Forums
 


أهلا وسهلا بكفي   منتديات غربة الروح.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اخر المشاركاتأفضل الاعضاء هذا الشهرافضل الاعضاء في الاسبوع
17 المساهمات
17 المساهمات
  يوم الجمعة 6 مارس - 14:32. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  جمعة مبارك للجميع  وردة السلام عليكم اتمنى للجميع جمعة مباركة بالخير ان شاء الله لكل الاعضاء وزوار منتديات غربة الروح jkuuk .  * . ) يوم الأحد 1 مارس - 19:25. من طرف محب الغربة  . كتب .(  :  » الف مبروووووووووك  مبرووك الستايل الجديد  لمنتدى غربة الروح روعه جداااااا الوان جميلة وتنسيق متميز santa .  * . ) يوم الإثنين 2 مارس - 11:57. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  »  الله يبارك فيك اخي الغالي محب الغربة شكرا لك تحياتي الخالصة لك .  * . ) يوم الخميس 26 فبراير - 17:21. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » "حكمة اعجبتني "  من يقدم لك الاهتمام فلا تهمله لأن هذه النوعية من القلوب على وجه الانقراض .  * . ) يوم الإثنين 23 فبراير - 12:34. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » السلام عليكم salamاتمنى الجميع بخير وبداية اسبوع موفقة ان شاء الله تحياتي العطرة لكم وردة .  * . ) يوم الإثنين 23 فبراير - 20:38. من طرف عاشق الصمت  . كتب .(  :  » مساء الخيررر احلى مساء الى احلى اعضاء .  * . ) يوم الجمعة 20 فبراير - 11:50. من طرف محب الغربة  . كتب .(  :  » السلام عليكم جمعة مباركة للجميع ان شاء الله .  * . ) يوم الخميس 19 فبراير - 11:46. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » مساءكم برضى الرحمن اتمنى لكل اعضاء منتديات غربة الروح قضاء وقت ممتع بصفحاتها .  * . ) يوم الأربعاء 18 فبراير - 20:58. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :  » السلام عليكم السلام عليكم حياكم الله ودمتم بخير .  * . ) يوم السبت 31 يناير - 15:38. من طرف المسافر البعيد  . كتب .(  :   اهلا وسهلا فيك اختي ايمان ورد نورت المنتدى بتواجدك حياك الله .  * . ) اضف اهداء
*

منتديات غربة الروح ترحب بكم



        لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة
 

 
شاطر
 
 
بسمة العلوي
بسمة العلوي
 
عضو ذهبي
عضو ذهبي
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 11/04/2012
رقم العضوية : 649
الجنس : انثى
التقييم التقييم : 61
المشاركات : 350
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 466
السن : 49
مزاجي : لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  3610
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة )

السبت 26 مايو - 20:05

مُساهمةموضوع: لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة


لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة
فاكهة الأساي

أقوى فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تكافح الأمراض و مظاهر التقدم بالعمر
لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  Acai_berries

المحار
يحتوي على مادة الزنك و هي مضادة للفيروسات و تساعد على التئام الجروح

لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  Raw_oyster

البطيخ
فاكهة منعشة و تحتوي على مضادات للأكسدة و مادة الجلوتاثايون التي تساعد على مكافحة العدوى

لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  Watermelon

الملفوف
مصدر آخر للجلوتاثيون لتعزيز المناعة

لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  Cabbage_leaf

اللوز
ربع كوب من اللوز يعطيك 50% من حاجتك اليومية لفيتامين E

لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  Almonds

الجريب فروت
يحتوي على فيتامين سي لمكافحة الزكام و الرشح

لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  Grapefruit

جنين القمح
يحتوي على الزنك و فيتامين ب

لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  Wheat_germ

لبن الزبادي
كوب واحد يوميا يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام

لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  A

الثوم
يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة
يعمل على مكافحة جرثومة المعدة التي تحدثت عنها د.شوسو

لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  Garlic

السبانخ
تعرف بأقوى الخضار الورقية لأنها مصدر غني للمعادن و الفيتامينات
يساعد في تجديد الخلايا و إصلاح الحمض النووي

لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  Spinach

الشاي
سواء الأخضر أو الأسود ..يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة
و البولي فينول ويعمل على مكافحة الجذور الحرة
free radicals

لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  Green_tea

البطاطا الحلوة
مثل الجزر في احتوائها على مادة البيتاكاروتين و فيتامين أ
فيعمل على مكافحة الجذور الحرة
و التقليل من مظاهر التقدم بالسن و الإصابة بالسرطان

لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  Raw_yams

البروكلي
يحتوي على فيتامين أ و ج
يعمل على تعزيز المناعة

لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  Broccoli

و دمتم بصحة و عافية
 


 
 

 الموضوع الأصلي : لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : بسمة العلوي
 
توقيع العضو ; بسمة العلوي


الادراة: تكريم الاخت بسمة العلوي بوسام

لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  Gold10
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

المسافر البعيد
المسافر البعيد
 
★الادارة★۩العامة۩
★الادارة★۩العامة۩
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 13/12/2009
رقم العضوية : 1
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 933
المشاركات : 31702
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 45960
مزاجي : لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  1310
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة )

الإثنين 28 مايو - 13:02

مُساهمةموضوع: رد: لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة


لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة
مشكورة اختي الغالية على طرحك الراقي
ودائما مميزة بمواضعك المفيدة
ودي وتحياتي لك ودمت بخير
وفقك الله ولك اجمل تحية
 


 
 

 الموضوع الأصلي : لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : المسافر البعيد
 
توقيع العضو ; المسافر البعيد


مدونتي الخاصة من هناااا
ليكن تواجدك || رسم بســـمة || للمشاركين
ليكن تواجدك || نصــيحه || توجهها لاخوتك
ليكن تواجدك || قـــدوة|| مثاليه في التعاون
ليكن تواجدك || نبـــع || للفائده والابداع

لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  Gold10
مدونة المسافر البعيد بعذب الكلام وبصمت الالحان تراني اسير في بحر الزمان
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

بسمة العلوي
بسمة العلوي
 
عضو ذهبي
عضو ذهبي
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 11/04/2012
رقم العضوية : 649
الجنس : انثى
التقييم التقييم : 61
المشاركات : 350
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 466
السن : 49
مزاجي : لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  3610
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة )

الأربعاء 30 مايو - 0:24

مُساهمةموضوع: رد: لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة


 
توقيع العضو ; بسمة العلوي


الادراة: تكريم الاخت بسمة العلوي بوسام

لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  Gold10
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

غربة الروح
غربة الروح
 
ღ المشرفةღ العـــامة
ღ المشرفةღ     العـــامة
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 05/03/2010
رقم العضوية : 3
الجنس : انثى
التقييم التقييم : 272
المشاركات : 6580
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 6425
السن : 32
مزاجي : لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  111
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة )

الجمعة 8 يونيو - 22:08

مُساهمةموضوع: رد: لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة


لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة
معلومات قيمة بارك الله فيك
جزاك الله كل الخير على الموضوع القيم

ولا حرمنا الله جديدك لك ودي وتقديري
 


 
 

 الموضوع الأصلي : لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : غربة الروح
 
توقيع العضو ; غربة الروح


الادارة: تكريم الاخت غربة الروح بوسام
لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  Ghlnqhz2udilلتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  11
يا قارىء خطى لا تبكى على موتى ..
فاليوم أنا معك وغدا فى التراب فإن عشت فإنى معك وإن مت فتبقى للذكرى
.. ويا مارا على قبرى لا تعجب من أمرى ..
بالأمس كنت معك وغدا أنت معى
.. أموت ويبقى كل ما كتبته ذكرى .. فيا ليت كل من قرأ خطى دعا لى

 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

عازف الذكريات
عازف الذكريات
 
★ المدير ★ العام
★ المدير  ★ العام
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 03/03/2010
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر
التقييم التقييم : 295
المشاركات : 10243
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 10838
السن : 26
مزاجي : لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  1910
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة )

الإثنين 11 يونيو - 21:36

مُساهمةموضوع: رد: لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة


لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة
جزاك الله خيرا على مجهودك المميز اختي
وربي ما يحرمنا منك ولا من تواجد العطر
معلومات قيمة جدا
في انتظار كل ماهو جديد ومفيد ولك جزيل الشكر
تحياتي وودي لك

 


 
 

 الموضوع الأصلي : لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : عازف الذكريات
 
توقيع العضو ; عازف الذكريات


الادارة : تكريم الاخ عازف الذكريات بوسام
لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  Gold11لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  13270172105
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط

بسمة العلوي
بسمة العلوي
 
عضو ذهبي
عضو ذهبي
معلومات الإتصال
اضفني  كصديق
 
بيانات اضافيه [+]
التسجيل : 11/04/2012
رقم العضوية : 649
الجنس : انثى
التقييم التقييم : 61
المشاركات : 350
<b>النقـــاط</b> النقـــاط : 466
السن : 49
مزاجي : لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  3610
البلد : المغرب
لوني المفضل : black
.عنوان الموضوع :   (  لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة )

السبت 1 سبتمبر - 20:03

مُساهمةموضوع: رد: لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة


لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة
لشروق الشمس روعه لا يختلف عليها احد
ولتواجدكم بين حروفي روعة تشبه هذا النور
كلماتي لا توازي ماخطته أناملكم من جمال
زدت سرورآ بمرووركم

 


 
 

 الموضوع الأصلي : لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : بسمة العلوي
 
توقيع العضو ; بسمة العلوي


الادراة: تكريم الاخت بسمة العلوي بوسام

لتقوية مناعتك تناول هده الأطعمة  Gold10
 

 

 
 

  ملاحظة: التسجيل باالمنتدى باللغة العربية وكل مايكتب في هذاالمنتدى لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط


     
 
 

الرد السريع

 

زهور لتزين الردود على المواضيع اضغط هنا
 
 
 

     
 
 KonuEtiketleri كلمات دلاليه للموضوعع
 
 
تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

رموز المنتدى : متاحة
الوجوه التعبيرية : متاحة
رمز [IMG] : متاحة
رمز HTML : معطلة
التبيهات : معطلة

قوانين المنتدى