| | | بيانات اضافيه [+] | | لوني المفضل : black |
|
|
|
|
| .عنوان الموضوع : ( تخلص من الكسل والإكتئاب ) | الجمعة 7 فبراير - 17:46 | موضوع: تخلص من الكسل والإكتئاب | |
| تخلص من الكسل والإكتئاب تخلص من الكسل والإكتئاب
الأشياء المعينة على التخلص من الكسل والإكتئاب 1 - الدعاء : وهو من أنفع الأدوية قال تعالى : { أَمَّن يُجِيبُ الْمُضْطَرَّ إِذَا دَعَاهُ وَيَكْشِفُ السُّوءَ وَيَجْعَلُكُمْ خُلَفَاءَ الْأَرْضِ أَإِلَـٰهٌ مَّعَ اللَّـهِ قَلِيلًا مَّا تَذَكَّرُونَ } النمل: ٦٢ وفي حديث أنس بن مالك أن الرسول صلى الله عليه وسلم كان يقول : [ اللَّهُمَّ إنِّي أعوذُ بِكَ مِنَ الهمِّ والحَزَنِ ، والعَجزِ والكسَلِ ، والجُبنِ والبُخلِ ، وضَلَعِ الدَّينِ ، وغَلبةِ الرِّجالِ ] الراوي: أنس بن مالك المحدث:البخاري - المصدر: صحيح البخاري - الصفحة أو الرقم: 6369 خلاصة حكم المحدث: [صحيح] 2-القرآن قال تعالى : { وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ } الإسراء: ٨٢ وكيف تقاوم الأدواء كلام رب الأرض والسماء الذي لو نزل على الجبال لصدعها أو على الأرض لقطعها 3 - الحجامة عن عبد الله بن عباس رضي الله عنهما أن النبي قال : [ الشِّفاءُ في ثلاثٍ : شربةِ عسلٍ ،وشرطةِ مِحجمٍ ، وَكَيَّةٍ بنارٍ ، وأنهى أمَّتي عنِ الكيِّ رفعَهُ ] الراوي: عبدالله بن عباس المحدث:الألباني - المصدر: صحيح ابن ماجه - الصفحة أو الرقم: 2829 خلاصة حكم المحدث: صحيح الحجامة تنفع فى حالات الخمول كثرة النوم والكسل و الاكتئاب وتزيد الحافظ حفظا 4 - الرياضة ولو لنصف ساعة جيدة جدا للتخلص من الضغوط النفسية ,الرياضة تساعد على إفراز مادة الاندورفين التي تخفف الآلام وتعطى الجسم النشاط والشعور بالسعادة , هذا إلى جانب حركة الدم ووصله إلى كل الاعضاء . 5 - التقليل من الطعام عن المقداد بن معد يكرب أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : [ ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه ، حسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه فإن كان لا محالة ، فثلث لطعامه ، وثلث لشرابه ، وثلث لنفسه ] الراوي: المقدام بن معد يكرب الكندي المحدث:محمد جار الله الصعدي - المصدر: النوافح العطرة - الصفحة أو الرقم: 323 خلاصة حكم المحدث: حسن فالحكمة لا تدخل معدة ملئت طعاما 6- يقظة الفجر مع ريح الصبا قد روي عن النبي عليه الصلاة والسلام أنه قال : [ بُورِكَ لأُمَّتِي في بُكورِها ] الراوي: عبدالله بن عمر و أبو هريرة المحدث:الألباني - المصدر: صحيح الجامع - الصفحة أو الرقم: 2841 خلاصة حكم المحدث: صحيح 7-العسل قال تعالى : { يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِّلنَّاسِ } النحل: ٦٩ قال إبن القيم هو غداء مع الأغدية ودواء مع الأدوية وشراب مع الأشربة وحلو مع الحلوى ومفرح مع المفرحات فما خلق الله لنا شيء في معناه أفضل منه ولا مثله ولا قريبا منه 8 - الصيام الصوم أقوى سلاح للاضطرابات النفسية من أغرب الأشياء في الصوم قدرته على علاج الاضطرابات النفسية القوية مثل الفصام حيث يقدم الصوم للدماغ وخلايا المخ استراحة جيدة وبنفس الوقت يقوم بتطهير خلايا الجسم من السموم وهذا ينعكس إيجابيا على استقرار الوضع النفسي لدى الصائم. 9- إحذر الفراغ : فهو الداء العضال والسم القتال 10 - إلزم الجماعة
الموضوع الأصلي : تخلص من الكسل والإكتئاب // المصدر : منتديات غربةالروح // الكاتب : المسافر البعيد توقيع العضو ; المسافر البعيد |
مدونتي الخاصة من هنااااليكن تواجدك || رسم بســـمة || للمشاركين ليكن تواجدك || نصــيحه || توجهها لاخوتك ليكن تواجدك || قـــدوة|| مثاليه في التعاون ليكن تواجدك || نبـــع || للفائده والابداع مدونة المسافر البعيد بعذب الكلام وبصمت الالحان تراني اسير في بحر الزمان |
|
| |
|
|
| | | بيانات اضافيه [+] | التسجيل : 28/04/2012 رقم العضوية : 698 الجنس : التقييم : 75 المشاركات : 1218 النقـــاط : 1786 السن : 33 مزاجي : البلد : |
|
| لوني المفضل : black |
|
|
|
|
| .عنوان الموضوع : ( تخلص من الكسل والإكتئاب ) | الأحد 9 فبراير - 14:39 | موضوع: رد: تخلص من الكسل والإكتئاب | |
| توقيع العضو ; أمير الاحساس |
الادارة :وسام تكريم الاخ الكريم أمير الاحساس بوسام الابداع
منتديات غربة الروح www.gold.keuf.net |
|
| |
|
|
| | | بيانات اضافيه [+] | التسجيل : 03/03/2010 رقم العضوية : 2 الجنس : التقييم : 295 المشاركات : 10243 النقـــاط : 10838 السن : 26 مزاجي : البلد : |
|
| لوني المفضل : black |
|
|
|
|
| .عنوان الموضوع : ( تخلص من الكسل والإكتئاب ) | الأحد 9 فبراير - 18:42 | موضوع: رد: تخلص من الكسل والإكتئاب | |
| توقيع العضو ; عازف الذكريات | |
|
| |
|
|
| | | بيانات اضافيه [+] | | لوني المفضل : black |
|
|
|
|
| .عنوان الموضوع : ( تخلص من الكسل والإكتئاب ) | الثلاثاء 11 فبراير - 11:10 | موضوع: رد: تخلص من الكسل والإكتئاب | |
| توقيع العضو ; المسافر البعيد |
مدونتي الخاصة من هنااااليكن تواجدك || رسم بســـمة || للمشاركين ليكن تواجدك || نصــيحه || توجهها لاخوتك ليكن تواجدك || قـــدوة|| مثاليه في التعاون ليكن تواجدك || نبـــع || للفائده والابداع مدونة المسافر البعيد بعذب الكلام وبصمت الالحان تراني اسير في بحر الزمان |
|
| |
|
|
| كلمات دلاليه للموضوعع | |
|
| |
تعليمات المشاركة | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
رموز المنتدى : متاحة
|
قوانين المنتدى |
| |
|
|
|