولين : Trampoline gymnastics
جميع هذه الأنواع تمارس من كلا الجنسين الإناث والذكور عدا الجمباز
الإيقاعي حيث يمارس من قبل الإناث فقط وأكثر نوع يمارس في المنطقة العربية
ولهم فيها مشاركات رسمية في المنافسات العربية والقارية والدولية ويدرس في
المدارس والجامعات هو الجمباز الفني للذكور والإناث حيث هناك ستة أجهزة
للذكور وأربعة أجهزة للبنات وعلى الشكل التالي :

محتويات [إخفاء]
1 أجهزة الذكور :
2 أجهزة الإناث :
3 أوجه التشابه :
4 أوجه الاختلاف :
5 الدليل إلى الجمباز الفني للذكور
6 الحركات الأرضية :
7 حصان المقابض :
8 الحلق:
9 منصة القفز :
10 المتوازي :
11 العقلة:
12 أنظر أيضا
13 مصادر



[عدل] أجهزة الذكور :
الحركات الأرضية : Floor Exercises
حصان المقابض : Pommel Horse
الحلق : Rings
منصة القفز : Vault Table
المتوازي : Parallel Bars
العقلة :Bar Horizontal

[عدل] أجهزة الإناث :
منصة القفز : Vault Table
المتوازي المختلف الارتفاع : Uneven Bars
عارضة التوازن : Balance Beam
الحركات الأرضية : Floor Exercises
هذا هو التسلسل القانوني الذي يتم بموجبه انتقال الفرق واللاعبين واللاعبات
من جهاز إلى جهاز آخر وهنا أحاول أن أعطي فكرة عن أوجه التشابه بين
الجمباز الفني للإناث والجمباز الفني للإناث :


[عدل] أوجه التشابه :
كلا الجنسين تقوم جملهم الحركية من 20 درجة
كلا الجنسين يشتركون بنفس البطولات التي هي :
البطولة التاهيلية
بطولة الفردي العام
بطولة نهائي الأجهزة
بطولة نهائي الفرق
3.أقصى مايجمعه كلا الجنسين على الجهاز الواحد 80 درجة حسب القانون الدولي الجديد

4.كلا الجنسين لديهم أجهزة بساط الحركات الأرضية ومنصة القفز

5.كلا الجنسين يكون عدد الفريق متكون من 6/5/4 لاعب أي يشارك الفريق بستة
لاعبين ويتنافس خمسة لاعبين وتؤخذ أفضل أربعة درجات لتستخرج درجة الفريق
على الجهاز الواحد


[عدل] أوجه الاختلاف :
عدد أجهزة الذكور 6 أجهزة والإناث 4 أجهزة
لاتوجد أجهزة حصان المقابض والحلق والمتوازي والعقلة عند الإناث ولا توجد
أجهزة عارضة التوازن و المتوازي المختلف الارتفاع عند الذكور
أقصى مايجمعه اللاعب من الذكور في بطولة الفردي العام 120 درجة وأقصى ماتجمعه اللاعبة من الإناث 80 درجة
أقصى مايجمعه الفريق من الذكور في البطولة الفرقية 480 درجة وأقصى مايجمعه الفريق من الإناث 320 درجة
ارتفاع منصة القفز عند الذكور 135 سم وعند الإناث 125 سم
زمن الأداء في الحركات الأرضية عند الذكور لغاية 70 ثانية وعند الإناث
لغاية 90 ثانية والذكور لاتصاحب حركاتهم الموسيقى بينما الإناث تصاحب
حركاتهم الموسيقى
هذا بشكل مختصر أوجه التشابه والاختلاف بين الجمباز الفني للإناث والذكور
أما بالنسبة للجمباز الإيقاعي فهو يمارس من قبل الإناث فقط وأجهزته هي :

الكرة ، الشريط ،الشاخص ، الطوق ، الحبل

وفيه بطولات فردية وفرقيه ويمارس في المنطقة العربية بشكل محدود لايتجاوز
دولتين أو أكثر بقليل في الدول العربية أما جمباز الترامبولين فهو يمارس
بشكل محدود في بعض الدول العربية ويمارس كجهاز مساعد في تدريبات الفرق
العربية لتطوير الحركات الصعبة وبشكل جزئي في كليات التربية الرياضية في
الدروس المنهجية واستثماره في العروض الرياضية . أما باقي الأنواع الأخرى
من الجمباز فلا يزال انتشارها ضعيف في المنطقة العربية


[عدل] الدليل إلى الجمباز الفني للذكور
هو أحد أنواع الجمباز المتكون من ستة أنواع والتي يشرف عليها الاتحاد
الدولي للجمباز ويمارس من كلا الجنسين ويعتبر من أهم الرياضات في الألعاب
الاولمبية التي تجذب أكبر عدد ممكن من المشاهدين وينقسم إلى قسمين :

1.الجمباز الفني للرجال

يتكون من ستة أجهزة هي :


[عدل] الحركات الأرضية :
يؤدي اللاعب حركاته على بساط ارضي مساحته 12 م x 12 م بدون مصاحبة موسيقية
تتصف بالقوة والمرونة والتوازن وكذلك تحتوي على حركات مربوطة مثل القلبات
الهوائية الأمامية والخلفية والجانبية ، الوقوف على اليدين ، حركات اللف
حول المحور الطولي مع حركات تعبيرية جمالية ويجب أن تنفذ هذه الحركات على
كامل مساحة البساط بفترة زمنية لاتزيد عن 70 ثانية

أنظر المقال الأصلي : حركات أرضية (جمباز)


[عدل] حصان المقابض :

لاعب على حصان الحلقحصان المقابض ، ارتفاعه 115 سم وفيه مقبضين ارتفاعها عن
سطح الحصان 12 سم متصلة بجسم الحصان والمسافة بينها 40 – 45 سم ويجب أداء
الجملة الحركية على جميع أجزاء الحصان متضمنة مرجحات الرجلين الدائرية
المضمومة والمفتوحة وحركات بند ولية والمقصات وحركات الوقوف على اليدين كما
ويجب أن تنتهي الجملة الحركية بحركة هبوط

أنظر المقال الأصلي : حصان المقابض


[عدل] الحلق:
الحلق ، يتكون من حلقتين دائرية معلقة بأسلاك مرتبطة بهيكل الجهاز من
الأعلى ارتفاعه الكلي 575 سم وبعد الحلقات عن الأرض 275 سم وأي جملة حركية
على الحلق تتكون من حركات مرجحة وحركات قوة وثبات بشكل متساوي تقريبا هذه
الحركات وحركات الربط تؤدى بوضع التعلق إلى وضع الارتكاز أو المرور به أو
إلى وضع الوقوف على اليدين أو المرور به والأداء يتم بمد الذراعين والذي
يجب أن يكون هو الغالب . والتمارين المعاصرة للجمناستك تشخص بواسطة
الانتقال مابين حركات المرجحة والقوة أو بالعكس وغير مسموح بمرجحة الأسلاك

أنظر المقال الأصلي : حلق (جمباز)


[عدل] منصة القفز :
منصة القفز ، يتكون الجهاز من ثلاثة أجزاء هي مجال الركض ومحدد بمسافة 25 م
حسب القانون الدولي للجمباز ولوحة القفاز التي طولها 120 سم وعرضها 60 سم
وارتفاعها 20 سم ومنصة القفز التي طولها 120 سم وعرضها 95 سم وارتفاعها 135
سم ويجب أن يؤدي اللاعب قفزة واحدة في البطولات كافة عدا بطولة نهائي
الأجهزة حيث يجب ان يعرض قفزتين من مجموعتين مختلفتين من المجاميع الحركية
لمنصة القفز . وعلى اللاعب أن يبدأ كل قفزة من الوقوف الثابت وبرجلين
مضمومتين ومواجه لمنصة القفز

أنظر المقال الأصلي : منصة القفز (جمباز)


[عدل] المتوازي :
المتوازي ، يتكون الجهاز من عارضتين متساويتين بالطول ومتوازيتين وبارتفاع
واحد طوله 350 سم وارتفاعه 195 سم والمسافة بين العارضتين ( 42 – 52 سم)
مرتكزة على جزأين جزء ثابت وجزء متحرك جميعها تستند على هيكل حديدي ويتم
التحكم بعرض العارضتين . تتكون تمارين المتوازي من حركات مرجحة ، طيران ،
قوة تؤدى بانتقالات مستمرة بأوضاع تعلق وارتكاز مختلفة

أنظر المقال الأصلي : متوازي (جمباز)


[عدل] العقلة:
العقلة ، يتكون الجهاز من عارضة مثبتة على عمودين من الأعلى بشكل أفقي
محاطة بأسلاك مرتبطة بجهتي العارضة من الأعلى وفي الأرض بحيث تثبت بإحكام
على الأرض وعلى الأعمدة ولا يوجد فيها أي ارتخاء يؤثر على أداء اللاعب
وتتميز تمارين العقلة بالاستمرارية والربط بين حركات المرجحة ، اللفات ،
الطيران والتناوب بين الحركات المنجزة قرب العارضة بقبضات يدين متنوعة تثبت
سيطرة اللاعب الكاملة على الجهاز الذي يكون فيه طول العارضة 240 سم
وارتفاعها عن الأرض 275 سم

أنظر المقال الأصلي : عقلة (جمباز)


[عدل] أنظر أيضا
جمباز
الجمباز الفني : Artistic gymnastics
الجمباز الإيقاعي : Rhythmic gymnastics
الجمباز الاكروباتيكي : Acrobatic gymnastics
الجمباز الايروبك : Aerobic gymnastics
الجمباز العام : General gymnastics
جمباز الترامبولين : Trampoline gymnastics


منقول


 


 
 

 الموضوع الأصلي : تعريف رياضة الجمباز // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : المسافر البعيد
 
توقيع العضو ; المسافر البعيد


مدونتي الخاصة من هناااا
ليكن تواجدك || رسم بســـمة || للمشاركين
ليكن تواجدك || نصــيحه || توجهها لاخوتك
ليكن تواجدك || قـــدوة|| مثاليه في التعاون
ليكن تواجدك || نبـــع || للفائده والابداع

تعريف رياضة الجمباز Gold10
مدونة المسافر البعيد بعذب الكلام وبصمت الالحان تراني اسير في بحر الزمان
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

صبر جميل
صبر جميل
 
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 11/09/2012
رقم العضوية : 999
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 10
المشاركات : 914
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 921
البلد : الالردن
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  تعريف رياضة الجمباز )

الثلاثاء 12 مارس - 19:48

مُساهمةموضوع: رد: تعريف رياضة الجمباز


تعريف رياضة الجمباز


"أغلى التحية وكلها عطر الازهار الشذية"


" والمنسمة بعطر المسك والعنبر "

"طرح مميز "

"وفقكم الله وزادكم تألقا وتواصلا مستمرا "

"دمتم لهذا الصرح الرائع "
"حفظكم المولى جل جلاله وصانكم من كل سوء "
"ننتظر المزيد "
اخوكم انور ابو البصل

 


 
 

 الموضوع الأصلي : تعريف رياضة الجمباز // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : صبر جميل
 
توقيع العضو ; صبر جميل


اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
وصل اللهم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
واخر دعوانا ان الحمد لله رب العالمين
اخوكم انور ابو البصل
تعريف رياضة الجمباز 456789123
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

امين
امين
 
ღ مشرفღ عـــام
ღ مشرفღ     عـــام
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 18/11/2010
رقم العضوية : 127
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 619
المشاركات : 7559
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 9999
السن : 39
مزاجي : تعريف رياضة الجمباز 3510
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  تعريف رياضة الجمباز )

الثلاثاء 12 مارس - 21:02

مُساهمةموضوع: رد: تعريف رياضة الجمباز


تعريف رياضة الجمباز
طرحت فابدعت

دمت ودام عطائك

ودائما بأنتظار جديدك الشيق

لك خالص تحياتي
 


 
 

 الموضوع الأصلي : تعريف رياضة الجمباز // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : امين
 
توقيع العضو ; امين


الادراة : تكريم الاخ الكريم امين بوسام الادراي المميزتعريف رياضة الجمباز Abumohd17
منتدى غربة الروح
www.gold.keuf.net



تعريف رياضة الجمباز D8090010
احصل على اعتمدات لمنتداك مقابل مواضع وردود واعضاء
http://www.ahladalil.net/t32650-topic
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

المسافر البعيد
المسافر البعيد
 
★الادارة★۩العامة۩
★الادارة★۩العامة۩
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 13/12/2009
رقم العضوية : 1
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 933
المشاركات : 31702
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 45960
مزاجي : تعريف رياضة الجمباز 1310
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  تعريف رياضة الجمباز )

الخميس 14 مارس - 12:10

مُساهمةموضوع: رد: تعريف رياضة الجمباز


تعريف رياضة الجمباز

بارك الله فيكم
على مروركم الطيب والعطر بكل ارجاء المنتدى الرائع
اسعدني تواجدك
جزاكم الله كل الخير يارب ولاحرمنا طلتكم بكل الوانها
وارقى تحية للجميع

تعريف رياضة الجمباز Images?q=tbn:ANd9GcR_IVp3eRL_vp2ebttDBeLY4HNAVv7M4auZmvCqwrSestJZdeWT
 


 
 

 الموضوع الأصلي : تعريف رياضة الجمباز // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : المسافر البعيد
 
توقيع العضو ; المسافر البعيد


مدونتي الخاصة من هناااا
ليكن تواجدك || رسم بســـمة || للمشاركين
ليكن تواجدك || نصــيحه || توجهها لاخوتك
ليكن تواجدك || قـــدوة|| مثاليه في التعاون
ليكن تواجدك || نبـــع || للفائده والابداع

تعريف رياضة الجمباز Gold10
مدونة المسافر البعيد بعذب الكلام وبصمت الالحان تراني اسير في بحر الزمان
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط


     
 
 

الرد السريع

 

زهور لتزين الردود على المواضيع اضغط هنا
 
 
 

     
 
 KonuEtiketleri كلمات دلاليه للموضوعع
 
 
تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

رموز المنتدى : متاحة
الوجوه التعبيرية : متاحة
رمز [IMG] : متاحة
رمز HTML : معطلة
التبيهات : معطلة

قوانين المنتدى